返回

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上2020豇豆花生二米粥怎么做好吃 豇豆花生二米粥的做法,步骤,欢迎阅读,希望你能喜欢!

豇豆花生二米粥

豇豆性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是很有营养的食物。

食材配方

主料:

豇豆

40g

辅料:

小米

40g

花生

40g

苦荞米

40g

做法 共7个步骤

1.所有的食材准备好

2.淘洗干净

3.锅内放入适量水,倒入苦荞米

4.再倒入小米

5.再倒入豇豆

6.再倒入花生

7.按下煲粥键,15分钟以后就可以啦

97msw.cOm延伸阅读

南瓜二米粥怎么做好吃 南瓜二米粥的做法


南瓜二米粥

这款南瓜粥,清香软糯,营养丰富。南瓜可以排除身体毒素,健脾养胃。糯米有着补血益气,健脾和胃等功效,食用这款粥有很好的滋补作用。

食材配方

主料:

南瓜

600g

糯米

80g

大米

80g

辅料:

适量

做法 共7个步骤

1.准备大米、糯米。

2.将米洗干净用冷水浸泡10分钟。

3.南瓜去皮去瓤。

4.洗干净,切成滚刀块。

5.煮锅加水,米、连同浸泡米的水一同入锅煮。

6.煮开锅后南瓜入锅同煮。其间要适时搅动。

7.食材熟,关火,焖10分钟即可享用。

红枣花生二米粥


食材明细:

主料: 大米 45克, 小米 35克, 红枣 50克, 花生 50克,

辅料: 清水 适量,

红枣花生二米粥的做法步骤:

1.准备好大米、小米、红枣、花生;

2. 花生洗净后,用刀切碎;红枣洗净后去核掰碎;

3.大米小米洗净,连同处理好的花生和红枣一起放进电饭煲内;

4. 加入适量的清水;

5.电饭煲通电,启动“煮粥”程序,时间可以调整,我一般选1小时30分钟,如果想要更黏稠的口感,可以选2小时以上;

6.90分钟后,待提示音响起,一锅飘着枣香的热粥就可以准备食用了;

7.米和花生都已经软烂,枣味已经融入枣里,香甜可口,孩子们也都爱喝。

8.这款粥补气养血,营养丰富,可以说是老少皆宜。

9.不管是早餐还是晚餐,来这么一晚营养好味道好的粥,总是很能安抚自己的胃!

小贴士:

花生用刀拍扁切碎或者直接切碎都可以。电饭煲设置不同,时间所需也会不同,想要更浓稠点的可以加长点时间。或者改用砂锅熬煮,不过用砂锅就得经常搅拌,电饭煲省事一些。

地瓜二米粥怎么做好吃 地瓜二米粥的做法大全


地瓜二米粥

地瓜做粥非常不错,做进天气干燥,有可能是和秋天有关,每天鼻子干的发疼,这几天我就做粥喝呢,希望能补些水分,不早干燥。

食材配方

主料:

地瓜

半个

大米

半杯

小米

1/3杯

辅料:

适量

做法 共8个步骤

1.地瓜半个就够了

2.去皮洗净

3.切块,别切得太小

4.米半杯大约1.5两

5.小米大约1两

6.全部洗净放在电饭锅里放在煮粥档

7.煮好了很粘稠

8.地瓜很甜,很面,真不错

健康食疗《2020豇豆花生二米粥怎么做好吃 豇豆花生二米粥的做法,步骤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了豇豆粥专题,希望您能喜欢!