花样香菇炒油菜
很家常的一道素菜,可是因为在食材方面做一些处理,炒好的成品显得非常娇艳,特别吸引眼球,原来以前经常扔掉的部分,现在一加工有了特殊的妙用。做法其实非常简单,只需要
食材配方
主料:
油菜
400g香菇
100g辅料:油
适量盐
适量葱蒜
适量干辣椒
适量醋
适量味精
适量生抽
适量
做法 共13个步骤
1.油菜洗净后,切掉顶部。
2.水开后,倒入一点油。
3.把叶子部分的菜倒入煮软。
4.再把切下来的油菜顶端部分煮至开花。
5.油锅里倒入油,放入葱蒜和干辣椒爆香。
6.倒入香菇翻炒。
7.倒入醋。
8.倒入生抽。
9.倒入全部油菜翻炒。
10.再将少许的蒜放入炒香。
11.加入适量盐。
12.关火后加入味精。
13.装盘后,把油菜头朝外摆好,间隔放好。
香菇油菜包
今天又换了口味,包了素馅的包子。当然,也起了个大早,等宝贝起床后,开饭,他一口气吃了五个。嘻嘻,高兴。
食材配方
主料:
面粉
青菜
香菇
油
盐
葱花
做法 共8个步骤
1.将面粉倒入面盆,酵母粉适量用温水融化,和面。我这次是用老面发的,所以就没有用酵母粉,前面的步骤就没有拍。面和好后,放在温暖的地方等待面发起。
2.青菜洗净切碎备用。
3.香菇切碎备用
4.切好的青菜与香菇放入容器中,再加入葱花、加入油、盐拌匀,备用。
5.发好的面,加点苏打粉,揉面,像包饺子一样。再弄成小小的剂子。
6.再将小剂子擀成一个个小圆片。
7.把圆片拿起,放入调好的青菜香菇馅,包成包子。静置5-10分钟。
8.蒸锅加入水,烧开,放蒸屉,上面抹层油,将包子放入锅,再蒸20分钟关火即可。
香菇油菜炒面
两块钱的炒面,放些自喜欢的蔬菜,炒了两大盘子,还是自己做的炒面好吃又实惠。
食材配方
主料:
炒面
香菇
油菜
油
盐
葱花
生抽
做法 共7个步骤
1.准备好材料。
2.油菜洗净,香菇洗净,切成小块。
3.锅中放油,放入葱花炒出香味。
4.倒入香菇和油菜翻炒,加生抽。
5.待香菇炒熟后放入炒面。
6.翻炒均匀后加盐即可。
7.装盘即可食用。
蚝汁香菇油菜
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力;油菜含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,有降低血脂的作用;食用油菜还可以清热解毒、散
食材配方
主料:
香菇
8朵油菜
250g辅料:花生油
适量盐
适量蚝油
10ml生抽
5ml葱
5g蒜
2瓣胡萝卜
10g淀粉
1勺做法 共14个步骤
1.准备食材:油菜、香菇、胡萝卜、葱、蒜,洗净备用。
2.香菇切花刀、胡萝卜切小粒、蒜切末、葱切末。
3.油菜放入开水锅中,放入少许油、盐,这样焯出的青菜比较绿。
4.焯好后,捞出码在盘内。
5.放入香菇焯烫一会后捞出备用。
6.锅内放少许花生油,放入葱花、蒜末煸香。
7.放入胡萝卜粒翻炒几下。
8.调入生抽。
9.放入蚝油,煸炒出香味。
10.放入香菇翻炒,加入少许清水,焖烧5分钟。
11.淋入调好的水淀粉。
12.勾薄芡关火。
13.把香菇码放在青菜上,汤汁淋在上面即可。
14.这样一道清新爽口的素菜是备受老少青睐的佳肴美味!
香菇油菜猪肉水饺
俗话说“好吃不如饺子”“饺子就酒,越过越有”。 以前的人们只有年三十才能吃上一顿饺子,现在生活水平提高了,吃的东西越来越好,渐渐的对饺子都失去了感情,但是饺子永
食材配方
主料:
面粉
猪肉
油菜
香菇
油
盐
酱油
香油
葱花
做法 共11个步骤
1.和好的面团醒10分钟
2.猪肉馅放酱油,葱花搅拌均匀
3.油菜切成末后撒上盐,揉匀后挤出汤汁
4.干香菇泡发后切末
5.香菇末、油菜末都放入肉馅里,加油、盐、香油搅拌均匀
6.做出等量的面剂子
7.取一个面剂子擀成饺子皮
8.放上适量的陷
9.把面皮对折,捏上口
10.包好所有饺子
11.水开后煮饺子,待饺子浮出水面再煮2、3分钟
玉米香菇油菜包子
尝试把玉米做馅做成了包子,没想到味道那么好!
食材配方
主料:
玉米
300g香菇
300g油菜
500g面粉
700g辅料:生抽
7ml盐
6g糖
4g耗油
10ml香油
10ml葱姜
10g做法 共15个步骤
1.准备好材料。
2.油菜洗净后放进开水中焯烫两分钟
3.玉米放入水中焯烫。
4.香菇洗净后放水中煮五分钟,捞出沥干水分。
5.香菇剁碎后加入盐、生抽、糖、香油、蚝油、葱姜末拌匀腌五分钟。
6.油菜切成碎,攥出水分。
7.锅中放油,放入香菇翻炒均匀后放凉。
8.放入油菜和玉米。
9.搅拌均匀即成馅料。
10.面粉加水和成面团后,发酵至两倍大。
11.切成大小相等的剂子。
12.擀成圆形。
13.放入馅料。
14.包成包子。
15.包好的包子醒15分钟后放入蒸笼中大火冒汽后蒸15分钟。
油菜香菇打卤面
姐姐特别爱吃香菇,妈妈呢爱吃油菜,我爱吃面条,一家人过节凑在一起了,那就来个热闹的,油菜香菇打卤面,再加点猪肉,满足所有人的需求。
食材配方
主料:
五花肉
150g香菇
250g油菜
250g面条
500g辅料:油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共9个步骤
1.油菜洗净,切成小段。
2.香菇,洗净,切丝。
3.肉切成小块。
4.油烧至八成热。
5.将肉和适量姜丝,放入翻炒片刻。加入水。炖一小会。
6.把香菇放入,放入一个辣椒。炖五分钟。
7.最后放入油菜,炖八分钟。
8.面下锅,煮开三次。
9.出锅,享用吧。
鲜香菇油菜挂面汤
天气转凉,早餐就要吃点热乎的,出门才会很暖和,我妈买来新鲜的香菇和油菜一起煮挂面汤,特别好吃,早餐有主食有菜有菌菇有汤,搭配的全面,也好吃。
食材配方
主料:
挂面
100g香菇
50g油菜
100g辅料:
油
适量盐
适量葱
少量姜
少量花椒
少量酱油
少量胡椒粉
少量鸡精
少量做法 共14个步骤
1.香锅大概2大朵。
2.准备油菜。
3.准备干挂面。
4.香菇洗净,切条。
5.葱切丝,姜切片。
6.油菜择干净,洗净。
7.热油锅,放入花椒,煸炒出香味后捞出。
8.放入葱姜,煸炒后也捞出。
9.放入香菇,煸炒。
10.加入酱油。
11.倒入热水后,加入挂面。
12.加入鸡精。
13.水开后,加入油菜。
14.面条熟了后,加入盐,就可以出锅了。
香菇油菜水煎包
水煎包具有水煮和油煎的双重特性,面皮松软,包底色泽金黄,口感酥脆。这款水煎包用香菇油菜做馅料,营养丰富,清淡不油腻。
食材配方
主料:
面粉
香菇
油菜
油
盐
味精
面粉
白糖
香油
做法 共14个步骤
1.酵母用230克水融开,分次倒入500克面粉中,搅拌成雪花状再揉搓成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处醒发。
2.油菜洗净,用开水焯一下。
3.将油菜切碎,然后挤出水分。
4.香菇用水焯一下,切碎,挤出水分。
5.将香菇、油菜放在一起,加适量盐、味精、香油拌匀成馅料。
6.面团发至原来的两倍大时,用手指按下去,孔不会回弹即可。
7.将面团揉一会,排出里面的空气,分成若干个小剂,擀成圆皮。
8.将馅料放到面皮上,包成包子。
9.所有的包子包好后的样子。
10.平底锅烧热,加入少许油铺匀锅底,包子收口朝下放入锅内摆好。 这时在碗中放入150克水,加入10克面粉,盐、白糖少许,调成面粉浆水。
11.小火煎至包子底部微黄,沿锅边倒入面粉水,加盖小火闷煮两分钟。
12.逐个把包子翻面,加盖小火烧至锅内汤汁基本收干。
13.在锅内倒入少许植物油,直到包子底部变成金黄色关火。
14.用一个大盘子倒扣在锅上,连同盘子一起把锅翻转即可。
白菜炒油菜
白菜营养价值很高,白菜,在古代的时候叫做“菘”,是一种产自我国的古老特产,白菜在全国各个地区都有种植,以北方最多。由于它物美价廉,便于贮藏,吃法多样,富含营养,
食材配方
主料:
白菜
150g油麦菜
100g辅料:油
适量盐
适量花椒
适量味精
适量葱
适量蒜
适量做法 共7个步骤
1.准备材料
2.锅中起油
3.加入蒜,花椒,盐
4.加入白菜,油菜翻炒
5.加葱,味精
6.炒匀关火
7.装盘
香菇炒肉片
香菇那浓浓的香味融入滑肉里,香菇还带着肉香,整个菜嫩嫩滑滑,香味浓郁。
食材配方
主料:
香菇
300g猪肉
200g辅料:油
适量盐
适量白砂糖
适量
做法 共8个步骤
1.香菇用冷水泡开,去蒂
2.瘦肉切片,用生油腌5分钟
3.香菇放入水里煮开
4.把肉片放进去
5.肉片搅拌开
6.盖上盖子煮5分钟
7.加入盐和糖调味
8.收干水份就可以出锅了
香菇炒油菜的做法
香菇油菜,很家常的一道菜,做法也非常简单。它口味清淡,营养却非常丰富。油菜中含有大量的胡萝卜素和维C,有助于增强人体免疫力,它的含钙量在绿叶蔬菜中也最高,它还是低脂肪蔬菜,且富含膳食纤维,可以减少脂类的吸收,故多吃也不长肉。香菇有益气补虚、健脾养胃的功能,可以提高免疫力,延缓衰老。它吃起来味道鲜美,香气沁人,有植物皇后的美誉,是山珍之一。
主料:油菜300克,香菇100克
配料:葱1段,姜1片,花生油3勺,生抽2勺,蚝油1勺,盐2克
香菇炒油菜的做法步骤:
1、香菇去根部洗干净切成薄片,留三朵表面切上花刀最后装饰
2、油菜去根去黄叶清洗干净
3、锅中烧开水,将鲜香菇倒入汆烫十几秒
5、热锅凉油,放入葱姜炒香
6、倒入油菜大火快速翻炒均匀
7、倒入香菇炒匀
8、倒入蚝油和生抽翻炒均匀,加盐调味即可
香菇炒油菜的做法小贴士:
1、香菇清洗时最好一朵朵将底部的褶皱部分冲洗干净,防止泥沙残留2、油菜不用炒时间太长,倒入快速翻炒几下,炒时间太长会营养流失;3、蚝油和生抽已经含有盐分,盐要少加,入味即可。
健康食疗《清炒香菇油菜怎么做好吃 清炒香菇油菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了清炒油菜专题,希望您能喜欢!