鸡汤杂菇煲的做法
主料:鸡肉半只、蘑菇适量、平菇适量、杏鲍菇适量、金针菇适量、枸杞少许
配料:姜2片、生抽3匙、植物油1匙、红葱头适量
鸡汤杂菇煲的做法步骤
步骤一、鸡洗净,加姜片一起冷水入锅,水最好能淹没鸡,我这里锅和鸡的比例不对称,所以没盖住
步骤二、盖上锅盖,大火煮开后,打开锅盖,可以看到面上浮着一些油脂,用勺子把它撇掉
步骤三、再盖回锅盖,转小火煮15分钟左右(通常整只鸡是煮18~20分钟),为了使其均匀熟透,可偶尔翻下身
步骤四、煮鸡的时候把蘑菇洗洗沥干,该切片的切片
步骤五、捞起煮好的鸡,放到冰水里凉透,这样鸡皮吃起来就比较爽脆(事先冻好的冰开水,也可省略此步)
步骤六、锅里剩下的就是原汁原味的鸡汤啦!开大火,把汤重新烧开,把蘑菇全部放进去,煮滚,用点盐调味即可
蛤蜊杂蔬羹的做法
主料:蛤蜊带壳一碗
配料:绿豆芽一把、笋尖丝适量、香干适量、葱花适量、姜丝适量、配料植物油一勺、料酒适量、食盐一茶匙、白胡椒粉适量、水淀粉适量
蛤蜊杂蔬羹的做法步骤
步骤一、蛤蜊,带壳一碗
步骤二、笋尖丝,少许香干,少许
步骤三、绿豆芽,一把
步骤四、蛤蜊冷水下锅,放一些姜丝和半勺料酒
步骤五、烧开蛤蜊开口就关火
步骤六、剥出蛤蜊肉,加一些煮蛤蜊时上面的汤,下面的不要了,怕有沙。
步骤七、香干、笋丝、绿豆芽切成小粒
步骤八、兑一些水淀粉备用
步骤九、坐锅热油一勺,下香干绿豆芽笋丁炒
步骤十、加大半茶匙盐后,倒下蛤蜊和汤
步骤十一、加少许白胡椒粉
步骤十二、加水淀粉,边加边用铲子轻推
步骤十三、大滚后撒入葱花即可
步骤十四、出锅盛入汤碗
鲜炒面条
炒面条,百吃不厌,这次还加了干鱿鱼丝和虾仁,味道更鲜香好吃。
食材配方
主料:
面条
干鱿鱼丝虾仁
生菜
胡萝卜
油
盐
生抽
做法 共14个步骤
1.干鱿鱼丝和虾仁用热水泡软
2.面饼用开水泡散泡软
3.泡散的面条过河 晾干水分
4.生菜洗净切碎
5.胡萝卜去皮切丝和洗净的干鱿鱼丝 虾仁
6.鸡蛋加盐搅拌匀
7.热油锅下蛋炒 炒好盛出待用
8.再热油锅下鱿鱼丝和虾仁炒
9.鱿鱼丝和虾仁炒出香味加入胡萝卜炒
10.加入生菜
11.加入适量盐
12.加入面条
13.把面条放入锅
14.加入适量生抽 炒匀出锅
家常炒面条
这种炒面条还是第一次尝试呢 做的不太好 以前都是先把面条蒸好之后炒的 这次是面条煮好之后炒的味道差好多啊
食材配方
主料:
面条
油
盐
青菜
香肠
白菜
做法 共7个步骤
1.菜洗干净切好
2.放入锅里炒下
3.旁边锅里水开后下面条
4.7成熟时捞出,然后凉水冲干,然后沥干水分
5.锅里加油开始翻炒,先是素菜然后是面条,蚝油、盐
6.喜欢吃白菜的也可以放点白菜的
7.炒好就可以吃了
鸡蛋炒面条
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等。 说起鸡蛋,就想起小时候去外婆家,看到舅妈在鸡窝里拿出好几个鸡蛋,那会觉得很神气,于是就天天蹲在鸡窝旁看着鸡,
食材配方
主料:
面
鸡蛋
油
盐
酱油
葱
做法 共10个步骤
1.准备好面,鸡蛋,葱,蒜
2.锅中烧开水
3.加入面饼
4.加入少许盐,搅拌一下,2分钟即可捞起
5.将面条浸入冷水中
6.鸡蛋加入盐搅匀,葱切段,蒜切末
7.平底锅热油,倒入鸡蛋
8.加入面条,加适量酱油和盐
9.加入葱和蒜,大火炒5分钟
10.可以开吃了
杂菇豆腐汤的做法
主料:香菇3朵,金针菇100克,鸡蛋1个,玉子豆腐2个,紫菜5克
配料:虾皮5克,香葱2根,精盐2克,胡椒粉1克,香醋10Ml,食用油10ML
杂菇豆腐汤的做法步骤:
1:主要原材料准备。
2:洗净的香菇切片,多针菇切小段,玉子豆腐切小段。
3:紫菜,虾皮冲水洗净,香葱切成碎末。
4:炒锅中倒入一点食用油,下香葱末,爆出葱香味。
5:接着下虾皮,炒出香味。
6:下香菇和金针菇。
7:炒至香菇塌软时,加入清水。
8:大火烧开后下紫菜,玉子豆腐。
9:煮约2分钟后加入精盐。
10:胡椒粉调味。
11:根据各家口味,加入香醋。
12:淋入打散的鸡蛋液。
13:鸡蛋形成蛋花的时候,淋入水淀粉,勾薄芡即可。
杂菇豆腐汤的做法小贴士:
1:菇类,先炒一炒再煮汤,比更鲜。
西红柿鸡蛋炒面条
一直以来很喜欢吃炒面,每次去面馆都要美美的吃上一碗,味道非常的好.我学着也做了吃,味道真是不错,先生特别的给面子,都吃光了.
食材配方
主料:
西红柿
鸡蛋
面
油
盐
做法 共12个步骤
1.将面煮到7成熟捞出来.
2.将鸡蛋和西红柿准备好.
3.西红柿切成小快.
4.将锅烧热.
5.加适量的豆油.
6.将鸡蛋搅拌好.摊到锅里.
7.鸡蛋炒成片.
8.将西红柿快放锅里炒.
9.炒到西红柿汁出来.
10.将面放锅里一起炒.
11.加适量的盐即可.
12.装盘子即可.
橄榄菜肉末茄子的做法
主料:茄子2根、肉末100克、橄榄菜1汤匙
配料:蒜10克、姜5克、料酒1勺、生抽2汤匙、白胡椒粉1茶匙、老抽1茶匙、白糖1茶匙、精盐适量
橄榄菜肉末茄子的做法步骤:
1.茄子去蒂洗净切成滚刀块,在淡盐水中浸泡20分钟,然后攥干水分备用
2.猪肉剁肉末,加入料酒、白胡椒粉、1汤匙生抽抓匀备用
3.大蒜去皮轻拍、姜去皮切丝
4.起锅热油,加入肉末炒至变色
5.加入姜蒜炒出香味
6.加入茄子、生抽、老抽
7.橄榄菜,少许清水,炒匀后加盖转小火将茄子闷软
8.最后加点盐和白糖炒匀即可
橄榄菜肉末茄子的做法小贴士:
1、茄子含丰富的维生素P,能增强细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
2、茄子中含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤细胞的增殖,对于防治胃癌有一定效果。
3、茄子具有降低胆固醇、降低血压的作用。
4、茄子中所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定的辅助治疗作用。
5、茄子中含有皂草背,可提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。对男性还有提高性能力之功效。
东北老虎菜的做法
主料:大葱1棵、黄瓜2根、尖椒4-5个、香菜1把、花生米1小碗
配料:虾皮1汤匙、盐适量、酱油3汤匙、
东北老虎菜的做法步骤:
准备好所需材料,把食材清洗干净,沥净水分
黄瓜先切成片,再切成丝,香菜切段,尖椒去蒂去籽,斜刀切成丝,大葱切丝
首先把花生米用清水洗去灰尘,再摊开晾一下,把花生米晾干,锅内加入少许油,冷油下入花生米,小火将花生米炒熟,盛出晾凉,花生米要用小火炒制,如果用热油下入花生米炒,这样很容易把花生米炒焦了。这样是防止高油温很快造成外熟内生的结果。
将黄瓜丝、大葱丝、尖椒丝、香菜段放在盆内,加入虾皮、盐、酱油,用筷子翻拌均匀
放入炒好的花生米,翻拌均匀,盛出装盘即可
东北老虎菜的做法小贴士:
尖椒选用辣味浓一些的,拌出的菜肴味道好,花生米要用小火炒制,如果用热油下入花生米炒,这样很容易把花生米炒焦了。这样是防止高油温很快造成外熟内生的结果。这道菜肴现切现拌,倒上酱油拌好后马上就吃,不然酱油浸泡的久了,尖椒就会失去辣味。也会腌制出水,吃着不爽脆。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法
主料:娃娃菜,龙口粉丝,大蒜
配料:香葱,小米椒,盐,味极鲜,生抽
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜清洗干净后,切成四瓣备用
2.锅内加水加盐煮开,将娃娃菜放入锅内,焯水煮熟
3.放入凉水内过凉,捞出备用
4.取一把龙口粉丝用热水泡3分钟,把粉丝泡软备用(若不着急,可以用凉水泡十几分钟)
5.一头大蒜剁成末,一个小米椒剁成末,香葱切成碎备用
6.起锅加油,凉油放入一半蒜末,小火炒,炒至蒜末金黄色,盛出备用
7.炒好的蒜蓉,放入另一半蒜末,加耗油,味极鲜搅拌均匀
8.将娃娃菜和粉丝摆盘,倒入调好的调味汁,撒上剁碎的小米椒,大火蒸3分钟
9.出锅后撒上葱花点缀一下,一道夏日里爽口开胃的蒜蓉粉丝蒸娃娃菜就做好了
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法温馨小贴士:
1、如果买的娃娃菜比较大,可以切成六瓣,太大不入味
2、因为蚝油和味极鲜都咸,调味汁内不要加盐
梅干菜雪菜扣肉的做法
主料:五花肉一斤、雪里蕻适量、梅菜适量
配料:老抽小半碗、蜂蜜两勺、生抽适量、白胡椒适量、姜一小块、葱两根、八角一个、香叶两片、料酒适量
梅干菜雪菜扣肉的做法步骤:
1.五花肉冷水入锅,大火烧开撇去浮沫,小火煮15分钟左右。这道菜最好买方形的肉肉哈,一条一条那种不好摆造型哈哈哈,让菜场阿姨给切一下
2.这时候把老抽和蜂蜜混合
3.肉肉时间到了拿出来,拿牙签在皮上扎洞洞
4.把肉浑身刷上酱油,皮向下,泡10分钟左右
5.皮向上晾干
6.锅里放入适量油,不用太多,五花肉皮向下小火煎一下,煎的时候盖上锅盖哈,或者你有手套套袖,帽子口罩啥的想带上我也不拦着,毕竟被油崩到惨惨的!煎到皮起泡泡就行了
7.刚刚泡五花肉的老抽还记得吗,里面放点生抽白胡椒,料酒摇身一变变成了调料汁。
8.把肉肉皮向上开始切,每一片不要切断,我切的太厚了,最好不要和我一样,要薄一些,好熟入味,把调料汁刷在肉肉的每一层当中
9.好啦,肉肉皮向下放碗里,把调料汁倒一部分进来
10.锅内爆香雪菜和梅干菜,我本来是只想用梅干菜的,结果发现家里还有一袋雪菜,就打开一起炒了,菜多吃的开心嘛
11.在上一步,如果你的雪菜或者梅干菜本身有点咸味就这样吧,如果一点不咸,就放点调料汁哈。把菜炒好倒在肉上,压紧点,水开上锅蒸一小时20分钟。
12.时间到了拿出来,上面扣上个盘子,激动人心的时候到啦!一二三!翻过来,太香了,眼泪哗哗的,开吃吧!
梅干菜雪菜扣肉的做法小贴士:
1、最后一步可以用高压锅,40分钟左右就好。如果用蒸锅就记得放足水,时刻检查一下。
2、在煎的时候检查一下肉,有一点汁水就擦一擦,防止溅射。调料汁里的料酒可以换成米酒,或者放啤酒都行,按个人的喜好选择。我的梅干菜是直接晒的,可以不用泡水直接炒,如果是买的,要泡水去咸味。
3、梅菜扣肉最重要的是蒸之前的步骤,第一步将肉扎洞,使肉质更松散。第二步将肉进行腌制,入味才会更香。第三步煎肉皮,可以让肉更好看,味道更有层次感。做好这三步,才是色香味俱全的梅菜扣肉。
裙带菜炒鸡蛋的做法
从前炒裙带菜都是用葱蒜与香菜搭配,脑子里也习惯这样的搭配,这天忘记买香菜了,觉得少了香菜葱也是多余的,冰箱里有头天包饺子没用完的韭菜,就决定用它了,看来做什么都不能靠习惯,加了韭菜炒出的裙带比用葱香菜炒的味道正多了它是聪明菜,含锌量是牛肉的3倍,孩子吃头脑聪明,长个子快
裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有降低血压和增强血管组织的作用。常吃裙带菜可以减少疾病,促进身体健康。
裙带菜,含钙量是补钙之王牛奶的10倍,含锌量是补锌能手牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜,含维生素C量等于1.5斤胡萝卜,含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效,是许多女性喜爱的菜肴。
裙带菜炒鸡蛋的做法步骤:
1.鸡蛋打散
2.锅中热油,炒熟
3.裙带烫熟,冷水浸一夜,滤去水切段
4、.韭菜洗净切段
5.锅中油烧热,倒入裙带翻炒
6.加盐翻炒
7.加韭菜继续翻炒
8.韭菜出味加鸡蛋翻炒
9.加鸡精翻炒出锅
裙带菜炒鸡蛋的做法小贴士
韭菜不太吃盐,最好先在裙带里加盐,再放韭菜炒
感谢您阅读“97美食网”的《杂菜炒面条的做法_美食方法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒面条的做法专题,希望您能喜欢!