炒过茄子的都知道,茄子是十分吸油的,今天这个小窍门可以少放油,又入味!
材料:
茄子270g,梅花肉120g,生抽1勺,老抽1小勺,盐适量,料酒1勺,ACA北美电器电子秤,,
家常茄子炒肉片母亲节,给妈妈做道菜的做法的做法步骤:
步骤1,使用ACA北美电器电子称,称出所需的食材
步骤2,茄子去皮切块
步骤3,加入一勺食盐翻拌均匀腌制十分钟
步骤4,用手挤出水分
步骤5,梅花肉切片
步骤6,肉片加料酒、生抽,炒熟备用
步骤7,锅中加油爆香葱花
步骤8,放入茄子翻炒均匀
步骤9,加入生抽
步骤10,加入老抽
步骤11,翻炒均匀
步骤12,加入肉片
步骤13,翻炒均匀即可
步骤14,茄子软烂入味
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鸡胸脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。洋葱含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪,其中含有的葱蒜辣素可以促进食欲、抗菌消炎,还可以防癌、抗癌,是一种很好的保健蔬菜。鸡肉片炒洋葱是道家常菜,味道鲜咸,色泽鲜艳,营养丰富。平时多吃些洋葱有益于中老年人身体健康,对预防血栓形成和降血压有辅助的食疗效果。
材料:
太阳谷鸡小胸250g,洋葱80g,青椒30g,彩椒30g,白胡椒粉(腌肉)1g,料酒(腌肉)1勺,生抽(腌肉)1小勺,蚝油(腌肉)1勺,盐(腌肉)1g,淀粉(腌肉)1勺,油适量,白胡椒粉1g,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,盐2g,葱姜各5g,蒜1粒,干辣椒1个,白糖1小捏,
母亲节,给妈妈做道菜 鸡肉片炒洋葱的做法的做法步骤:
步骤1,将洋葱切成片,彩椒切成片。
步骤2,葱切成葱花,姜切成末,蒜切成片,辣椒切成段。
步骤3,鸡小胸肉提前从冰箱里拿出来解冻。
步骤4,鸡小胸肉切成薄片。
步骤5,鸡肉片里放入1g的白胡椒粉、1勺的料酒、1g的盐、1小勺的生抽、1勺的蚝油、1勺的淀粉。
步骤6,抓拌均匀,腌制5分钟,备用。
步骤7,热锅凉油放入鸡片滑炒,颜色变白盛出备用。
步骤8,锅留底油放入洋葱、彩椒煸炒至断生,盛出备用。
步骤9,热锅凉油放入葱姜蒜和干辣椒,炒出香味。
步骤10,放入鸡肉片和洋葱、彩椒。
步骤11,放入1g的白胡椒粉。
步骤12,沿锅沿烹入1勺的料酒。
步骤13,放入1勺的生抽。
步骤14,放入1勺的蚝油。
步骤15,放入2g的盐。
步骤16,放入一小捏的白糖,翻炒均匀即可,
步骤17,成品图。
步骤18,成品图。
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