食材明细:
主料::娃娃菜适量,黑木耳适量,
辅料::盐少许,醋少许,花椒少许,
娃娃菜清炒木耳的做法步骤:
1.准备原料
2.娃娃菜洗净沥干水份,切片
3.热锅凉油,放入花椒爆香
4.加入娃娃菜翻炒
5.娃娃菜刚开始变软时加入黑木耳,略加翻炒。
6.出锅前烹入醋。装盘即可。
小贴士:
喜欢辣的盆友加入辣椒就成酸辣口的。
食材明细:
主料::娃娃菜2颗,
辅料::食盐适量,
炒娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜洗净切丝。
2.炒锅烧热下油,待油烧热,放入娃娃菜翻炒。
3.放适量食盐翻炒均匀。
4.盖上锅盖焖三分钟。
5.待娃娃菜炒熟,关火即可。
6.炒娃娃菜。
娃娃菜,是韩国进口我国的一款蔬菜,类型跟大白菜差不多,但一般只有白菜的五分之一大小,就是一个缩小版的白菜。娃娃菜性微寒,具有清热解毒、养胃生津等功效,对于怀孕妈妈可以多吃一些,因为里面含有的叶酸也比较高。接下来,小诚为大家带来一道娃娃菜炒肉的做法,清甜爽口,不失原味。
材料:
娃娃菜1棵,瘦肉100g,盐适量,生抽少许,油适量,蒜头2瓣,
娃娃菜炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,把买来的娃娃菜掰开一片一片,浸泡清洗2-3遍
步骤2,将瘦肉洗净,切成丝,蒜头去皮,切成条状粒状都可以,放入少许盐、生抽,混匀腌制10来分钟
步骤3,把洗干净的娃娃菜,放在砧板上,用刀切成条状
步骤4,开火,锅里放入适量油
步骤5,待油热开,把腌制好的瘦肉放入锅里进行翻炒
步骤6,一直炒到瘦肉变色,熟透,即可装盘
步骤7,在原来锅里,加入少许油,把切好的娃娃菜放进去,进行翻炒
步骤8,加入少许盐,炒匀,盖上锅盖,转中火煮1分钟左右
步骤9,打开锅盖,倒进瘦肉
步骤10,炒匀,即可装盘
娃娃菜外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故可能因此被称为娃娃菜。娃娃菜口感脆嫩,味道微甜无生性味,娃娃菜含有丰富的纤维素及微量元素。黑木耳不仅是烹调原料,而且还具有药用价值。长其食用能消除肠胃中的杂物,具有润肺和清涤作用
材料:
娃娃菜250g,黑木耳30g,油适量,盐适量,红辣椒3根,大蒜3瓣,
炝炒娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,娃娃菜半棵,黑木耳提前泡发,撕小朵沥干水分,红辣椒、大蒜各适量
步骤2,娃娃菜洗净切小块,红辣椒切小圈,蒜切末
步骤3,锅中热油,下入蒜末和红辣椒圈爆香
步骤4,倒入娃娃菜梗,快速翻炒
步骤5,倒入黑木耳翻炒,听到黑木耳噼啪声响,淋入少许清水
步骤6,倒入娃娃菜叶,快速翻炒至熟烂,加适量盐炒匀出锅
材料:
快菜1斤,葱丝适量,精盐,味精,食用油,,
清炒块菜的做法的做法步骤:
步骤1,快菜去根洗干净,控水。
步骤2,菜帮切1.5寸的段,菜叶不用切。
步骤3,锅坐火上,烧热加入食用油,葱丝炝锅,先下菜帮煸炒,再下菜叶煸炒几下,加精盐味精炒匀出锅。
大鱼大肉吃多了,油腻,来点清淡的蔬菜
材料:
皇帝菜400g,蒜粒切片,盐少许,,
清炒皇帝菜的做法的做法步骤:
步骤1,将皇帝菜清洗干净后沥干水
步骤2,在锅中导入少量油,烧温,大火翻炒皇帝菜
步骤3,待皇帝菜半熟时放入蒜片及食盐
步骤4,起锅装盘
这个菜也可以叫醋熘橄榄菜,非常的下饭,虽然材料简单但是超级好吃哦!
材料:
橄榄菜一个,葱,蒜,油,盐,醋适量,
清炒橄榄菜的做法的做法步骤:
步骤1,首先处理橄榄菜,一定不要用刀切,刀切特别容易有锈,用手撕,炒出来才好吃哦!
步骤2,然后把葱花,蒜,红辣椒准备好,这些材料大家随意,喜欢吃辣的可以多放辣椒,超级下饭的!
步骤3,锅里倒入油
步骤4,油热放入葱,蒜,红辣椒爆香
步骤5,然后倒入撕好的橄榄菜反炒
步骤6,炒几分钟后加入醋,不喜欢的吃醋的这部也可以省略,但是我感觉加点醋更下饭,醋的量也根据自己的喜好,喜欢吃的多放点,不喜欢吃醋的可以少加一点
步骤7,不用炒太久,这也属于一款懒菜
食材大全《清炒娃娃菜的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炒娃娃菜专题,希望您能喜欢!