食材明细:
主料::鸡蛋1个,即食麦片2片,香蕉100克,
辅料::蓝莓适量,蔓越莓适量 ,牛奶适量 ,
蓝莓香蕉麦片的做法步骤:
1.准备食材。
2.将即食麦片弄碎,放入鸡蛋
3.再放入一小把蔓越莓干
4.香蕉去皮切成小段。
5.将一部分香蕉与麦片鸡蛋拌匀混合平铺。
6.加入适量牛奶,牛奶不必多,能将麦片全部润过就可以了。
7.再摆上剩下的香蕉撒上蓝莓。
8.空气炸锅或烤箱提前预热5分钟后放入。
9.用200度,20-25分钟即可。
10.喜欢蓝莓爆浆的可以多烤一会。
11.美美的享用吧!
闲的没事做做看~还不错呦
材料:
香蕉一根,鸡蛋一个,燕麦片两袋,淀粉随意,
香蕉燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,把香蕉切成小条,然后粘淀粉均匀在粘鸡蛋然后燕麦片沾均匀下锅炸至金黄就可以啦。
材料:
香蕉2个,鸡蛋2个,白糖20g,燕麦片适量,淀粉适量,黑芝麻适量,油适量,,
香蕉恋上燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,所要用到的材料
步骤2,把鸡蛋和白糖放在一起打匀
步骤3,把香蕉去皮切段
步骤4,把香蕉片放在淀粉里,均匀的粘满淀粉,抖掉多余的淀粉
步骤5,粘满淀粉的香蕉片放在鸡蛋液里
步骤6,把粘满鸡蛋液的香蕉片放在燕麦片上,均匀的粘满燕麦片
步骤7,等油温稍热放入香蕉片,电磁炉600度小火,炸至两面金黄,捞出控油
步骤8,剩下的一根香蕉
步骤9,【九阳食尚学院】枣庄解放站---香蕉恋上燕麦片
适合夏天的一款减脂餐,夏天快来了,动手做吧!
材料:
酸奶,牛奶,燕麦片(西麦),雀巢高钙燕麦,香蕉,杏仁,夏威夷果,黑加仑葡萄干,,
香蕉隔夜麦片【减脂餐】的做法的做法步骤:
步骤1,材料准备。坚果可以是开心果,杏仁,夏威夷果,松子,等。雀巢燕麦,只是为了让它更香,减脂期间最好用纯麦片。
步骤2,香蕉切片,铺一层燕麦,铺一层香蕉,铺一层酸奶。
步骤3,铺一层雀巢燕麦【如果在减脂期间可以只用纯麦片,减少热量】,铺一层西麦燕麦,铺一层香蕉,铺一层酸奶。可以根据需要洒一点黑加仑葡萄干。
步骤4,倒入适量牛奶。用保鲜膜封口,盖紧盖子,放入冰箱冷藏。【不是冰冻】
步骤5,第二天,拿出隔夜麦片,洒上一把坚果,搅拌,开吃。味道很棒,健康冰淇淋!
食材明细:
主料::原味麦片100g,
辅料::香蕉半根,薄皮核桃2个,葡萄干一把,灰枣8颗,
核桃香蕉麦片粥的做法步骤:
1.锅内加少量清水烧开。
2.加麦片煮沸后关火,放香蕉片,灰枣盖盖子焖半分钟。
3.开盖子撒上葡萄干和核桃即可。
4.营养全面,美容养颜健脑。
小贴士:
喜欢吃甜的可以加蜂蜜或者红糖,白糖,黑糖调味。
食材明细:
主料::酸奶250g,香蕉1根,
辅料::烘焙麦片30g,
香蕉酸奶麦片粥的做法步骤:
1.准备食材
2.取一个空碗
3.在碗底倒入250g奇亚籽酸奶
4.然后将香蕉切片之后铺在上面
5.最后撒上奇亚籽的烘焙麦片即可
小贴士:
我选择的是澳洲进口的烘焙麦片,也可以根据自己喜好选择自己喜好的麦片来搭配
食材大全《香蕉爱上麦片的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了麦片的做法专题,希望您能喜欢!