不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？下面是小编为大家整理的“金枪鱼意面的做法”，欢迎你的品鉴！
因为已经被我吃完了，来不及拍，下次再更新。关于这道菜背后的故事就是饿的快死的时候，只需要十分钟，7分煮面，3分吃面，就可以填饱肚子的故事。
材料：
金枪鱼罐头随意，意面随意，芝士适量，盐少许，
金枪鱼意面的做法的做法步骤：
步骤1，煮面，7分钟，面煮的变色就行
步骤2，把面撩到炒锅里，倒番茄酱，金枪鱼以及芝士，撒点黑胡椒，来回翻几下，拌好即可食用！
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奶油金枪鱼意面的做法
对奶油情有独钟的我，怎么可能错过这个！对于配料，肉类的都可以，一般以鱼类为主，蛤蜊、虾也OK，看自己怎么搭配，都很好吃！
材料：
意面一小把（2人份），淡奶油小盒，金枪鱼罐头适量，洋葱小半颗，黑胡椒粉若干，意式什香草（罗勒代替也OK）若干，黄油（色拉、橄榄油也OK，只是味道可能没那么香）一小盒，，
奶油金枪鱼意面的做法的做法步骤：
步骤1，配料1
步骤2，配料2上：Lurpak银宝黄油知名度挺高的一款左：PB家淡奶油，可心疼家米米了，可谁叫他家奶油赞呐右：麦丽直意，口感不错，大家有推荐的也可以说说
步骤3，步骤把准备好的洋葱和金枪鱼都切成末，盛碟准备
步骤4，先烧壶热水（煮面都用烧开的水，众所周知不解释）待锅中开水再次翻滚，放少量盐和橄榄油（没有橄榄油的放点家中食用油也OK，但是切记少量，不然意面上会沾留油的味道
步骤5，面一般7～10分钟煮好，大家掌握好时间待面熟，盛至干净的漏框中，晾干备用
步骤6，锅中放入黄油，至融
步骤7，见黄油全溶成液体状，放入洋葱末爆香再放入金枪鱼末，翻炒5秒，加入意面
步骤8，根据意面多少，倒入奶油，想汤汁多点的可多加点倒完奶油，撒上盐再开始翻炒直至奶油与意面相互附着
步骤9，出锅前，撒上适量黑胡椒粉和什锦香菜粉就OK啦
步骤10，噔噔噔！最后摆上一棵小薄荷味道美美哒，造型也美美哒的奶油金枪鱼意面就完成啦！想吃了么
金枪鱼西红柿意面的做法
金枪鱼的做法还是很多种的，我之前试过煎或者烤制的方法来做，其结果金枪鱼肉质很容易老，影响口感。所以这次换一种方法试试看：把金枪鱼剁碎腌制后和西红柿烹制，总体来说口感还不错的~
材料：
意面100g，金枪鱼80g，西红柿1个，奶酪片1片，盐少许，料酒半匙，鲜酱油半匙，洋葱适量，黑胡椒粉适量，意大利香料适量，橄榄油适量，番茄酱一大勺，
金枪鱼西红柿意面的做法的做法步骤：
步骤1，分割冰冻的金枪鱼。
步骤2，分割后放入保鲜袋里口扎紧放在温水里解冻，解冻完稍微清洗一下用刀切碎，放黑胡椒粉、料酒、鲜酱油、盐腌制一下。
步骤3，材料备好。
步骤4，水烧开放意面，倒入些橄榄油（为了防粘）煮3、4分钟，焖在锅里。
步骤5，锅内起橄榄油，放入洋葱粒炒香。
步骤6，放入西红柿粒翻炒至软，放人番茄酱、意大利香料、黑胡椒粉翻炒，加人些水。
步骤7，将腌制好的金枪鱼碎倒入翻拌，最后放入奶酪片翻拌至奶酪片融化关火。
步骤8，焖的意面也熟了捞出。
步骤9，成品。
金枪鱼蘑菇意面的做法
很简单的美食，如果你忙碌的话不如吃吃这面，切记少吃油炸面条哦。
材料：
意面，海鲜菇，洋葱，油浸金枪鱼罐头，红椒适量，大蒜适量，盐适量，橄榄油适量，
金枪鱼蘑菇意面的做法的做法步骤：
步骤1，洋葱切丁、红椒切丁、大蒜切片，备用
步骤2，用一口深锅，加水，多多加盐，大火烧开，加意面，煮大约10分钟
步骤3，炒锅加橄榄油，洋葱、大蒜炒出香味，加入红椒丁、海鲜菇，翻炒，加金枪鱼再加煮好的意面，拌匀即可
番茄金枪鱼意面的做法
就是爱吃意面～
材料：
番茄一个，洋葱剥两三片下来，根据自己的口味，油浸金枪鱼一个，细的意面根据自己食量，蒜瓣3个左右，意面酱，橄榄油，黑胡椒粉，欧芹，，
番茄金枪鱼意面的做法的做法步骤：
步骤1，先烧水，等水烧开后把面散开丢进锅。然后洗番茄，剥洋葱，剥蒜。
步骤2，番茄切块，洋葱切细片，蒜切成小碎。
步骤3，热锅后，热油，放入洋葱，蒜炒香后加入番茄，翻炒到番茄卷皮，加电黑胡椒粉和意面酱，再炒一会。
步骤4，然后加入油浸金枪鱼，不用暼油，直接加。炒一会后加凉开水，再加点意面酱，当然根据个人口味了。小火煮一会，让番茄烂一点。
步骤5，面大概煮10分钟就差不多了。捞出来，过一下凉开水。再把做好的料浇上，撒上一点欧芹。
金枪鱼芥末白菜意面的做法
留学在外一个人就这么随便吃吃吧～营养够了就行啦～
材料：
冻金枪鱼100g，意面100g，白菜1/3棵，芥末酱2茶匙，薄荷酱1.5茶匙，，
金枪鱼芥末白菜意面的做法的做法步骤：
步骤1，提前一晚把芥末酱薄荷酱和白菜腌了。可以根据口味添加盐。
步骤2，预热烤箱。我一直用的最大火。期间切金枪鱼。根据口味添加腌制调料。烧水煮意面。
步骤3，预热好了。水差不多也烧好。把白菜放进去烤十分钟。中间翻一下。煮意面。烤好菜把鱼放进菜表面。五分钟左右就好。意面好了。把菜和鱼浇在上面就好。撒上胡椒粉。自己想加啥酱就放啥。
培根金枪鱼意面
食材明细：
主料：：意大利面200克，辣椒金枪鱼罐头1罐，
辅料：：培根1片，洋葱50克，
配料：：盐1/2茶匙，黑胡椒粉1茶匙，金枪鱼沙拉酱适量，橄榄油2勺，
培根金枪鱼意面的做法步骤：
1.准备需要的食材。
2.锅里加水煮开，滴几滴橄榄油，下入意大利面煮12分钟。
3.趁着煮面的时间把洋葱切碎。
4.培根切成小粒。
5.金枪鱼沥去一部分的水分搅散。
6.锅里倒入适量橄榄油烧热，爆香洋葱末。
7.放入培根翻炒出香味。
8.放入金枪鱼末。
9.放入盐和黑胡椒粉翻炒均匀关火。
10.煮好的意面控干水分拌入一汤匙橄榄油。
11.意面盛入盘中。
12.放上炒好的培根金枪鱼和金枪鱼沙拉酱，点缀薄荷叶。
金枪鱼意面(1)
食材明细：
主料：：意大利面150克，金枪鱼罐头4罐，
辅料：：西红柿3个，洋葱500克，青豆100克，
配料：：橄榄油适量，番茄酱2袋，盐1小勺，白砂糖3小勺，黑胡椒5克，披萨草5克，罗勒叶5克，奶酪粉适量，
金枪鱼意面的做法步骤：
1.所需食材。
2.洋葱切丁
3.西红柿三个切丁，剩一个是给沙拉的
4.炒锅倒橄榄油烧热
5.油热后倒入洋葱，炒出香气
6.再倒入番茄酱翻炒软烂
7.把两袋番茄酱全部放入，炒匀
8.再放入盐和白砂糖、金枪鱼本身有咸度。盐不要放太多，喜欢吃甜的可以多放糖，还可以遮盖番茄酱的酸。
9.再倒入过水煮过的青豆
10.最后把金枪鱼罐头的汤汁倒掉，再把肉倒入锅里。我的洋葱放多了，所以金枪鱼也适量多放了些。
11.再放入罗勒叶、披萨草和黑胡椒，这个量没有比例，口重的就多放。
12.炒匀，面酱就做好了。
13.锅里放水，烧热。水开后再倒一些橄榄油和食盐进去。
14.放入意大利面，面吸水后会膨胀，放一小包就刚好够两个人吃了
15.煮面不要盖锅盖，会沸水，水开后煮8-10分钟就可以了。
16.面煮好后过凉水沥干水分。过凉水不容易粘。
17.最后意大利面放入盘中，浇上面酱，再洒一些奶酪粉，就大功告成了。开吃吧。
【番茄金枪鱼意面】
食材明细：
主料：：意大利面一大撮，洋葱70克，小番茄75克，
辅料：：黑胡椒粉适量，罗勒叶适量，盐适量，
【番茄金枪鱼意面】的做法步骤：
1.准备所有材料，小番茄洗净每颗对切成半，洋葱去外皮切成小粒状，金枪鱼取出沥干汤汁撒小块备用，大蒜去皮压碎
2.锅内加入水，煮沸后放入意面，煮至软芯（大约5-7分钟左右）
3.滤去水分，在意面中加入适量橄榄油，搅拌均匀防止意面粘连在一起
4.平底锅倒入橄榄油加热，加入大蒜，洋葱碎一起炒出香味
5.倒入番茄粒翻炒一下
6.调入番茄酱充分翻炒，再撒入综合香草，炒匀出味（或新鲜罗勒叶）
7.加入煮软的意面，翻拌均匀（意面是熟的，所以只要拌匀裹上番茄酱即可）
8.最后加入沥干水分的金枪鱼碎，试味调盐，炒匀装盘，装饰上香菜或罗勒叶
金枪鱼肠意面沙拉
食材明细：
主料：：金枪鱼肠3根，螺旋意面50克，
辅料：：小番茄10个，鹌鹑蛋10个，紫苷蓝适量，荷兰豆适量，洋葱适量，西蓝花适量，法式沙拉汁适量，盐适量，白糖适量，番茄沙司适量，胡椒碎少许，橄榄油适量，
金枪鱼肠意面沙拉的做法步骤：
1.准备好原料，珍妮珍馐金枪鱼肠冰箱冷冻室取出化冻，小番茄，紫苷蓝，洋葱，西蓝花，荷兰豆洗净，鹌鹑蛋煮熟。
2.三根金枪鱼肠放入盘中。
3.放入电饭煲蒸格中蒸10分钟。
4.紫苷蓝切丝，洋葱切丝，鹌鹑蛋去皮对半切开，小番茄对半切开，荷兰豆从中间斜着切成两段，西蓝花掰小块。
5.蒸熟的金枪鱼肠切滚刀块。
6.紫苷蓝和洋葱丝放入容器中，放入适量盐和白糖腌制一会儿。
7.开水锅中放入少许盐，荷兰豆和西蓝花放入锅中焯熟，捞出过冷开水后控干水分。
8.螺旋意面煮熟捞出过凉，放适量橄榄油拌匀。
9.把鹌鹑蛋，小番茄，焯好水的西蓝花，荷兰豆，金枪鱼肠放入紫苷蓝和洋葱丝的容器中。
10.把螺旋意面放入容器里。
11.放入法式沙拉汁，番茄沙司，黑胡椒碎，白糖拌匀。
12.盛入沙拉盘中即可享用了。
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.成品图
17.成品图
18.成品图
小贴士：
1、沙拉里的配菜按自己的喜好选择，只要适合拌沙拉的蔬菜都可以。
2、不喜欢意面的可以不放，拌沙拉适合放橄榄油，不适合放有味道的食用油，没有可以不放，沙拉汁按自己的喜好选择。
3、金枪鱼肠可以在平底锅中煎熟或者烤箱烤熟，我认为蒸熟是最健康的。
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