食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为此，小编从网络上精心整理了《全麦金枪鱼三明治的做法》，不妨参考一下。希望你喜欢！
材料：
金枪鱼，全麦吐司，鸡蛋，芝士片，西红柿，，
全麦金枪鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备好
步骤2，吐司对半切成三角形放平底锅慢烤（最喜欢烤过的吐司了！）
步骤3，鸡蛋煮熟，剥壳，切片，西红柿切片
步骤4，金枪鱼捞出沥干油
步骤5，按照吐司，西红柿，金枪鱼，芝士片，吐司，鸡蛋，金枪鱼，芝士片顺序铺两层即可
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【山西】金枪鱼三明治
食材明细：
主料：：白菜6g，荷兰豆6g，圣女果3g，面包1个，
辅料：：沙拉酱6g，
【山西】金枪鱼三明治的做法步骤：
1.将白菜和荷兰豆煮熟，捞出沥水。
2.将圣女果切片。
3.打开金枪鱼罐头，捞出鱼肉沥干。
4.面包从中间切开，但不要切断。
5.夹入荷兰豆。
6.挤上沙拉酱，铺一层金枪鱼肉。
7.摆上圣女果。
8.最上面再摆一层金枪鱼肉。
9.最后，表面再挤些沙拉酱，搭配咖啡、水果，就是很好的早餐。
小贴士：
做为夹馅的原料，要将水分弄干些，这样夹进去不会把面包弄湿。
金枪鱼三明治的做法
一个人不想做饭的时候，就来个简单快手的三明治，也是快哉！金枪鱼酸黄瓜三明治可谓是我的大爱呀，超爱这款三明治，比其他款的要好吃。里面有酸酸脆脆的酸黄瓜，还有鲜美的金枪鱼肉，好吃好吃今天又做三明治，就顺手记录了一下过程，分享给大家吧。
材料：
全麦吐司2片，安佳易涂抹软黄油适量，油浸金枪鱼1罐，酸黄瓜适量，柠檬半个，黑胡椒少许，盐少许，生菜2片，蜂蜜芥末沙拉酱适量，，
金枪鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，金枪鱼肉加柠檬汁、盐、黑胡椒粉搅拌均匀。
步骤2，吐司用平底锅煎至两面金黄，稍微有点酥脆感比较好吃。
步骤3，吐司一面涂上黄油和沙拉酱，让味道更加丰富。
步骤4，吐司放上一片生菜叶，再铺上一层厚厚的金枪鱼肉。
步骤5，再把酸黄瓜仔一个个的码放好，脆脆的特别好吃。
步骤6，接着再铺上金枪鱼肉，盖上生菜叶和另一片吐司。
步骤7，最后用保鲜膜包裹紧，然后在中间切一刀就可以啦。
金枪鱼芹菜三明治
用口感柔和的金枪鱼与味道浓郁的咖喱粉结合，再搭配上爽口的芹菜
混搭的材料，新奇的组合，给你一份独特口感的三明治
金枪鱼芹菜三明治
材料：切片吐司四片、带叶芹菜适量、盐少许、金枪鱼罐头一小罐、咖哩粉小半勺、色拉酱一大勺
金枪鱼芹菜三明治的做法
1、配备材料
2、去掉芹菜的根和筋，切成细段状；叶子切碎。
3、芹菜茎用少许盐腌制十分钟，用冷开水清洗干净
4、将金枪鱼肉滤油放在小碗里，放入咖哩粉和色拉酱拌匀
5、再加入芹菜茎、叶子
6、一起充分拌匀
7、面包去边
8、在两片面包片上抹上馅料，然后和另外两片面包片分别夹紧
9、切成你想要的形状
10、摆盘上桌
如需外带，可用烘焙纸进行包装带出
美观又卫生
网站小提示
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，具有清热利湿，平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
金枪鱼奶酪三明治
食材明细：
主料：：土司片四片，金枪鱼罐头100g，千岛酱一勺，鸡蛋1枚，苹果1/4个，
辅料：：黄瓜1/4个，
金枪鱼奶酪三明治的做法步骤：
1.土司切去四边。
2.金枪鱼沥干水分后加入一勺千岛酱拌匀。
3.鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼，切成土司大小。
4.最后，按照土司，奶酪片，黄瓜片，鸡蛋饼，金枪鱼，苹果片，土司的顺序摆好，按个人喜好切成小块，即可。
5.苹果洗净去皮，切成薄片；黄瓜洗净，斜切成薄片。
小贴士：
三明治的材料可依据个人口味适当加减。
个人建议，如家中备有杏仁片的话，加至其中，口味更加。
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