食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展，哪些食材让你感兴趣？也许以下内容“板栗虾皮粥 12月+的做法”合你胃口！供你阅读参考，并请收藏本页面！
食谱名：板栗虾皮粥参考月龄：12个月以上今天我用板栗做了一道全能营养粥，它的维生素C比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，搭配上补钙的虾皮和蛋白质丰富的鸡肉，妥妥的提高抵抗力！现在正是板栗上市的季节，新鲜又便宜，而且做法简单，香甜软糯又鲜美，作为宝宝的早餐，一整天都元气满满！秋冬感冒高发期，辅食这样做，让娃的抵抗力“开挂”！
材料：
虾皮2克，四季豆5克，鸡胸肉20克，板栗仁30克，宝宝粥米50克，，
板栗虾皮粥 12月+的做法的做法步骤：
步骤1，虾皮2克四季豆5克鸡胸肉20克板栗仁30克宝宝粥米50克
步骤2，虾皮倒入清水中，浸泡1小时。»虾皮用清水浸泡可以去除大部分盐分和杂质。»虾皮在浸泡期间建议妈妈们多换几次水，这样更干净哦~
步骤3，鸡胸肉放入冷水锅中，放姜片，水开后再焯2分钟。»放入姜片可以去除鸡胸肉中的腥味。
步骤4，鸡胸肉捞出，剁碎；虾皮剁碎；板栗仁切丁。»板栗丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。
步骤5，奶锅中依次放入宝宝粥米、鸡胸肉碎、虾皮碎、板栗丁。
步骤6，再倒入1000毫升清水。»这里的水量最好一次性加足，后面再加水的话容易水粥分离，影响口感。
步骤7，大火滚煮20分钟。
步骤8，另起一锅，烧至水开，倒入四季豆，焯水2分钟。»四季豆焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
步骤9，四季豆捞出切小片。»四季豆片的厚薄可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。
步骤10，四季豆倒入粥锅中，再煮5分钟。
步骤11，煮得软糯的粥米，里面藏着鲜美的虾皮和鸡胸肉，仔细回味还有板栗的甘甜，超级好吃！
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板栗粥的做法
“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈”，又到吃板栗的时节。鱼的一家都喜欢板栗，除了煲汤，做菜外，还可以煲粥、糖炒或做内馅....今天的板栗粥就是鱼家板栗季饭桌上的常客，营养、美味并且又方便。
材料：
板栗100克，大米250克，瘦肉100克，酱油小许，食用油小许，砂糖小许，盐小许，，
板栗粥的做法的做法步骤：
步骤1，把所有材料准备好。
步骤2，板栗剥去外壳和中间的皮屑及杂质。
步骤3，切成小块。
步骤4，瘦肉洗干净，剁成肉茸。
步骤5，加入所有酱油、砂糖、盐和食用油搅拌均匀，腌制10分钟。
步骤6，大米洗干净，加入适量清水。
步骤7，加入切碎后的板栗块，搅拌一下，大火煮开，转中小火煮30分钟。
步骤8，瘦肉茸加入小许清水，把肉茸调稀。
步骤9，倒入板栗粥中，转大火煮到沸腾即可。
步骤10，腌制瘦肉茸的时候已加入小许盐，基本已经够味，口味重的亲要试过再按自己口味调入适量盐。
步骤11，非常营养的一款粥，尤其适合现在有点凉意的秋天。煮了30分钟的板栗已经软软的粉粉的，再加上剁成茸的瘦肉，就算消化吸收不是很的老人小孩都可以轻松吸收。
板栗红枣粥的做法
材料：
糯米一半，大米一半，熟板栗子10多个，红枣10个，
板栗红枣粥的做法的做法步骤：
步骤1，糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。
步骤2，熟板栗切小块。
步骤330，分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
虾皮鸡蛋粥的做法
做这道粥时，我是刚好有剩饭，本着节约不浪费的精神，才想到加点料熬成粥，并非一定要用米饭熬，当然，如果没有剩饭，用大米直接熬粥，口感会更好
材料：
.，米饭半碗，鸡蛋1个，虾皮适量，青豆适量，食用油少许，盐少许，，
虾皮鸡蛋粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，将米饭和青豆放入小锅，加入少许食用油，再倒入适量开水;
步骤3，大火烧开转小火，盖上盖熬煮10分钟;
步骤4，倒入虾皮继续熬煮5分钟;
步骤5，炒锅倒入少许油烧热，将鸡蛋打散，倒入锅中，快速炒开至凝结成小块;
步骤6，将炒好的鸡蛋倒入小锅;
步骤7，调入少许盐，撒上香葱末。
青菜虾皮粥的做法
常吃虾皮能补钙哟！煮粥来吃又鲜香又营养！参与活动:
材料：
大米适量，虾皮少许，青菜适量，，
青菜虾皮粥的做法的做法步骤：
步骤1，大米洗净，加适量清水煮粥！
步骤2，待粥将熟时，下入虾皮再煮5分钟。
步骤3，最后关火前下入青菜茉。
步骤4，最后再加入盐，胡椒粉调味即可。
步骤5，鲜香绵滑的虾皮青菜粥是您早餐的优选噢。
感谢您阅读“97美食网”的《板栗虾皮粥 12月+的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了板栗的做法专题，希望您能喜欢！
