材料:
牡蛎适量,海米(金钩)适量,香菇1-2朵,米适量,姜丝少量,蒜蓉少量,葱花少量,油少量,
牡蛎海米粥的做法的做法步骤:
步骤1,适量大米预先泡一下
步骤2,牡蛎、金钩、香菇预先泡好
步骤3,香菇切丁蒜处理为蒜茸洗净发好的牡蛎和金钩备用
步骤4,姜丝蒜蓉金钩牡蛎依次放入锅中煸炒炒香之后起锅
步骤5,放入正在熬煮的白粥中一个小时后出锅
步骤6,撒葱花看成品
食材明细:
海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量。
海米糙米粥的做法步骤:
1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。
2.小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。
3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。
Tips:
1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。
2.维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。
我是江南小女子,家里那位却是地道海南人,从来吃不惯白粥配腐乳、小菜或咸鸭蛋,于是学会了这款粥。瑶柱和海米都是海南特产,带着海干货的自然咸鲜,无需过多佐料便很美味了。冷冷的冬天来上一碗这样的粥,暖胃又暖心。家里那位喜欢多多的瑶柱多多的海米,所以量相对多一些。
材料:
瑶柱50g,海米(虾米)25g,大米125g,姜适量,葱适量,海盐适量,胡椒碎适量,,
瑶柱海米粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,生姜切丝,葱切成葱花备用
步骤2,大米洗尽,瑶柱和海米洗尽,放入少许姜丝,浸泡2小时
步骤3,将浸泡瑶柱、海米和大米的水倒入锅中,再加足量的水,加盖煮至沸腾
步骤4,加入大米,小火加盖焖煮40分钟
步骤5,开盖,滴入几滴油,大火边煮边搅拌5分钟,大米基本就开花了
步骤6,放入瑶柱、海米和姜丝,小火加盖再焖煮30分钟
步骤7,因此时的粥已开花粘稠,所以小火焖煮期间需不时开盖搅拌以防粘锅,起锅前根据个人口味调入少许海盐
步骤8,盛入碗中,最后撒上胡椒碎和葱花
步骤9,暖胃又暖心的瑶柱海米粥就做好了
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