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食材文化是我国美食文化的重要组成部分,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的根在食材文化,你对食材精通吗?我们的小编特意搜集并整理了香菇海米粥的做法,欢迎大家参考阅读。

秋季是宝宝容易生病的季节,给宝宝熬点菌菇粥,可以增强身体免疫力;粥里添加海米,不仅味道更鲜美,营养也更丰富。

材料:

海米5g,鲜香菇2朵,大米100g,,

香菇海米粥的做法的做法步骤:

步骤1,海米提前用温水浸泡20分钟左右

步骤2,泡软的海米用刀切碎备用

步骤3,香菇放入开水锅中焯两分钟后捞出

步骤4,将焯过水的香菇切成细碎的颗粒状备用

步骤5,大米用清水淘洗干净

步骤6,滤干水分后倒入锅中,加入适量清水

步骤7,将锅置于炉上煮粥,粥煮沸腾后用勺子搅拌一下锅底,以免糊锅,直至将粥煮至浓稠变熟

步骤8,将切碎的海米和香菇加入粥里(此时还可以添加几滴植物油)

步骤9,拌匀后继续熬煮一会,待所有食材煮熟即可关火

步骤10,盛出放凉即可食用

步骤11,成品图

步骤12,成品图

97msw.cOm延伸阅读

牡蛎海米粥的做法


材料:

牡蛎适量,海米(金钩)适量,香菇1-2朵,米适量,姜丝少量,蒜蓉少量,葱花少量,油少量,

牡蛎海米粥的做法的做法步骤:

步骤1,适量大米预先泡一下

步骤2,牡蛎、金钩、香菇预先泡好

步骤3,香菇切丁蒜处理为蒜茸洗净发好的牡蛎和金钩备用

步骤4,姜丝蒜蓉金钩牡蛎依次放入锅中煸炒炒香之后起锅

步骤5,放入正在熬煮的白粥中一个小时后出锅

步骤6,撒葱花看成品

海米糙米粥


食材明细:

海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量。

海米糙米粥的做法步骤:

1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。

2.小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。

3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。

Tips:

1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。

2.维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。

瑶柱海米粥的做法


我是江南小女子,家里那位却是地道海南人,从来吃不惯白粥配腐乳、小菜或咸鸭蛋,于是学会了这款粥。瑶柱和海米都是海南特产,带着海干货的自然咸鲜,无需过多佐料便很美味了。冷冷的冬天来上一碗这样的粥,暖胃又暖心。家里那位喜欢多多的瑶柱多多的海米,所以量相对多一些。

材料:

瑶柱50g,海米(虾米)25g,大米125g,姜适量,葱适量,海盐适量,胡椒碎适量,,

瑶柱海米粥的做法的做法步骤:

步骤1,准备好材料,生姜切丝,葱切成葱花备用

步骤2,大米洗尽,瑶柱和海米洗尽,放入少许姜丝,浸泡2小时

步骤3,将浸泡瑶柱、海米和大米的水倒入锅中,再加足量的水,加盖煮至沸腾

步骤4,加入大米,小火加盖焖煮40分钟

步骤5,开盖,滴入几滴油,大火边煮边搅拌5分钟,大米基本就开花了

步骤6,放入瑶柱、海米和姜丝,小火加盖再焖煮30分钟

步骤7,因此时的粥已开花粘稠,所以小火焖煮期间需不时开盖搅拌以防粘锅,起锅前根据个人口味调入少许海盐

步骤8,盛入碗中,最后撒上胡椒碎和葱花

步骤9,暖胃又暖心的瑶柱海米粥就做好了

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