食材指制作食物时所需要使用的原料，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你平时对食材了解比较多吗？由此，小编为你收集并整理了奶香芝麻棒建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
当我们肚子饿的时候，总会忍不住找出家里的各种零食来吃。
水果，可以说是最健康的零食了，不过饥肠辘辘的胃好像不总喜欢水果，饼干、薯片反而是赤裸裸地诱惑着我们。虽然我们知道这东西不太健康，特别是市售的饼干大部分含有反式脂肪酸，但还是忍不住一块块吃下去。
今天我就教大家自制一款简单健康的零食吧。
奶香芝麻棒，果腹、低脂、低糖，还含有营养丰富的芝麻，添加纯天然的黄油和奶粉，完全不用顾虑那害处多多的反式脂肪酸，一根一根接着吃也没负担哦~
和曲奇饼干相比，芝麻棒简直是低脂低糖的典范啊，当然，口感就没曲奇饼那么酥了，而经过折叠，饼干棒变得更有嚼头，这反而成了很有特色的口感。总之，我很爱~~
健康的小零食：奶香芝麻棒
分量：约70根
材料：低筋面粉150克、黑白芝麻各15克、糖粉37克、奶粉15克、小苏打粉1／4茶匙、鸡蛋液一个、黄油37克、香草精2滴
奶香芝麻棒的做法
1.低粉、小苏打粉、奶粉过筛，加入糖粉拌匀。
2.芝麻洗干净，在锅里小火炒干，白芝麻微微变黄，散发出香味。
3.黄油隔水溶化，或用微波炉叮30秒呈液态状。
4.把鸡蛋液、黄油、芝麻、香草精拌入筛好的粉类中，揉成光滑面团（不用揉太久）
5.把面团擀开，四折。九十度翻过来，再四折，擀开。共重复三四次，最后擀成厚0.5厘米的长方形，裁去不规则的边。
6.用刀切成条状，排入烤盘，170度，中层，12~14分钟，烘烤至表面微黄即可。
美食小提示
1.四折即把擀开的面团两边向中间折叠，然后再折叠起来，刚好四层。
2.可以把芝麻换成坚果，量可以再多一些。坚果可以用烤箱烤几分钟，然后装着保鲜袋里用擀面杖压碎。
3.饼干棒烤好冷却后，要密封保存
4.烤得颜色黄一点，更香。
网站小提示
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。
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奶香馒头棒
食材明细：
主料：：高筋面粉500克，绵白糖40克，白砂糖适量，30度牛奶300克，
辅料：：黄油20克，安琪酵母8克，泡打粉5克，蜂蜜适量，
奶香馒头棒的做法步骤：
1.准备所有原料。
2.面粉里放入糖和泡打粉。
3.安琪酵母用30度的牛奶化开。
4.化开后倒入面粉中。
5.慢慢揉成团后。
6.继续加入黄油，一点一点揉入面中。
7.分成两个面团后，分别按成两个扁的椭圆型。
8.然后，表面分别刷上油，防止干裂，并让它充分醒发。
9.锅屉上刷上油。
10.把醒发后的面上屉蒸30分钟。
11.30分钟蒸好后，等上3分钟再开盖，让面充分回弹。
12.面充分凉后，切成2厘米宽的条状。
13.里面成了椭圆型。
14.放入油锅里两面炸成焦黄。
15.炸好后的馒头片。
16.蜂蜜兑入少量凉白开水，
17.兑好后的蜂蜜水。
18.每个馒头片上两面均匀地刷上蜂蜜水。
19.之后，两面分别撒上白砂糖。
20.放入烤箱，中层10分钟。
21.10分钟后，一种奶香味的馒头棒出炉了。
小贴士：
丝巾温馨提示：如果奶香馒头棒吃的时候用烤箱烤一下，味道更好。
奶香面包棒
食材明细：
主料：：高筋面粉250G，中筋面粉250G，
辅料：：鸡蛋2只，白糖50G，奶粉30G，酵母7G，泡打粉4G，牛奶130G，黄油40克，
配料：：盐5G，蛋黄（装饰用）适量，
奶香面包棒的做法步骤：
1.准备好所有所需材料
2.面团除黄油外的所有材料混合，启动面包机揉面20分钟
3.加入黄油再揉20分钟，继续揉至黄油完全吸收，面团光滑
4.用擀面杖将面团擀压几次，擀成厚薄均匀约为0.6CM左右的面片。
5.将面片用刀切成长约10CM宽约2-3CM大小的长条形。
6.先在表面刷1次蛋黄液，待表面快干时再刷第二层。
7.用刮刀或者你认为方便的工具在面片上刮出花纹。
8.整齐排放在铺了锡纸的烤盘中，饧发约60分钟。
9.饧发好后放入预热好的165度的烤箱中烤25分钟左右即可。
小贴士：
1.步骤4擀面的时候一定要擀紧了，我这次擀得不够紧，结果烤完都裂开了嘴啦，影响美观。
2.切面时要用比较锋利的刀，不然切面不够漂亮。
3.温度根据自家的烤箱脾气适当调整，上色满意后加盖锡纸。
芝麻棒
食材明细：
主料：：高粉100g，糯米粉60g，全麦粉40g，
辅料：：水120g，
配料：：糖5g，盐4g，油10g，酵母2g，
芝麻棒的做法步骤：
1.高粉100g，糯米粉60g，全麦粉40g，水120g，糖5g，盐4g，油10g，酵母2g。
2.芝麻适量放入大盘子里。
3.一块干净的湿布。
4.所有原料放一起揉成光滑的面团。
5.基础发酵（放糯米粉好像很难发大）。
6.切成长条。
7.搓长后在湿布滚上水。
8.沾满芝麻（妈妈给炒的芝麻，颜色很~不匀）。
9.排入烤盘。
10.松弛20分钟，烤箱预热190度中层15分钟，中途喷水两次。
11.出炉在烤网上晾凉。
#ACA烘焙明星大赛#黑芝麻奶香面包棒
食材明细：
主料：：全面面50克，高筋粉150克，
辅料：：糖20克，盐2克，黄油10克，水70克，酵母1克，奶粉16克，黑芝麻30克，
#ACA烘焙明星大赛#黑芝麻奶香面包棒的做法步骤：
1.准备好食材
2.把所有食材除了黄油，分别放在两个角，酵母放中间
3.然后倒入准备滴，奶
4.开始搅拌和面，我用的面包机和面
5.然后放入黄油，接着放入黑芝麻
6.和好了，醒十分钟，柔至表面光滑
7.然后擀成0.3-.05厘米厚
8.然后切成0.1厘米长条搓下
9.然后分别摆在烤盘里
10.烤箱180度预热15分钟然后把烤盘放进去上下烤30分钟
11.香脆滴奶香面包棒出炉喽，香香翠翠的
12.芝麻的香，牛奶的香，绝了
小贴士：
最后几分钟要看住哦
不同烤箱温度不一样，自己控制哦，时间不是绝对的
奶香椰蓉面包棒(1)
食材明细：
主料：：高粉200克，全蛋液30克，白砂糖30克，牛奶30克，黄油30克，酵母4克，盐3克，
辅料：：椰蓉60克，奶粉20克，黄油30克，牛奶30克，白砂糖30克，全蛋液30克，
刷面：：全蛋液适量，
奶香椰蓉面包棒的做法步骤：
1.将配料里的牛奶倒入碗里
2.倒入椰蓉
3.加奶粉
4.加白砂糖
5.混合均匀
6.黄油微波炉叮下，融化后倒入拌好的馅料里拌匀
7.倒入蛋液
8.拌匀，入冰箱冷藏
9.主料里牛奶，盐，白砂糖等倒入面包机
10.加入高粉，鸡
11.加入酵母，一个和面程序后加入黄油
12.和好后取出
13.去烤箱发酵40分钟左右，加一碗水，发酵至两倍大后按压不会快速起来即可
14.取出排气，擀开
15.加入拌好的椰蓉
16.叠好，按压
17.再次擀开
18.切小条
19.入烤盘，烤箱预热170℃（根据个人的烤箱温度来定，我的ACA的，温度比较准）20分钟左右
20.取出即可
21.成品
奶香玉米棒(2)
食材明细：
甜玉米棒2支，牛奶适量，白砂糖适量，黄油适量
奶香玉米棒的做法步骤：
第1步甜玉米两支洗净以1:1的比例加入牛奶和水至基本没过玉米
第2步依自己口味加入白砂糖（我加了大约2汤匙）和大约20G黄油大火煮沸。保持滚煮状态一直煮到水分收干
第3步水分蒸干后会有黄油剩下，再转小火利用剩余黄油将玉米微煎1分钟即可成品~
小贴士：
小时候最不喜欢KFC全家桶尤其嫌弃玉米棒和胡萝卜餐包当时觉得那种玉米棒特别甜~还粘牙长到现在那么大才听说有人喜欢吃那种甜玉米抱着好奇的心理再次尝试，发现比小时候好多了就连胡萝卜餐包的配方也有改良~不像以前干巴巴的虽然是这样，在外面吃毕竟很贵的啊~而且免不了糖精奶精松脂末这些添加剂不如自己煮一些，口味还可以按自己喜欢的来，实惠
奶香黄油玉米棒
食材明细：
主料：：玉米2个，
辅料：：黄油40克，白糖25克，牛奶750ml，
奶香黄油玉米棒的做法步骤：
1.鲜玉米摘掉根须，冲洗干净，再把玉米切成小段。
2.将玉米段，在沸水中煮熟。
3.鲜牛奶，倒入一个大器皿中。
4.将煮熟的玉米，浸泡在牛奶中，牛奶量以没过玉米为宜。
5.黄油与白糖备用。
6.将黄油与白糖，放入牛奶浸泡的玉米中。
7.这是两个玉米的量，要浸泡10分钟左右，黄油与白糖融化。
8.再将浸泡的玉米，倒入煮锅中，盖上锅盖，烧开后关火。
9.这是煮锅中，用牛奶、黄油、白糖煮的玉米段。
10.奶香黄油玉米棒大功告成。吃玉米棒，喝玉米牛奶饮，一举两得。
小贴士：
生玉米段，也可加入牛奶、黄油、白糖，直接将玉米煮熟。
奶香芝麻团
食材明细：
主料：：糯米粉适量，豆沙馅适量，牛奶适量，
辅料：：酵母适量，芝麻适量，
配料：：白糖适量，植物油适量，
奶香芝麻团的做法步骤：
1.原料：糯米粉 芝麻 豆沙馅 酵母粉 清油 白糖鲜牛奶（家里没鲜牛奶了，用学生奶代替） 牙签
2.鲜牛奶加热，倒入酵母粉和白糖拌和均匀，直到酵母粉白糖化开，用这和糯米粉和成粉团。
3.把和好的粉团分成大块；再搓条，揪剂子，按扁，
4.包入豆沙馅，
5.搓成圆形，投在芝麻盆里滚满芝麻，即成麻团生坯。
6.用牙签扎在芝麻团上，多扎些小孔，要不炸时膨胀，炸开
7.将锅内的油烧至八成热以上，然后降至六成热左右，放入麻团生坯，
8.炸至外壳发挺发硬金黄；关火
9.焦脆，油甜，麻仁香浓。
小贴士：
关火降温炸并不断翻动，防止粘连，直到炸至麻团膨胀成为空壳球时，再开火加大火力，稍炸片刻，至外壳硬脆，色泛金黄即可。
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