美食对于中国人有着非常寻常的意义，人生的活着的意义，其实和美食密切相关，美食让生活对人更加具有吸引力，所以我们要不断地去品尝美食。美食于你，起到的作用是什么呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“土豆西红柿鸡腿煲”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
土豆西红柿鸡腿煲
材料：
鸡腿500克，
土豆、西红柿块各150克，
芹菜块、胡萝卜、豌豆荚各适量。
调料：
盐1小匙，迷迭香适量，
鸡高汤2000毫升。
土豆西红柿鸡腿煲的做法
1、鸡腿洗净，剁成块；土豆去皮，洗净，切块；豌豆荚择去老筋后洗净；备好其他食材。
2、将豌豆荚放入沸水锅中氽烫至熟透，沥干水分，捞出。
3、油锅烧至五成热，放入鸡腿块，煎至两面金黄。
4、放入除豌豆荚外的剩余材料炒匀，放入所有调料，盖上锅盖，用小火炖煮半个小时至熟透入味。
5、放入豌豆荚略煮，搅拌均匀即可。
功效：和中调胃，益气固精。
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白254克，脂肪33克，总糖580g，纤维73克，灰分120g，含有20种氨基酸。其中，人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的3483%，其他12种氨基酸占氨基酸总量的6517%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素，如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
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咖喱土豆鸡腿
咖喱这种香料能使人增加食欲，驱除体内湿气。主要原料是大米、鸡腿、土豆，口味是咖喱味，工艺是煮。
材料：
2个鸡腿，1个土豆，1根胡萝卜，
咖喱土豆鸡腿的做法步骤：
1，土豆切土豆块，胡萝卜切丁，洋葱切丝，
2，锅倒入油，放入葱花爆香，洋葱出香味后，倒入土豆块、胡萝卜丁和少量盐翻炒，
3，把用热水煮熟后的鸡腿放入锅中，加入适量水，炖大概十五分钟左右。以自己喜欢的土豆的软硬程度为准，
4，将咖喱掰成小块，放进锅里，然后用铲子翻拌至完全化开
西红柿土豆脊骨汤
西红柿土豆脊骨汤
材料：西红柿250克，土豆300克，猪脊骨600克，黑枣5颗
调味料：盐5克
西红柿土豆脊骨汤的做法
1．西红柿洗净，切去蒂部，切成块；土豆去皮，切成块状；黑枣洗净。
2．猪脊骨斩件，洗净，飞水。
3．将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煲沸后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。
此汤功效：补肝固肾
适合人群：男性。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
土豆西红柿脊骨汤
土豆西红柿脊骨汤
材料：土豆、西红柿各1个，脊骨150克，红枣适量
调味料：盐3克
土豆西红柿脊骨汤的做法
1．土豆去皮，洗净切大块；西红柿洗净，切小瓣；脊骨洗净，斩件；红枣洗净，泡发切开。
2．砂煲入水烧开，将脊骨放入，煲尽血水，倒出洗净。
3．将脊骨、土豆、红枣放入砂煲中，注入水，以大火烧开，放入西红柿，改小火煲煮1小时，加盐调味即可。
此汤功效：补中养气
适合人群：男性。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
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可乐鸡腿煲怎么做好吃 可乐鸡腿煲的做法,步骤
可乐鸡腿煲
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡肉蛋白质的含
食材配方
主料：
鸡腿
6个可乐
250ml辅料：油
适量花椒
适量鸡精
适量蚝油
适量生抽
适量白砂糖
适量姜
适量大蒜
适量做法 共10个步骤
1.准备材料
2.锅中起油
3.冷油加糖
4.加入姜、蒜、花椒
5.加入生抽、蚝油
6.加入鸡腿
7.加入可乐
8.煲30分钟
9.大火开，小火煲
10.煲好完成
土豆香菇鸡腿汤怎么做好吃 土豆香菇鸡腿汤
土豆香菇鸡腿汤
小雪来了，不经意间已经进入了浓浓的冬季。外面的温度很低，在这个寒冷的季节里，回家了喝上一碗浓浓的鸡汤，应该是一件非常惬意的事情吧
食材配方
主料：
鸡腿
200g土豆
150g香菇
50g辅料：
油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共10个步骤
1.鸡腿洗净，待用
2.将鸡腿用料酒和生抽腌制20分钟
3.香菇提前泡发
4.土豆洗净，切滚刀块
5.热锅冷油，放入鸡腿，炸至上色
6.放入生姜，大蒜末
7.放点料酒和生抽
8.放三碗水，
9.大火烧开，炖5分钟，转小火，放入香菇
10.下入土豆，炖熟即可
香菇土豆炖鸡腿怎么做好吃 香菇土豆炖鸡腿
香菇土豆炖鸡腿
买了一个鸡腿不知道怎么吃了。香酥鸡腿好吃，可是要费时间，现在没有那么多时间来腌了。正好家里有香菇干，干脆来个土豆香菇炖鸡块吧。
食材配方
主料：
鸡腿
1只香菇干
30g土豆
400g辅料：
盐
适量花椒
适量大料
适量料酒
适量糖
适量姜
适量酱油
适量
做法 共7个步骤
1.鸡腿切块，用水焯一下，洗净血沫
2.香菇泡发
3.姜切片
4.土豆削皮洗净切块
5.把上面的材料放到砂锅里
6.加入酱油、料酒、糖、盐、花椒、大料、姜片，放入适量的水
7.开炖，大火炖开5分钟后转小火炖15分钟
西红柿土豆猪骨汤
西红柿土豆猪骨汤
材料：猪脊骨300克，西红柿、土豆各35克，白菜叶少许
调味料：盐适量
西红柿土豆猪骨汤的做法
1、将猪脊骨洗净，切块，汆水，捞出备用。
2、西红柿洗净，切块；土豆去皮，洗净，切小块备用；白菜叶洗净。
3、净锅上火倒入适量清水，下入猪脊骨、西红柿、土豆，煲约70分钟，放入白菜叶，调入盐即可。
营养功效：滋阴养血
西红柿有清热生津、养阴凉血的功效；猪骨含有很多骨胶原，可以美容，促进伤口愈合，增强体质。常食此汤有助于预防内分泌失调。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
西红柿土豆焖面怎么做好吃 西红柿土豆焖面的做法
西红柿土豆焖面
焖面是喜欢面食的人普遍钟情的一道美食，做法比较特别，但是面的味道也很美，想想就流口水，有时间一定要学做一下啊！
食材配方
主料：
面条
西红柿
土豆
油
盐
大葱
五香粉
做法 共9个步骤
1.准备原材料
2.锅里放油，葱爆香
3.放入土豆翻炒，倒入酱油和五香粉
4.倒入西红柿翻炒
5.锅中加水
6.铺上面条
7.盖着锅盖等面条焖熟
8.面条熟了以后拌匀即可
9.上桌了，焖面配着蒜吃是非常香的
2020土豆烧鸡腿怎么做好吃 土豆烧鸡腿的做法,步骤
土豆烧鸡腿
我家还没有买按摩棒的时候，家里就已经有了一个高级按摩师，虽然此人年龄不大，但按摩已经相当有年代了。 当然每天也能通过这种劳动，额外的换取一些零用钱的行为。 然而
食材配方
主料：
鸡腿
500g土豆
200g辅料：青椒
1个葱
5g姜
5g八角
1个草果
2个白糖
10g老抽
10ml盐
5g做法 共4个步骤
1.土豆去皮后，切成滚刀状
2.鸡腿用水洗净后，切成小块，锅中放油，倒入葱末，姜末爆香，倒入鸡块
3.翻炒后，放入八角，草果，白糖，老抽，水，以及土豆块
4.烧至将干时，放入青椒块，以及盐，收汁后起锅
番茄鸡腿炖土豆怎么做好吃 番茄鸡腿炖土豆的做法
番茄鸡腿炖土豆
番茄鸡腿炖土豆是一道很好的滋补菜，味道鲜美，营养又健康。浓郁的番茄鸡腿炖土豆做法非常简单，这道菜鸡肉中包含着西红柿的酸甜。汤汁中又有鸡肉的鲜香。这道菜的特点是；
食材配方
主料：
鸡大腿
番茄
土豆
洋葱
胡萝卜
油
盐
葱
姜
鸡精
料酒
糖
老抽
八角
做法 共14个步骤
1.鸡大腿洗净，斩成块。
2.把鸡腿肉块焯水备用。
3.番茄去皮切成块。
4.洋葱洗净，切成块。
5.土豆和胡萝卜去皮切成滚刀块。
6.锅中放入少量的油爆香八角，加入鸡块翻炒。
7.加入葱姜继续翻炒至鸡块出油微黄，盛出。
8.倒出多余的油，下入番茄块煸炒。
9.番茄煸炒至成泥， 倒入洋葱翻炒均匀。
10.放入煸出油的鸡块翻炒均匀。
11.加入老抽 糖 料酒继续煸炒。
12.加入开水没过鸡肉。
13.再加入土豆和胡萝卜块，大火烧开，转小火炖焖30分钟。
14.加入盐和鸡精调味，收浓汤汁即可。
西红柿炒土豆片怎么做好吃 西红柿炒土豆片
西红柿炒土豆片
平时西红柿基本都是炒鸡蛋，今天做了这个西红柿炒土豆片，也很好吃，土豆片不喜欢切得太薄，炒的时间稍长一点，做出来土豆是面面的感觉，很下饭
食材配方
主料：
土豆
150g西红柿
50g青椒
50g辅料：
油
适量盐
适量糖
适量味精
适量做法 共12个步骤
1.所需原料，土豆，青椒，西红柿
2.土豆洗净去皮切片
3.青椒洗净切块
4.西红柿洗净切块
5.锅中放油，放入葱花炒香
6.放入土豆片煸炒3分钟
7.切好的请教倒入一起煸炒均匀
8.放入西红柿翻炒
9.放入适量的盐
10.放入适量的糖
11.放入适量的味精，煸炒到土豆片吃着面面的感觉
12.即可出锅装盘
西红柿土豆排骨汤怎么做好吃 西红柿土豆排骨汤
西红柿土豆排骨汤
广东人一直有喝汤的习惯，可以一日无饭，不可以一餐无汤！我一没汤不管吃多少，都感觉没吃一样，有汤喝着汤送着菜我出可以好满足！我的汤都是上班前放下去煲的，打开冰箱，
食材配方
主料：
西红柿
土豆
排骨
盐
细香葱
做法 共7个步骤
1.所需要的材料
2.排骨洗净，放电炖锅内里
3.土豆去皮，洗净，切大块
4.西红柿去皮，去蒂，洗净
5.把西红柿和土豆块放进电炖锅内胆里
6.加入适量的水
7.盖上盖子，通上电，就可以去上班了，下班回来放点盐和葱花就可以出锅咯
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