食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材，你有哪些见解呢？也许下面的“爽脆黄瓜卷——别致冷拼”正合你意！欢迎分享给你的朋友！
食材明细：
主料：：黄瓜300克，
辅料：：红椒适量，
配料：：盐适量，香油适量，
爽脆黄瓜卷——别致冷拼的做法步骤：
1.材料：黄瓜500克，香油、精盐适量、红椒1只。
2.黄瓜洗净，切去两头顶刀切成5厘米长的段。
3.切成段的黄瓜用牙签扎几个孔，便于浸盐味，黄瓜段放入容器腌制10分钟，凉开水冲去盐分。
4.水果刀沿黄瓜段边缘滚刀切一个刀口。
5.然后沿刀口转圈削成黄瓜圈，中间的黄瓜瓤和籽要去除，这样保证黄瓜腌好后脆爽（窄一点的刀比较容易操作）。
6.切好的黄瓜圈放入容器加入一茶匙盐翻拌均匀，盖保鲜膜放冰箱冰镇15分钟以上。
7.滗去汁水点入稍许芝麻油提味、晃拌均匀
8.用筷子一只只摆入盘中，点缀红椒圈装饰成盘上桌。
小贴士：
1、黄瓜选用稍老一点的，滚刀剔除黄瓜瓤和籽，可保持黄瓜清脆爽口。
2、牙签扎小孔减少腌制时间和冰镇也是增加清脆感。
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爽脆黄瓜条
食材明细：
主料：：黄瓜适量，
辅料：：白醋适量，盐适量，食用油适量，白芝麻适量，干辣椒适量，白糖适量，
爽脆黄瓜条的做法步骤：
1.黄瓜洗净切成条。
2.加盐。
3.加白醋腌制二十分钟。
4.到出多余的水分。
5.锅中热油加芝麻和干辣椒炸香。
6.把芝麻油辣椒油倒入黄瓜条里面，加上一勺白糖。
7.搅拌均匀即可。
爽脆腌黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜1500g，
辅料：：盐4勺，生抽2勺，老抽1勺，白醋2勺，白糖1.5勺，小米椒4个，杭椒1个，大蒜子10个，花椒5g，芝麻油2勺，
爽脆腌黄瓜的做法步骤：
1.黄瓜1500克，洗净切条。撒2勺盐，拌匀，腌制1小时。
2.大蒜子10个，小米椒4个，花椒5克，杭椒1个。
3.辣椒切段
4.大蒜切粒
5.取一个碗，放入2勺盐，辣椒，大蒜子，生抽，老抽，糖，醋，芝麻油，白糖。
6.搅拌均匀，做成酱汁。
7.腌制的黄瓜撰出多余水分，放入一个大容器内。
8.将酱汁倒入黄瓜上拌匀，冷藏6小时。
9.爽脆的腌黄瓜出炉啦！
10.摆盘开吃?
爽脆酱腌黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜适量，杭椒适量，小红椒适量，
辅料：：姜适量，蒜适量，花椒适量，酱油适量，盐适量，白糖适量，白酒适量，
爽脆酱腌黄瓜的做法步骤：
1.自家种的无公害绿色蔬菜黄瓜。
2.刚采摘下来的绿色蔬菜。
3.还有刚采摘下来的绿色杭椒。
4.黄瓜洗净去瓤。
5.把去瓤的黄瓜切成筷子粗细的条，杭椒切成滚刀条。
6.加入一大把盐拌匀腌上一晚上，天热最好绷上保鲜膜放冰箱里腌制。
7.把腌好的黄瓜和杭椒倒出多余的水，然后用纱布袋装上用重物压制一天。
8.黄瓜和杭椒经过一天的压制看上去干爽软脆。
9.加入切成片的姜和蒜。
10.提前把酱油、青花椒、白糖熬好，酱油开锅就可关火放置冷却。冷却后把小红椒先浸泡一小时，为的是让酱油里的辣味更充分一些。
11.把腌好的小红椒和酱油一块儿倒入黄瓜和杭椒中。
12.加入少许白酒拌匀即可，酱油不用没过黄瓜。酱油太多会特别的咸，就会影响黄瓜的鲜味。
13.装入一个提前高温烫好的玻璃密封罐。
14.盖上盖子放冰箱里冷藏。
15.腌制一晚上后的酱黄瓜即可开盖食用。
16.一盘开胃爽脆的酱黄瓜就可以品尝了，不管是配粥还是米饭，面食都是不错的选择。
17.我还用真空袋包装好赠送朋友。
18.当我的朋友们收到这个酱黄瓜都非常的惊喜和高兴。这种自己亲手种植和腌制的美食是拿金钱都买不到的珍贵礼物。
小贴士：
腌制酱黄瓜的压制非常重要，一定要把黄瓜的水分充分的压干，这是让黄瓜爽脆的关键，如果一次做的多，可以盐腌后装纱布袋，先用洗衣机脱水，再放通风的地方晾晒一天，注意是晾晒不是暴晒哦。
爽脆酱黄瓜丁
夏天煮一锅粥，来上几碟小菜，相信是很多像我这样的老年人的最爱。
什么？还年轻？
人家已经过上比老年人还宅的退休生活了好吧！
天天宅家里，这热量也得控制控制啊，
什么菜啊，主食啊，能简单的尽量简单。
爽脆酱黄瓜丁
主辅料：黄瓜1斤、鸡胸肉1块、花生仁适量、玉米粒适量、酱油3大勺、盐6克、白糖少许、陈醋1大勺、花椒少许、辣椒少许、八角1枚、植物油1大勺
爽脆酱黄瓜丁的做法
1、黄瓜三根洗净备用，最好选那种小一点的，这样中间没有籽
2、把每根黄瓜都破开，切成四份或者六份，看你黄瓜的大小而定
3、把有籽的黄瓜去籽，这个一定要去，不然影响成品美观度
4、去籽以后切成指甲盖大小的块
5、放进一个深盆，1斤黄瓜加5，6克左右的盐，抛匀，杀出水来
6、基本一两个小时以后黄瓜汁就出来很多了，倒掉多余的
7、再把黄瓜丁分成小份包在纱布里攥干水分，只有在这个步骤把黄瓜汁充分挤出来了，呆会儿的料汁才能进去，成品也才能脆
8、黄瓜丁全部挤干以后放碗里备用
9、其实腌制黄瓜丁的期间我们就可以开始处理其他配料的，我平时都这样做，鸡胸肉一份，解冻备用
10、鸡胸肉也全部切丁，跟黄瓜丁差不多大就行了
11、汤锅水烧开，放入鸡胸肉和玉米粒煮熟捞出控水放凉
12、另起一个炒锅，放适量植物油，再放入花椒，八角，辣椒炒出香味
13、3大勺酱油兑1大勺左右的水，倒入锅内
14、加入花生仁煮熟，如果已经熟了，略煮就可以，但是一定要把酱油煮开，这样成品才不容易坏，酱汁煮开以后放凉
15、把放凉的肉丁和玉木粒放入盛有黄瓜丁的碗里
16、淋入放凉了的酱汁拌匀
17、拌匀以后放冰箱冷藏一个晚上就会变的又脆又入味哦
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
黄瓜卷。
食材明细：
主料：：黄瓜2根，肉末适量，
辅料：：葱适量，干辣椒6个，
配料：：盐适量，味极鲜适量，
黄瓜卷。的做法步骤：
1.准备好黄瓜，肉末，葱，干辣椒
2.黄瓜洗净后切大段
3.挖去瓤，只留皮
4.锅内爆香葱花干辣椒，加味极鲜将肉末炒熟
5.将肉末装入黄瓜皮中，用氽烫过的小葱系紧即可
小花拼之胡罗卜卷
食材明细：
主料：：园白菜一个，紫甘蓝一个，黄瓜一个，胡罗卜一个，葱一个，平菇适量，
辅料：：盐少许，芝麻油少许，花生油少许，
小花拼之胡罗卜卷的做法步骤：
1.准备原料，园白菜、紫甘蓝各剥下两片叶
2.园白菜、紫甘蓝叶分别抄水（要抄熟，用盐入味）
3.用小刀把园白菜、紫甘蓝叶片的筋去掉，方便卷成形
4.胡罗卜、平菇、葱切丝炒熟，做馅料
5.用园白菜、紫甘蓝分别卷馅料成园柱形，去掉的紫甘蓝叶片筋在盘里摆成枝杆状
6.把园白菜、紫甘蓝卷斜刀切成象眼形，摆成花朵
7.黄瓜去皮入味，切片摆成花盆
8.最后淋点芝麻油就好了哈
小贴士：
馅料可以根据自己喜欢来炒制，所有原料入味也可以选择酸甜口的
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