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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,对于食材,你有哪些见解呢?小编特地花时间为你收集并编辑了海带豆皮汤,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

主料::鲜海带适量,五香豆皮适量,

辅料::姜适量,葱适量,香肠适量,

海带豆皮汤的做法步骤:

1.初加工:海带浸泡10分钟以上,洗净后改刀切寸条;五香豆皮洗净后改刀切2厘米条;姜切掉皮待用,无皮姜切末待用;葱洗净切末待用。

2.炒锅放油,葱花和姜末下锅炝炒出香味,倒入海带翻炒2分钟,加入清水、姜皮、香肠片、盐煮5分钟,再加入豆皮煮2分钟,加入鸡精后起锅。

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凉拌豆皮海带


食材明细:

主料::豆皮70克,海带150克,

辅料::葱1段,盐0.5克,生抽7克,香醋5克,味精0.5克,香油2克,花椒油2克,白糖2克,

凉拌豆皮海带的做法步骤:

1.原料:鲜海带、豆皮、葱。

2.豆皮切细条,海带用开水煮熟后切细条,葱切丝。

3.将豆皮、葱丝、海带倒入盆中。

4.加入味精、生抽、香醋、白糖、盐、花椒油搅拌均匀。

5.将拌好的豆皮海带装盘后,淋上香油即可。

6.成品。

小贴士:

我用的是鲜海带,用开水煮熟后再进行凉拌。喜欢吃姜的,可以将姜切丝,加入其中。

凉拌海带&豆皮


食材明细:

主料::海带适量,豆腐皮适量,

辅料::小葱适量,花生适量,

凉拌海带&豆皮的做法步骤:

1.生花生放油中炸熟(不放油,直接炒熟也可以)。

2.海带泡发切条,锅中放开水,将海带放入焯水(超市买的现成的,直接放锅中焯水就行)。

3.同样,豆腐皮切条焯水。

4.炸熟的花生凉透后,去皮拍碎。

5.切小葱放入。(喜欢香菜的也可以放点)。

6.陈醋、生抽、蚝油、麻油、香油、盐、白糖调汁。(喜欢蒜的可以拍点蒜泥)。

7.都放入搅拌均匀就可以了。

8.海带营养价值非常高,有"海上蔬菜"之称,富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙磷铁、胡萝卜素、维生素B1.B2等多种微量元素,加上富含蛋白质的豆腐皮一起凉拌,营养丰富,搭配十分合理。

豆皮拌海带


食材明细:

主料::海带一张,豆皮半块,胡萝卜少许,

辅料::蒜瓣5个,香醋1勺,盐适量,糖少许,

豆皮拌海带的做法步骤:

1.干海带泡发20分钟洗去泥沙,煮20分钟捞出切丝,剩余海带可放入冰箱储存2-3天,豆腐皮焯水切丝,切少许胡萝卜丝

2.5瓣大蒜剁泥

3.锅内热油泼蒜

4.香醋1勺,糖、盐适量拌开即可

海带拌干豆皮


食材明细:

主料::干豆皮适量,海带适量,

辅料::香菜适量,盐适量,生抽适量,香油适量,醋适量,

海带拌干豆皮的做法步骤:

1.海带切丝。

2.豆皮提前泡软透切丝,香菜切段,葱切碎。

3.海带,豆皮,香菜等放入调料。

4.拌匀。

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