食材明细:
主料::大田螺肉400克,鲜紫苏叶4克,
辅料::小红椒10克,黄剁椒20克,姜5克,蒜8克,小葱4克,
配料::茶油30克,菜油30克,盐4克,酱油3克,米酒10克,胡椒粉1克,
[经典衡东菜]《紫苏炒田螺》的做法步骤:
1.田螺肉洗净泥沙去掉螺壳、螺肉洗净沥干水份切成片
2.姜蒜切末备用
3.葱切约一厘米长的段备用
4.小红椒顶刀切圈
5.紫苏叶切碎备用
6.炒锅下油烧至160℃度,下螺肉、姜蒜米、黄剁椒一同爆炒
7.下盐、烹米酒翻炒,接着放红辣椒炒,淋酱油翻炒均匀
8.炒至各种味进入螺肉,放葱段、紫苏叶、胡椒粉、出锅装盘
小贴士:
1、技术关键:螺肉宜现剥现炒,火稍大,动作快,炒时短。
2、菜市场或超市都有剥好的螺肉卖。螺肉和韭菜是最搭的,可是那天我忘记买了,呵呵,所以就让葱临时客串一下吧。
3、成品特点:螺肉鲜嫩入味、紫苏香浓、辣度适中。
食材明细:
主料::干草鱼400克,
辅料::青椒3个,
配料::植物油适量,豆瓣酱1小勺,醋3小勺,姜适量,生抽适量,黄酒3小勺,蒜头3小勺,
经典湖北菜——糍粑鱼块的做法步骤:
1.干草鱼用温水泡40分钟,使鱼本身的咸味变淡,鱼肉变软
2.青椒洗净,切圈,姜蒜切片备用
3.锅内放油,烧至七成热,倒入姜蒜爆香
4.倒入泡好的干鱼,炒至鱼肉发白
5.倒入香醋,黄酒,老抽,最后倒入豆瓣酱,不停翻炒
6.加入小半碗水,盖上锅盖焖一会
7.焖至水快干时,放入青椒
8.青椒炒熟后起锅装盘
小贴士:
1、这道菜不用放盐,因为鱼本身就有咸味,再加上豆瓣酱和生抽的咸味,就够了。
2、放青椒是让鱼吃起来更爽口,也让青椒分散点鱼的咸味,让鱼吃起来没那么咸。
食材明细:
主料::酒饼300克,猪脚100克,高粱150克,
辅料::红枣50克,
配料::盐3克,
[经典衡东菜]《酒饼高粱猪脚汤》的做法步骤:
1.高粱隔夜用清水淘洗浸泡。
2.酒饼用清水泡软。
3.猪脚斩块放高压锅加水煮开,撇去浮沫。
4.将前一夜泡好的高粱放入,盖上锅盖,上汽15到20分钟。
5.高粱用高压锅压烂后加入酒饼和红枣中火再煲30分钟。
6.加盐调味即可享用。
食材明细:
主料::新鲜猪肚400克,
辅料::干黄贡椒15克,蒜头20克,葱6克,
配料::猪油80克,盐5克,米酒10克,蚝油3克,酱油1克,味精1克,胡椒粉1克,
[经典衡东菜]《石湾脆肚》---三湘响雷的做法步骤:
1.干黄贡椒顶刀切碎段。
2.蒜头拍一下剁碎。
3.葱切段备用。
4.猪肚用清水刮洗干净。
5.用干清洁布擦干。
6.斜纹切0.3cm宽肚丝。
7.干黄贡椒蒜头入热油锅下盐2克,煸炒至香出锅。
8.肚丝放盐3克、酱油、蚝油、味精、米酒拌均腌制一会儿。
9.热油爆炒至肚丝卷起断生。
10.肚丝断生后马上倒入干黄贡椒,葱段,胡椒粉翻炒均匀出锅装盘。
小贴士:
1、技术关键:中火炒辣椒、大火炒肚丝,时间1分钟。
2、洗猪肚不能用热水。
3、一定要用清洁布擦干。
4、切丝必须斜纹,并粗细均匀。
5、味型:脆、鲜、辣、香
食材明细:
主料::五花肉150克,干苦瓜100克,
辅料::干辣椒10克,蒜瓣10克,青蒜8克,豆豉5克,
配料::盐2克,味精1克,酱油1克,料酒10克,胡椒粉1克,
【经典衡东菜】《干苦瓜炒五花肉》的做法步骤:
1.蒜瓣切碎,青蒜切段备用。
2.干苦瓜温水泡发洗净。
3.五花肉切薄片。
4.锅中烧油至八成热时倒入切好的五花肉片,煸炒出多余的油脂,倒出多余的油脂。
5.烹入料酒,加盐、酱油翻炒均匀出锅待用。
6.洗锅热油,放入干苦瓜,加盐、干辣椒、蒜末和豆豉一起炒香。
7.倒入炒好的五花肉、味精炒匀,加一小勺骨汤略煮。
8.撒青蒜放胡椒粉炒匀即可出锅。
小贴士:
苦瓜的美容作用:
苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜又名:癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部,大约在明代初传人中国南方。苦瓜属于葫芦科,它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特,可作观赏植物栽培。
中医学认为,脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调,上升凝滞于面部而成痤疮。
夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮呈爆发特点。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。
因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水。
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