留学生简易好吃食谱参与活动:
材料:
土豆250g,大辣椒1个,葱1个,小米辣1个,辣白菜20g,,
辣白菜土豆片的做法的做法步骤:
步骤1,大辣椒切块,葱花切好后分葱白葱绿,小米辣也切小块分两份
步骤2,土豆切片,泡水中待用
步骤3,热锅倒油,下辣白菜和葱白爆香
步骤4,爆香后下土豆片一起翻炒
步骤5,下大辣椒块和一半小米辣一起翻炒,放一小勺韩国辣酱,翻炒均匀
步骤6,加少量水,至没过一半土豆,加一小勺白糖及一小勺韩国辣酱,大火炖
步骤7,大火收汁,就可以出锅啦
步骤8,装盘,放另一半小米辣和葱绿装饰
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
材料:
五花肉1块,土豆1个,蒜末3瓣,小葱花1根,白糖1茶匙,酱油1勺,盐1茶匙,,
辣白菜炒土豆片的做法的做法步骤:
步骤1,五花肉去皮,洗净,切成大片
步骤2,豆去皮,洗净
步骤3,切成片
步骤4,放入沸水锅内焯烫至断生
步骤5,捞出、沥水。
步骤6,葱,蒜改刀切好
步骤7,热锅冷油,下入五花肉
步骤8,用中小火翻炒至微焦
步骤9,然后下入蒜末炒香
步骤10,加入辣白菜翻炒片刻
步骤11,在下入土豆片
步骤12,生抽
步骤13,白糖
步骤14,少许清水翻炒均匀后煮片刻
步骤15,最后根据个人口味加少许盐调味。
步骤16,翻炒均匀即可~
步骤17,装盘撒上小葱花~完成。
步骤18,成品
步骤19,成品
食材明细:
主料::土豆两个,
辅料::红辣椒适量,香葱适量,淀粉适量,
配料::耗油适量,鸡精适量,盐适量,
耗油土豆片的做法步骤:
1.土豆切成5毫米左右的片
2.红椒切条,葱切段
3.锅内倒少量油,烧热,放入葱段,红椒爆香,锅内放入半碗水,放入耗油两汤勺
4.下土豆片,大火烧开,中火煮至软烂
5.快出锅时放入味精,盐少许调味,用淀粉勾芡
6.出锅
食材明细:
主料::土豆适量,韭菜适量,
辅料::油适量,盐适量,蒜适量,姜适量,
韭菜土豆片的做法步骤:
1.土豆切片。
3.热锅放蒜姜。
4.放土豆片,加水煮两分钟。
5.放韭菜,拌匀,放盐,关火,焖一会。
食材明细:
主料::腊肠适量,土豆适量,
辅料::干红辣椒适量,
配料::油适量,盐适量,
腊味土豆片的做法步骤:
1.腊肠、土豆切片,红辣椒切段备用。
2.热锅倒入腊肠,榨出油后加入红辣椒,炒至腊肠肥的部分变透明。
3.倒入土豆片,翻炒。
4.继续翻炒一会儿,加少量清水大火烧开,稍煮一会儿。
5.汤汁快干时加盐调味即可。
食材明细:
主料::咸肉50克,土豆3个,
辅料::青红椒4个,蒜瓣4个,姜片2,生抽1勺,盐适量,绍兴黄酒2汤匙,
咸肉土豆片的做法步骤:
1.青红椒 咸肉切块
2.姜丝 蒜片
3.土豆切块浸水
4.土豆片沥干水分过油
5.过油后备用
6.热锅冷油放咸肉和姜丝
7.放入备料大火翻炒
8.加2汤匙黄酒 1汤匙生抽翻炒片刻 放入盐 蒜瓣翻炒关火
食材明细:
主料::土豆2个,
辅料::盐适量,酱油适量,鸡精适量,白糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,红油适量,花椒粉适量,白芝麻适量,醋适量,
麻辣土豆片的做法步骤:
1.土豆削皮
2.切薄片
3.泡入凉水中去除多余的淀粉
4.锅中放入适量水,沸水焯4到5分钟
5.过凉水
6.调制酱汁(可根据个人口味调制)
7.拌匀
8.盛出即可
食材明细:
主料::土豆1个,青椒2个,
辅料::葱适量,八角1个,
配料::盐适量,辣椒仔原汁少许,味精少许,
青椒土豆片 。的做法步骤:
1.土豆削皮洗净
2.然后切成4段
3.再切成厚度均匀的薄片
4.放清水中浸泡去其淀粉成分
5.青椒洗净去蒂去籽
6.切成比土豆片小一些的片
7.葱切葱花
8.锅内热油放入八角
9.爆香葱花
10.将土豆片倒入锅中翻炒均匀,转为中小火略煎
11.放入青椒略炒
12.加盐、味精调味
13.再滴几滴辣椒仔原汁即可出锅
小贴士:
1:土豆要用清水淘洗3-4遍,入锅的时候沥干水分
2:土豆片入锅炒匀后,略煎一会更好吃,但一定要中小火
3:青椒炒到变色即可,不要炒过,否则影响口感和色泽
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