食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！没有食材文化，就没有美食文化，你对食材了解有多少呢？也许"虾皮韭香馒头"就是你要找的，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
主料：：大馒头1个，韭菜适量，虾皮适量，
辅料：：植物油 料酒适量，盐适量，味精适量，葱段 姜片适量，小米椒适量，植物油料酒适量，葱段姜片适量，
虾皮韭香馒头的做法步骤：
1.原料
2.虾皮泡人水中 放葱段 姜片倒入料酒
3.韭菜洗净切碎
4.馒头先切片
5.再切条
6.小米椒洗净切碎 切碎的韭菜盛入碗中
7.捡去虾皮中的葱段 姜片， 用小漏子控干虾皮中的水分。锅内放油烧至五成热，下入虾皮用小火炸至变色
8.盛出虾皮
9.原锅入油，馒头条入热油锅煎至
10.用筷子勤翻 煎成金黄色盛出
11.锅内放油烧热，下入韭菜 小米椒 ，炒至七成熟
12.快速下入虾皮 馒头条
13.放入盐 味精，在锅中翻匀即成
小贴士：
泡过的虾皮一定要控净水分，以免炸时油溅出
馒头条可入热油锅炸成金黄色
馒头条也可用烤箱烤制成金黄色
97Msw.com相关知识
韭香炒馒头
食材明细：
主料：：剩馒头1个，鸡蛋个，韭菜一小把，
辅料：：食盐适量，食用油适量，
韭香炒馒头的做法步骤：
1.原料：剩馒头、鸡蛋、韭菜。
2.鸡蛋打入碗中
3.韭菜切末，放入鸡蛋碗中打撒。
4.馒头切成丁。
5.切好的馒头丁放入打散韭菜鸡蛋中。
6.搅拌均匀，尽量使每一块馒头丁都沾上蛋液。
7.炒锅烧热放油，放入裹上蛋液的馒头丁。
8.中小火翻炒，至馒头丁金黄，加入食盐拌匀。
9.外酥里嫩的馒头丁炒好了，好吃又养眼。
辣煎韭香馒头
食材明细：
主料：：剩馒头100克，鸡蛋59克，韭菜60克，
辅料：：红剁椒适量，
配料：：食油适量，黑胡椒适量，盐适量，
辣煎韭香馒头的做法步骤：
1.准备好剩馒头和鸡蛋、韭菜。
2.馒头切丁备用。
3.韭菜洗净切碎，鸡蛋磕破于碗中。
4.鸡蛋打散，倒入馒头丁。
5.充分拌匀，让馒头丁均匀裹上蛋液。
6.锅中油热，倒入馒头丁。
7.煎至两面微黄。
8.加入盐，簸匀。
9.倒入韭菜碎，簸匀。
10.加入红剁椒，簸匀。
11.加入黑胡椒粉。炒好的馒头丁盛入碗中，趁热食用。
小贴士：
1、馒头丁裹上蛋液再煎，不会太硬。
2、可以选用自己喜欢的调味料做炒馒头。
3、不用韭菜，用鲜果蔬来炒食也不错。
4、韭菜不能与白酒同食。
5、韭菜不要和蜂蜜、牛肉同食。
快速跟风——韭煎蛋香小馒头
食材明细：
主料：：剩馒头200克，韭菜100克，鸡蛋2个，
辅料：：食用油适量，盐适量，鸡精适量，
快速跟风——韭煎蛋香小馒头的做法步骤：
1.将剩馒头切成小块。
2.大碗中打入两个鸡蛋，打散。
3.将馒头块放进去，搅拌均匀，让蛋液包裹着小馒头。
4.韭菜切成小段。
5.锅中放油，油热七成。
6.放入小馒头翻炒。
7.煎至小馒头金黄色。
8.加入韭菜。
9.韭菜炒蔫后立即关火。加盐、鸡精，用余热炒均匀。
10.色泽非常好，看着自己都觉得养眼。
11.女儿爱吃，我也爱吃。
小贴士：
1、韭菜很容易炒老，所以在掌握不好火候的情况下，我选择了后加韭菜进去，这样可以保证韭菜原有的色泽。
2、油温七成热：将筷子置于油中，筷子上的气泡变得密集，有轻烟升起。
3、小馒头出锅后要趁热吃，凉后味道大打折扣。
春韭虾皮素盒子
食材明细：
主料：：韭菜750g，鸡蛋4个，虾皮1把，油条1棵，粉条1把，酱油少许，
辅料：：花椒粉1小勺，姜1块，花生油适量，香油2勺，盐适量，鸡粉1小勺，
春韭虾皮素盒子的做法步骤：
1.面粉加55%的水和成比蒸馒头稍软一点的面团，放一边饧面，接下来和韭菜馅
2.韭菜择干净后清洗干净，然后用清水浸泡30分钟后再冲洗干净，捞出控水
3.先炒鸡蛋
4.再倒油，将虾皮炸香
5.粉丝泡软后切碎，然后到少许酱油浸泡上色
6.油条切碎，姜切末
7.韭菜控干水分后用刀末小粒
8.将切好的韭菜放入盆中，然后将以上所有切好的食材全部放入韭菜盆中，放花椒粉和鸡粉，再倒入适量花生油搅拌均匀，再到少许香油，最后放盐调味，韭菜馅就做好了。
9.饧好的面团揉匀，做成均匀的剂子
10.将剂子擀成大片，放上馅料
11.将另一半面片折叠过来，用碗将边上不规则的地方压掉
12.边上按压实着，用叉子按上花纹
13.电饼铛预热好后放入饼胚，烙至两面金黄即可
14.烙好了
15.开吃吧
韭香豆芽
食材明细：
主料：：黄豆芽半斤，胡萝卜一个，韭菜一两，米椒适量，
辅料：：生抽适量，盐适量，白糖少量，鸡精少量，香醋适量，香油适量，胡麻油适量，味精适量，
韭香豆芽的做法步骤：
1.锅里烧开水，豆芽洗干净控水，（又忘记拍照了）米椒切碎，蒜切末！
2.韭菜切段，胡萝卜刨丝！备用
3.水开后，先放入豆芽煮一会儿，等豆芽煮熟出锅时，放入韭菜段和胡萝卜搅匀就出锅，过冷水！控水
4.蒜，米椒末放在豆芽菜上面，锅里面倒胡麻油烧七八成热时，倒在豆芽菜上面炝一下锅！加盐，生抽，盐，鸡精，味精：香油，香醋，白糖搅匀盛出就行啦?
5.最后的成品图啦?
韭香鸡腿
食材明细：
主料：：鸡全腿2个，韭菜适量，
辅料：：大葱2片，姜2片，蚝油1勺，生抽3勺，胡椒粉少许，糖少许，盐适量，油适量，姜黄粉少许，辣椒一根，
韭香鸡腿的做法步骤：
1.主料就是两个大鸡腿，还有少许就韭菜
2.把鸡腿去骨，怎么去？用剪刀把粘在骨头上的肉筋剪断，用刀沿着骨头往下滑，抽掉骨头
3.鸡腿肉冷水下锅，加葱姜片，大火烧开
4.水开后转小火，加适量的料酒，盐
5.加一小撮姜黄粉，姜黄粉是上色提香的，用手指捏一小撮就够了，
6.从水开后转小火煮约10分钟左右就熟了，鸡腿捞出来过一下冷水，切丝，厚的可以片成两片再切丝
7.用三勺生抽一勺蚝油少许胡椒粉少许糖混合成料汁
8.鸡肉码盘，浇上料汁
9.韭菜洗净切碎，辣椒切小段，铺在鸡肉上
10.锅烧适量的油至7成热冒烟时，把油淋在韭菜上，这道菜就做好了
11.好吃又简单易做，值得学习
韭香金鸡
食材明细：
主料：：鸡腿肉3只，韭菜1小把，锅笋丝50g，
辅料：：豆瓣酱适量，姜末适量，剁椒适量，蒜适量，油适量，
韭香金鸡的做法步骤：
1.准备好所有材料。
2.鸡腿肉去骨切成丁，用料酒，黑胡椒粉，食用油，淀粉腌制10分钟。
3.鸡肉在腌制的时候把窝笋丝用开水烫一遍，韭菜切末。蒜和姜剁碎。
4.把烫好的莴笋丝铺在盘子里，备用。
5.锅里放油，把剁椒和郫县豆瓣酱倒入锅里小火煸炒，放白糖，超出香味。倒入姜末，继续炒1分钟。
6.倒入鸡丁改大火爆炒到鸡丁熟。
7.爆炒好的鸡肉盛出倒在铺了锅笋的盘子里，再把切好的韭菜撒上。
8.锅里烧好的热油淋上即可。（我是用了一些花椒，这样比较香）也可以不用放。
9.上桌了哦，是不是很美味呢!^_^
小贴士：
这道菜不用额外放盐,因为剁椒和郫县豆瓣都是咸的
韭香蛏干
食材明细：
主料：：韭菜250克，
辅料：：蛏干50克，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，油适量，料酒适量，葱适量，姜适量，干辣椒适量，
韭香蛏干的做法步骤：
1.准备材料。
2.蛏干放冷水浸泡4小时。
3.韭菜切寸段。
4.将泡好的蛏干清洗干净，放少量胡椒粉、料酒腌制去腥。
5.炒锅中放油，小火爆香葱、姜末、干辣椒。
6.放入腌好的蛏干爆炒。
7.最后放入韭菜、盐快速翻炒出锅。
小贴士：
1 蛏干要提前泡发，要将泥沙清洗干净。
2 这道菜要旺火快炒，以免韭菜出汤。
韭香鸡
食材明细：
主料：：鸡腿1个，韭菜适量，
辅料：：料酒适量，姜黄粉适量，葱段适量，姜片适量，盐适量，鲜酱油适量，蚝油适量，香醋适量，糖适量，香油适量，
韭香鸡的做法步骤：
1.鸡腿冷水下锅，加少许料酒去腥 。
2.焯到水刚滚开、鸡皮明显发紧后捞出。
3.锅中再续些热水，放入鸡腿、葱段、姜片、姜黄粉、盐、料酒为鸡腿调色提味。
4.大火烧开后，转中小火煮7--8分钟后取出晾凉。（时间一般控制在10分钟之内）
5.取一小碗，放入鲜酱油、蚝油、少许醋、糖、盐、香油拌成碗汁。
6.韭菜切碎段。
7.晾凉的鸡腿去骨斩件，摆入盘中。
8.周围淋上碗汁。
9.把韭菜撒在鸡肉上。（喜欢吃辣的可以再放些辣椒）
10.炒锅上火，下入少许油烧热，浇在韭菜上即可。
11.成品图
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