食材品类非常的丰富，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在食材文化，你对食材有一定研究吗？小编特别编辑了“胡萝卜炒芦笋”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：芦笋1把，胡萝卜1个，
辅料：：盐少许，大蒜2瓣，油适量，
胡萝卜炒芦笋的做法步骤：
1.芦笋买回来后去掉下面老的部分，清洗干净，取一锅倒入适量的清水，煮开后，加入少许的盐和几滴油，然后放入芦笋焯水一分钟左右。
2.把焯过水的芦笋捞出后过冷水，然后切成小段。
3.胡萝卜去皮后洗净，然后切成粗丝。
4.锅中倒入适量油，放入大蒜爆出香味。
5.把胡萝卜丝放入一起翻炒均匀。
6.再把焯过水的芦笋一起放入。
7.把它们一起翻炒均匀后加少许的盐调下味。
8.炒匀后即可熄火。
9.味道鲜美，营养丰富的清炒芦笋就好了。
小贴士：
1、芦笋焯水时加入少许的盐和几滴油，是为了让芦笋的色泽更碧绿。
2、焯过水的芦笋捞出后要立即过冷水，这样处理过的芦笋会更加脆。
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芦笋胡萝卜合炒培根
食材明细：
主料：：培根150克，芦笋150克，胡萝卜1个，
辅料：：姜5克，蒜5克，盐5克，油5ml，
芦笋胡萝卜合炒培根的做法步骤：
1.荷美尓培根一袋
2.芦笋去根部老皮洗净切段，胡萝卜切花
3.姜丝蒜片
4.锅中烧开水，加入几滴食用油和少许盐
5.先将胡萝卜花倒入焯制一分钟
6.半袋培根切片
7.再将芦笋倒入锅里焯半分钟
8.半分钟后马上将其捞出装盘待用
9.热锅，倒入一点巴锅底够润锅的油就够了，接着倒入培根片煸香
10.待培根开始吐油，放入姜和蒜同煸
11.接着倒入焯好的芦笋和胡萝卜开大火快炒放一点点盐调味
12.出锅装盘
13.对了，在这里跟亲们分享一个小妙招，那就是，买回家的芦笋像插花一样养在有水的杯里，可以保鲜哟，这是我无意间在网上发现的法国人保鲜芦笋的最好方法，他们认为这比把芦笋放进冰箱更好用
小贴士：
芦笋的根部比较老，最好用削皮刀把皮削掉，前面嫩的部分不用削皮，同时，在焯芦笋和胡萝卜的时候，在水里放点油和盐，这样焯出来的蔬菜颜色很漂亮，为了能保持芦笋的脆嫩，在开水里焯半分钟就得马上捞出来，回锅时也必须快炒
芦笋胡萝卜白菜卷
食材明细：
主料：：芦笋适量，胡萝卜适量，黑木耳适量，白菜适量，麻辣牛肉适量，
辅料：：葱花少许，
配料：：茶油适量，盐适量，
芦笋胡萝卜白菜卷的做法步骤：
1.将芦笋、胡萝卜洗净切4cm左右的段，白菜洗净、黑木耳洗净去蒂，待用。
切少许葱丝待用。
2.将胡萝卜、芦笋烫熟。
锅内放少许油（我用了茶油，花生油因为用完了），放入胡萝卜翻炒，然后放入葱花、百合翻炒，再放入芦笋翻炒，放少许盐调味盛出。
3.将麻辣牛肉在留有底油的锅里煎一下（也可以不煎直接使用）。
4.开水加少许盐，烫熟黑木耳和白菜叶，捞出控水。在热的时候包好事先做好的各种原料。最后抹上沙拉酱食用即可。（在吃的过程中，可以根据喜好自己添加沙拉酱，因为我发现有沙拉酱的味道更加好吃）
5.趁热吃吧。美味哦！
小贴士：
实际上，如果事先把黑木耳也烫熟了，那么在炒的过程中再放入少许黑木耳现在就是一道很好吃的菜，即胡萝卜黑木耳炒芦笋，有芦笋的鲜和黑木耳的香。最后因为剩料，已经调出这个菜了但是没有拍照片，所以不能展示了。
胡萝卜芦笋炒鸡蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，芦笋8根，小胡萝卜10个，
辅料：：蒜4个，盐少许，油适量，胡椒粉少许，
胡萝卜芦笋炒鸡蛋的做法步骤：
1.准备好食材
2.芦笋洗净后斜刀切5cm左右的段，小胡萝卜洗净后切条
3.锅里烧水，水烧开后，将芦笋和胡萝卜放进锅里，滴入2~3滴食用油和少许盐，焯水1分钟左右捞出，马上过冷水沥干水份
4.鸡蛋装碗中搅拌成均匀的蛋液，锅里倒入适量油，烧至6~7成热时倒入鸡蛋液
5.炒至鸡蛋表面变金黄色时出锅备用
6.锅里再次倒入少许油，烧热后加入蒜末小火慢慢翻炒
7.闻到蒜香味后加入芦笋和胡萝卜一起翻炒
8.翻炒30炒左右后加入鸡蛋和少许盐一起翻炒
9.翻炒均匀后撒上少许胡椒粉翻拌均匀出锅
小贴士：
1、芦笋、胡萝卜焯水时加几滴食用油和少许盐，能保持食物鲜亮的颜色
2、胡椒粉根据个人口味添加，个人感觉添加了胡椒粉后更香
#家常下饭菜#胡萝卜炒芦笋(1)
食材明细：
主料：：胡萝卜1根，芦笋300g，
辅料：：油适量，盐适量，味精适量，
#家常下饭菜#胡萝卜炒芦笋的做法步骤：
1.胡萝卜洗净切条，芦笋洗净切断
2.起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透
3.放入芦笋煸炒炒透
4.放入适量的盐和清水炒匀煮熟
5.最后放入适量的味精炒匀即可
6.成品图
胡萝卜芦笋炒鸡蛋的做法
第一尝试用鸡蛋搭配芦笋一起炒，发现很好吃，最重要的是还添加了小朋友喜爱的胡萝卜。
材料：
鸡蛋3个，芦笋8根，小胡萝卜10个，蒜4个，盐少许，油适量，胡椒粉少许，，
胡萝卜芦笋炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，芦笋洗净后斜刀切5cm左右的段，小胡萝卜洗净后切条
步骤3，锅里烧水，水烧开后，将芦笋和胡萝卜放进锅里，滴入2~3滴食用油和少许盐，焯水1分钟左右捞出，马上过冷水沥干水份
步骤4，鸡蛋装碗中搅拌成均匀的蛋液，锅里倒入适量油，烧至6~7成热时倒入鸡蛋液
步骤5，炒至鸡蛋表面变金黄色时出锅备用
步骤6，锅里再次倒入少许油，烧热后加入蒜末小火慢慢翻炒
步骤7，闻到蒜香味后加入芦笋和胡萝卜一起翻炒
步骤8，翻炒30炒左右后加入鸡蛋和少许盐一起翻炒
步骤9，翻炒均匀后撒上少许胡椒粉翻拌均匀出锅
步骤10，成品图
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