中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材好，方能食得好！中国人对食材一直有着不懈的探究，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编特意呈上“里脊肉包饭团”，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：米饭适量，黄瓜丁适量，猪里脊适量，芦笋适量，火腿碎适量，泡菜丁适量，
辅料：：盐适量，淀粉适量，油 香油适量，照烧汁适量，韩式辣酱适量，油香油适量，
里脊肉包饭团的做法步骤：
1.熟米饭、黄瓜丁、泡菜、火腿碎、生抽、香油、韩式辣酱适量
2.戴上一次性手套把米饭和食材们抓匀
3.猪里脊切薄片 撒上点盐 米饭搓成球 用两片肉包住饭团
4.包好的饭团裹上一层玉米淀粉即可
5.锅内放一点油，小火，把饭团放进去煎熟，每一面都要煎熟哦
6. 煎熟的饭团表面都刷上照烧汁，每面再煎几十秒，超级香！
7.芦笋过水烫熟后，用蒸鱼豆鼓拌匀，香油烧热后浇在芦笋上即可
小贴士：
PS：照烧汁等各种调味品，网上均有售卖,价格实惠。
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里脊肉饭团
蒸饭的时候总会控制不好量，有些剩饭很正常，除了做炒饭之外，就是做好吃的饭团，今天小编教大家做的是里脊肉饭团，超棒的味道。
材料：剩米饭，黄瓜，胡萝卜，火腿，里脊肉
调料：烤肉酱
做法：
1：剩米饭一些放入盆中，我做得这个是杂粮饭，更加健康，里面有红米，小米等杂粮，纯米饭也可以。
2：黄瓜去皮切丁，胡萝卜切丁，火腿切丁备用。
3：里脊肉切片，大概2-3毫米左右的厚片，把里脊肉略冻一下切会更好操作。
4：把黄瓜，胡萝卜，火腿和米饭混合在一起，这里面有一点要注意，就是配菜的量不要超过米饭的一半，如果太多会不好捏成团。然后在加入适量烤肉酱或者盐调味。
5：捏成饭团。
6：在饭团外面滚上一层淀粉，这样饭团和里脊肉就不容易分开。
7：用里脊肉把饭团包裹起来。
8：然后在里脊肉外面在薄薄的滚上一层淀粉。
9：用锅小火慢慢的把里脊肉饭团煎熟，注意要有耐心，每一面都要煎到。
10-11：准备好烤肉酱，在煎熟的里脊肉饭团外面在刷一层烤肉酱，略煎就可以了!
小编有话说：以上就是小编教大家做的里脊肉饭团，每咬一口都是大大的满足，简直太好吃了。
里脊肉包饭 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄：12个月以上别看它个头小小，但作为一餐，有主食、有肉、有蔬菜，算是营养满满了！这里的肉片，我提前用淀粉腌制了一下，搭配后的效果，滑滑嫩嫩的非常容易咀嚼。用了香菇，可以提升宝宝免疫力，而且还加入了维生素、膳食纤维以及矿物质超级丰富的芦笋。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
材料：
米饭100克，里脊肉80克，番茄酱25克，芦笋15克，淀粉10克，香菇1朵，鲜菇粉1g，无添加酱油适量，
里脊肉包饭 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：米饭100克、里脊肉80克、番茄酱25克、芦笋15克、淀粉10克、香菇1朵、鲜菇粉1g辅料：无添加酱油操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2，新鲜的猪里脊肉冼净后，切成3mm厚的肉片。新鲜的猪里脊肉切薄片之前可以先放进冰箱冷冻变硬，再拿出来切的时候就容易多了。
步骤3，加入无添加的酱油、玉米淀粉、鲜菇粉。没有鲜菇粉，这里周岁以上的宝宝可以加盐进行调味儿。肉片加上玉米淀粉腌制才会更嫩滑，所以一定不要省略哦。
步骤4，直接上手抓匀，腌制15分钟充分的入味儿。
步骤5，芦笋焯水。芦笋替换成青椒、红椒、胡萝卜、玉米粒都可以的。
步骤6，香菇焯水。
步骤7，香菇、芦笋沥干水分捞出，切丁备用。
步骤8，加入米饭中，加入自制的番茄酱。
步骤9，用筷子将所有的材料，充分的搅拌均匀。
步骤10，取适量揉成团。
步骤11，包上腌制好的里脊肉片。
步骤12，开小火，不粘锅刷上一层植物油，肉饭团放入锅中。注意一定是开小火哈，火一定不能太大。
步骤13，不停地用筷子翻面。
步骤14，煎至全部金黄，整个过程大概需要8-10分钟左右。
步骤15，我用番茄酱+水淀粉调了一个酱汁，淋在肉饭团的表面。味道和颜值都会提升不少呢。切开一个“内容”超丰富，元气小肉饭团，一看就能量满满。赶紧端去给宝宝试试吧。
里脊肉饼
里脊肉饼虽然也是馍夹肉，但跟别的地方肉夹馍不同，人家是纯肉加面饼的香，这种是面饼多了层香脆的外皮，里面还夹着生菜跟辣酱，属香辣到酷的美味。饼是烙好后油炸的，只是外皮一层脆香，而里面是一点油没有的。
材料：
主料：高筋面粉500克，里脊1块，
辅料：开水250克，酵母5克，生菜2片，炸粉适量，白糖15克，生抽1勺，拌饭酱1勺，，
里脊肉饼的做法步骤：
1. 将饼料全部放入面包机，用发面程序，和面加发酵，1个多小时自动完成。
2. 发酵好的面团取出，分成同等大小的剂子后，用擀面杖分别擀成长形并卷起。
3. 擀薄卷起两遍后，将面卷用保鲜膜盖上醒10分钟。
4. 将面卷竖着按压后擀成圆形薄饼状。面饼全部擀好后在烙，并记得先后顺序，这样饼就有个再次发酵的过程。
5. 然后再预热电饼铛，放入最先擀好的饼。
6. 加盖1-2分钟后翻面再1-2分钟即可。
7. 夹馅料：鸡脯肉1块（也可用猪里脊肉），炸鸡料10克，头道生抽1勺，生菜2片，拌饭酱1勺。
8. 将鸡脯肉片切成薄片状，然后放零添加头道生抽1勺拌匀，稍腌5分钟。
9. 再加炸鸡料拌匀，不要放太多，保持肉能片片分离即可。
10. 油8成热，最小火，放入肉片，炸至颜色稍黄即可捞出控油。
11. 肉全部炸好后，将饼放入，也是炸至两面稍稍上色即可捞出。饼只是外皮被炸了下，里面是一点都沾不到油的。
12. 将饼从中间剖开，抹上一层拌饭酱，再依次摆上生菜、肉片，然后合上饼即成。
感谢您阅读“97美食网”的《里脊肉包饭团》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了里脊肉的做法大全专题，希望您能喜欢！
