食材明细:
海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量。
海米糙米粥的做法步骤:
1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。
2.小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。
3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦。4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用。
Tips:
1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。
2.维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病。
食材明细:
主料::糙米100g,绿豆80g,
辅料::糯米适量,
绿豆糙米粥的做法步骤:
1.材料备好。糯米可以随意添加,不要多过糙米,也可以不加。
2.三样食材直接放在小煮锅里。一起淘洗干净。
3.加水浸泡2小时。
4.放到炉灶上小火慢慢熬煮。
5.大约1小时就煮好。可以拌点糖吃非常可口。
小贴士:
米里的水量要一次加够,小火慢慢煮。
食材明细:
糙米,1杯黑芝麻,2大匙水,14杯白砂糖,适量。
黑芝麻糙米粥的做法步骤:
1.糙米洗净沥干。
2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。
食材明细:
主料::糯米适量,燕麦适量,
辅料::新疆大枣6个,
燕麦糯米粥的做法步骤:
1.双十一败的砂锅今天才拿出来开光。
2.糯米大枣提前洗净。
3.砂锅里水烧开加入洗净的糯米煮。
4.开锅后转小火煮(搅拌下以免糊底)
5.煮至粘稠加入大红枣搅拌。
6.加入燕麦片。
7.搅拌均匀后小火继续焖煮,枣熟即可。
8.热气腾腾的粥。
9.寒冷的冬天喝碗热粥会很舒服。
食材明细:
主料::大米适量,燕麦适量,黑米适量,
辅料::藕粉适量,
燕麦黑米粥的做法步骤:
1.黑米比较难熟,先取适量黑米
2.将黑米淘洗干净,倒入电饭煲中
3.加适量水,不要太多
4.将黑米煮开后再煮十分钟
5.关火焖一会,我这个就直接放在里面,剩下的是第二天早上的事了
6.燕麦和大米适量
7.第二天一早起来,将燕麦和大米淘洗干净
8.将燕麦和大米倒入锅中
9.再加适量水
10.按1小时粥/汤键
11.煮至50分钟左右
12.将一袋藕粉用温开水调匀,一袋好像少了,应该放两袋正好
13.将调好的藕粉倒入锅中
14.搅拌均匀,煮至时间到即可
小贴士:
藕粉甜味,还可以增加粥的黏稠度,如果没有,可以放适量糖
不想喝白粥。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
糙米适量,薏仁米适量,大米适量,,
糙米薏仁米粥的做法的做法步骤:
步骤1,将大米薏仁米糙米洗净(我事先拿热水泡了一会)待水烧开加入
步骤2,煮上一段时间就要搅拌几下,以免粘糊,(我用的是那种小功率电煮锅,在家里用高压锅也许更快捷一些。)待看起来浓稠时再加入少量盐巴,不喜欢也可以不加。过会起锅
酸酸甜甜开胃
材料:
山楂适量,糙米,大米,,
山楂糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,加糙米、大米、糙米稍微比大米多点、
步骤2,将两种米洗干净、加适量山楂放入锅内
步骤3,加水煮、我用的砂锅煲的,也可用电饭锅或高压锅!
步骤4,煮的差不多就可以了!喜欢稠点就多煮下、稀点就少煮下
感谢您阅读“97美食网”的《燕麦糙米粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑米粥食材专题,希望您能喜欢!