把茄子洗净切丝,青红辣椒洗净切丝,淀粉加水兑均匀。热锅凉油加,青辣椒炒出辣味。
材料:
主料:茄子200g,挂面300g,
辅料:植物油适量,鸡精2g,酱油2g,淀粉少许,青椒100g,,
茄子青椒打卤面的做法步骤:
1. 食材:茄子青红辣椒挂面鸡精淀粉味极鲜植物油盐
2. 把茄子洗净切丝
3. 青红辣椒洗净切丝,淀粉加水兑均匀
4. 热锅凉油加,青辣椒炒出辣味
5. 加茄子炒到变软
6. 加红辣椒盐翻炒均匀
7. 加鸡精
8. 加味极鲜,拌均匀
9. 加水淀粉炒均匀即可
10. 煮锅加水大火烧开,下挂面,煮到挂面变软熟透捞起
11. 用凉开水过一下捞起,装碗,把炒好的茄子青椒卤倒上即可
夏日12种面条吃法20张图详解一碗消夏解馋的打卤面是如何炼成的家常茄子打卤面
面条,夏季餐桌常客~闷热难耐出入厨房困难的夏日总是常见它的身影~煮一锅面条、做一份卤料,冷水过面,搭配或鲜或咸或酸辣的卤料,就是难得的家常好味道~念念不忘小豆面馆的茄子肉末面,这回在家自制一把,多添了两样蔬菜,连一向爱吃西红柿打卤面的某人也直说这茄子面好味道~20张图看看这消夏解馋的茄子肉末面是怎样炼成的~
家常茄子打卤面食材:面粉、茄子、肉馅、西红柿、青椒
配料:葱花、蒜片、姜末、料酒、生抽、老抽、糖、黄豆酱、食用油、芝麻、香油
面条的制作方法
1、取面粉适量,加入一小勺盐,分次倒入温水,用筷子搅拌成面絮。
2、再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟。
3、把面团切成58厘米厚的片状。放在压面机上用1档压成薄厚均匀的面片。
4、逐渐增加档位,多次重复压出薄厚均匀且光滑的面片,并撒适量面粉或玉米粉防止粘连。
5、用最细孔压出面条即可。
6、压好的面条撒适量干粉。
茄子卤料的做法
1、圆茄子1个、西红柿2个、青椒1个,肉馅适量。
2、肉馅中放入姜末、料酒和生抽搅拌均匀,腌制15分钟。茄子洗净去皮同西红柿、青椒切成1cm左右的丁状。
3、炒锅加热,倒入适量食用油,葱花、蒜片炒香后放入肉馅大火翻炒。
4、待肉馅变白并煸炒出油后加入茄丁。
5、稍加翻炒倒入少许老抽。
6、再倒入西红柿丁。
7、青椒丁入锅,翻炒均匀。
8、加入三勺黄豆酱,少许糖炒匀。
9、盖上锅盖,中小火焖制10分钟,出锅前淋少许香油即可。
10、煮好的面条过冷水,浇上茄子卤即可。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
食材明细:
主料::面200克,茄子半个,肉末50克,
辅料::香葱2根,生姜一块,
配料::食用油适量,盐适量,鸡精适量,高汤一大勺,番茄酱一小勺,淀粉适量,
肉末茄子打卤面的做法步骤:
1.准备食材
2.茄子切成细条
3.生姜切丝,香葱切段
4.锅烧加油,下入肉末炒香
5.加入生姜丝有香葱翻炒
6.加入切好的茄丝
7.加入一勺高汤,适量的食盐,加入勺番茄酱大炎煮汤汁略稠些
8.出锅前勾点欠,加些鸡精提味即可
9.汤锅中加水烧开后下入面条煮熟
10.煮好的面丛汤锅中捞出,在提前冷好的水中过一下凉
11.凉好的面控水捞出装碗
12.将炒好的肉末茄子浇在面上就可以开吃了
小贴士:
1.捞面的时候过凉开水是因为冷水容易拉肚子,所以一般做凉拌菜我都提前冷凉开水
2.炒肉末茄子的时候放番茄酱一是因为色泽会比放酱油好看些,味道个人感觉也更鲜一些
我的一道乱搭的私家面,亮点是这碗卤--汤汁浓稠、香而不腻。再配上劲道的手擀面,那真是家常的味道--亲切,满足!
茄子肉丁卤是自己瞎配的。说是瞎配,其实也是遵循了材料调料能相互融合,味道相长的原则。
茄子肉丁打卤面--私家拿手面
材料:去皮五花肉茄子西红柿绿尖椒大蒜
1.腌肉:生抽料酒
2.卤:甜面酱蚝油生抽(一点点)糖香油盐(适量)
茄子肉丁卤的做法
1.五花肉洗净擦干切成丁;
2.用生抽和料酒拌匀腌一会儿;
3.4.尖椒、西红柿和茄子都洗净切成丁,蒜切末;
5.锅入油,热后倒入五花肉丁,中小火翻炒,炒至肥肉部分的油浸出,肉微微发焦;
6.倒入蒜末和茄子丁,中大火翻炒;。
7.茄子丁略微变软的时候倒入西红柿丁,翻炒几下。沿着锅边淋入适量清水;
8.调入甜面酱、蚝油和少许生抽,翻炒均匀;
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9.倒入尖椒丁翻炒;
10.最后调入少许白糖、香油和适量盐,炒匀即可。
【Tips】
1.五花肉要先炒至肉的颜色微焦,这时肥肉部分的油已浸出,味道才香;
2.因为是卤,所以有些汤汁才好吃,所以炒的过程中要调入适量水;
3.茄子丁炒之前再切,这样就不用担心氧化变黑而用水浸泡了;
4.调料中有甜面酱、蚝油和生抽,盐要酌量加入。但因为是用来拌面,所以味道比普通的炒菜要咸一些。
这个卤咸香中带着一点点酸甜,香而不腻!
茄子肉丁打卤面食材搭配小提示
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。
清淡饮食为主的人性情会比较好,不容易发脾气。我不知道文章的依据是什么,但清淡饮食不会加重肠胃负担,让人的身体更积极,思路更清晰这是我有所感受的。
轻食,是现在比较流行的一种饮食方式,很多人已经意识到健康包含的重要性,减少甚至摒弃了那些过度加工的肉类,更愿意尝试少油、少盐、低糖的食物,更乐意亲近食材的本味。
茄子尖椒素卤面是我喜欢的食物之一。虽是素卤,但却融合了茄子和尖椒的天然清香,吃起来一点都不会觉得寡淡。
爱自己,爱身体,爱轻食。
繁花落时也温柔,健康轻食滋味茄子尖椒素卤面
材料:茄子一根,尖椒一个,蒜两瓣,生抽一匙,盐适量,水淀粉(一匙淀粉加两匙水)适量。
茄子尖椒素卤面的做法
1.茄子、辣椒分别切拇指大小的丁;
2.蒜切末备用;
3.炒锅烧热,这个时候不放油,中火,放茄子丁翻炒煸出水分,炒到茄子变软后盛出;
4.原锅注油烧至五成热,入蒜末爆香;
5.倒入茄子煸炒均匀,再倒入辣椒稍炒;
6.加水至刚没过食材,烧开,调入生抽和盐,转中火煮5-8分钟,沿锅边淋入水淀粉至汤汁浓稠即可出锅。
6.打卤时把煮面的水烧上,待到卤做好了,水开了把面煮好,过冷水,挑出来加卤就可以吃了。
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茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
食材明细:
主料::墨鱼豆250克,茄子300克,
辅料::姜10克,大蒜20克,葱20克,五花肉100克,酱油10克,白胡椒粉10克,盐3克,
茄子墨鱼豆打卤面的做法步骤:
1.墨鱼豆洗净备用;
2.茄子洗净去皮切成丁;
3.面条入锅煮制;
4.煮好的面条过凉备用;
5.锅中煸炒五花肉和作料;
6.加入茄子丁一起炒制;
7.烹入酱油;
8.继续翻炒;
9.冲入开水;
10.加入墨鱼豆;
11.加盐、白胡椒粉调味;
12.最后撒上葱花,把面条置入碗中,浇上卤子即可。
小贴士:
1、墨鱼豆要挑拣干净,用水冲一遍即可,不要洗过多遍;
2、墨鱼豆本身带有咸味,所以盐的用量要少一点。
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