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食材在我们生活中随处可见,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度,对于食材,你有哪些见解呢?小编特别编辑了“#信任之美#豆浆萝卜叶汤”,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

主料::黄豆50克,萝卜叶15克,

辅料::盐3克,味精1克,

#信任之美#豆浆萝卜叶汤的做法步骤:

1.原料:泡好的黄豆、萝卜叶(已经切段,这次我用的是大白萝卜的叶子,没有樱桃萝卜叶子光滑、细嫩)。

2.将黄豆装在料理机的杯中,加上清水。

3.将杯子装在料理机上,启动搅打按钮,将黄豆打碎。

4.锅中放上水,将萝卜叶先下入锅中,中火煮。

5.加入打好的豆浆。

6.煮制过程中,要用勺子翻动,以防粘锅底,豆浆要多煮一会,快成熟时加入盐及味精调味即可。

7.成品。

小贴士:

不喜欢喝豆渣的,可以在料理机中多搅打一段时间,豆浆会细腻些,实在是连一点渣子都不喝的,可以过滤,其实豆渣还是很有营养的,建议还是吃些哟。建议如果有樱桃萝卜的叶还是用樱桃萝卜的,大白萝卜的叶子有些粗。

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#信任之美#红枣杂粮豆浆


食材明细:

主料::黑豆6克,红豆6克,黄豆50克,花生米10克,

辅料::红枣10克,

#信任之美#红枣杂粮豆浆的做法步骤:

1.事先秤好食材

2.放入豆浆桶内,用清水浸泡8个小时左右

3.洗净后将红枣核剔除后切小块

4.与泡好的黄豆等放一起

5.倒入豆浆机中,放入适量清水

6.合上盖子,按动五谷豆浆

7.待听到音乐声拔去电源提起上盖

8.倒入豆浆杯中,过滤出豆渣

9.营养又美味的红枣杂粮豆浆配上一块鸭油酥烧饼真的很美味

小贴士:

1、红枣浸泡后,变软易出汁,但必须要剔除枣核,否则会伤机器
2、亲可以根据喜欢,喝纯豆浆或是其它口味的都是可以

#信任之美#枸杞玉米豆浆


食材明细:

主料::干黄豆65克,玉米渣30克,枸杞10克,

辅料::清水800毫升,

#信任之美#枸杞玉米豆浆的做法步骤:

1.备好食材

2.黄豆和玉米渣混在一起,洗净倒入豆浆机

3.枸杞洗净倒入豆浆机

4.加入清水

5.豆浆机选择免滤豆浆功能,30分钟左右程序结束即可饮用

6.成品图!

7.成品图!

小贴士:

不是免滤豆浆机的要过滤一下

#信任之美#花生豆浆


食材明细:

主料::黄豆2/3杯,熟花生1/3杯,

辅料::纯净水900ml,

#信任之美#花生豆浆的做法步骤:

1.黄豆和熟花生提前浸泡一晚。

2.倒入豆浆机。

3.加入纯净水900ml。

4.豆浆机接通电源。

5.选择倍浓豆浆。按启动键。

6.时间到,盛出即可。

小贴士:

1如果不是免滤豆浆机,需过滤。
2一定是熟花生,生花生打出来不好喝哈~

#信任之美#萝卜芋


食材明细:

主料::五花肉适量,萝卜适量,毛芋适量,香菜适量,姜适量,

辅料::盐适量,料酒适量,生抽适量,

#信任之美#萝卜芋的做法步骤:

1.毛芋去皮洗净,萝卜洗净,五花肉切小片

2.毛芋切滚刀块

3.萝卜切滚刀块

4.五花肉放入锅中,小火煸出油

5.放入姜片、毛芋、萝卜翻炒

6.加盐、料酒、生抽翻炒2分钟

7.倒入适量水,盖盖中小火烧煮至熟

8.装盘,撒入香菜

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