没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你对哪些食材了解较多？也许下面的“蜜四果”正合你意！请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：山楂适量，红枣适量，栗子适量，银杏适量，
辅料：：蜂蜜适量，糖桂花适量，
配料：：白砂糖适量，食用油适量，
蜜四果的做法步骤：
1.材料：山楂、红枣、栗子、银杏。
调味：白砂糖、香油、蜂蜜、糖桂花、食用油。
2.锅置火上下入栗子煮熟，放入冰水中浸泡5-10分钟，取出去壳。
3.锅内水烧开放入银杏煮30分钟，捞出放入清水中漂洗，捞出沥干。
4.山楂洗净去籽；红枣洗净备用。
5.锅置火上倒入少许油放入白砂糖炒至变浅红色。
6.倒入适量白开水，倒入山楂、栗子、红枣、银杏。
7.大火烧开，改小火至锅中汁浓稠。
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蜜果莲藕的做法
上个大长今里的蜜果莲藕.
材料：
藕100克，白醋适量，糖50克，水1小匙，盐适量，麦芽糖1大匙，糖桂花，，
蜜果莲藕的做法的做法步骤：
步骤1，藕100克切成0.5CM薄片(我用刷片器擦的)放在加了一二滴白醋里水中.
步骤2，泡一会洗净后加糖50克,水一勺,盐少许煮到快开时放一大勺麦芽糖小火熬煮到透明状,要翻动啊.吃时可加点糖桂花.
果蜜千层饼
食材明细：
主料：：苹果一个，鸡蛋两个，
辅料：：蜂蜜少许，白糖少许，面粉少许，
果蜜千层饼的做法步骤：
1.准备材料，鸡蛋，苹果一个，蜂蜜一点，糖少量。
2.把鸡蛋糖打散，再加一点面粉打均匀。
3.把苹果切片。
4.电饼铛加热把苹果烤软，取出来待用。
5.把苹果汁擦干净，电饼铛加热，刷一层油，放上煎蛋器，取一勺蛋液放里，两面烤熟，上面放苹果，苹果上面刷一层蜂蜜。
6.然后就一层层放上去，切开就可以吃啦。
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