南瓜饮

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究，你对食材是怎么样看待的呢？小编特地为你收集整理“南瓜饮”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细：

主料：：南瓜适量，

辅料：：脱脂牛奶适量，

配料：：蜂蜜适量，

南瓜饮的做法步骤：

1.南瓜切块上笼蒸熟。

2.放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。

3.用调理机将南瓜和牛奶打均匀。

4.加入一勺蜂蜜即可。

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南瓜奶饮

食材明细：

主料：：南瓜90克，

辅料：：牛奶150克，

南瓜奶饮的做法步骤：

1.用料

2.南瓜洗净，放入微波炉加热至熟

3.取出，稍凉

4.挖出南瓜肉，皮弃之不用

5.将南瓜放入料理机

6.倒入牛奶

7.盖好盖子

8.反复搅打几次

9.关机，揭盖

10.倒出饮用

小贴士：

南瓜也可以蒸熟使用，喜欢冷饮可以放凉后再行打浆。
打好的奶饮可以根据自己口味加糖调味

南瓜姜汁饴糖饮

食材明细：

南瓜300克，姜汁100克，麦芽糖500克

南瓜姜汁饴糖饮的做法步骤：

1. 将南瓜洗净切碎，上锅加适量清水煮至熟烂，去渣留汁；

2. 将生姜洗净切碎，用榨汁机取汁100克；

3. 把姜汁、饴糖加入南瓜汁中，煎至浓稠即可。

小贴士：

本品适于冷喘、热喘、慢性支气管炎咳喘多者食用。

奶香南瓜饮

食材明细：

主料：：南瓜1个，牛奶250ml，

奶香南瓜饮的做法步骤：

1.准备原料南瓜和牛奶

2.南瓜洗净，去皮去籽，切成块

3.放入蒸锅蒸30分钟

4.取出放凉

5.把蒸熟的南瓜和牛奶放入料理机点动30秒

6.倒入碗中即可饮用

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