食材明细:
果昔主料::坚果燕麦50g,芒果1个,香蕉1根,酸奶1袋,
装饰辅料::牛油果1个,蓝莓若干,坚果若干(各种坚果),
燕麦芒果果昔的做法步骤:
1.综合燕麦打底,热水搅拌成泥铺底。
2.铺在碗底,这样吃起来有层次有口感。
3.把芒果切块,酸奶一起倒进搅拌机。
4.香蕉切块一起扔进去。
5.搅成泥。
6.装碗,然后把各种坚果,蓝莓,牛油果等装饰一下,大家也可以根据自己喜好来摆盘。
7.我装的有点满了,下次果昔可以倒个八分满,留点位置摆盘。
食材明细:
主料::芒果400G,椰汁200ML,
辅料::冰块200G,
芒椰果昔的做法步骤:
1.将芒果对半切块,划落碗中。
2.准备好椰汁、冰块、芒果。
3.将椰子汁、冰块、芒果、冰块一起放入搅拌杯中。
4.选择破壁机自动程序-果汁功能-按下巡航键即可。
5.成品。
小贴士:
1、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,其次含维生素C,能够降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2、由于加的是新鲜椰汁,榨出后立即饮用口感更佳,或者置放冰箱冷藏。
食材明细:
主料::芒果300克,
辅料::酸奶200克,
芒果酸奶果昔的做法步骤:
1.芒果果肉放入料理杯中,酸奶备用。
2.把酸奶倒入料理杯中。
3.盖上盖子,抽去真空避免有泡沫影响口感。
4.搅打成泥。
5.倒入杯中。
6.放入冰箱冷藏两三个小时。
7.放少许的荔枝肉和薄荷叶做点缀,即可享用冰爽美味。
8.成品图。
9.天然健康零添加哦!
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