食材明细:
牛奶6杯,蜂蜜6大匙,香草精少量,蛋清2只份,精制砂糖克,草莓,薄荷叶各适量。
牛奶冰果的做法步骤:
1、锅中放入牛奶和蜂蜜加热搅拌,不要煮开,蜂蜜溶化即可。
2、锅底贴近冰水搅拌冷却,加入香草精继续搅拌冷却。
3、倒入平底模具,放入冰箱冷冻1-2小时,冻住后取出搅拌,如此重复2-3次。
4、碗中加入蛋清和精制砂糖,打泡至黏稠,即蛋清会从打泡器上啪嗒啪嗒落下。
5、蛋清在最后一次搅拌冰果时加入,搅匀后冷冻。
食材明细:
基围虾250克,冰块适量,黄瓜片适量,柠檬片适量,豌豆各适量。适量,盐适量,鸡精适量,叉烧酱适量,海鲜酱适量,花生酱各适量。适量
水晶冰虾的做法步骤:
1.基围虾剪须,焯水待用。黄瓜片、柠檬片围边,中间放冰块。
2.虾放在冰块上,点缀豌豆,放入冰箱冷冻成块。
3.调料调制成酱汁,取出冰虾后,跟酱汁上桌。
小贴士:
基围虾焯水时间不宜过长,焯水后立即冰镇装盘。
食材明细:
精制葛粉(葛根茎块中提取的淀粉)200克,糯米粉300克,用食用绿色素调匀的椰丝100克,洋葱瓣30克。调料糖200克,水350克,泡打粉15克,色拉油800克,白芝麻30克。
葛粉芝麻团的做法步骤:
1、葛粉、糯米粉、糖、水和匀,饧30分钟后加泡打粉揉至面团气孔小而均时下剂(剂子重20克),搓圆、蘸白芝麻,搓紧待用。
2、锅置火上,放色拉油烧至四成热时下麻团坯,用笊篱轻轻推动,待其浮起时用竹把捞子轻揉表面至体积膨胀为原来的5倍时起锅,放椰丝、洋葱瓣点缀即可。
味型
香甜。
小贴士:
特点
本品是“空心麻团”、“芝麻气球”的改进型,皮薄而酥,有清凉解热、降血压的保健功能,老少皆宜。
师傅点拨
炒制时动作开始要快而轻,后面要快而力猛。
食材明细:
粥适量,水果适量
杂果冰粥的做法步骤:
第1步熬粥—这个我不必说,大家都会,只是记得米在清水中可以泡上一个小时,这样米会更加软香一些;粥放凉后放入冰箱冷藏两个小时
第2步喜欢的水果切丁水果放入冰粥内。(如果喜欢甜食,可以再熬粥时,放一些冰糖进去)
食材明细:
【檸檬果醋】:
冰糖600公克
檸檬600公克
陳年糯米醋1瓶
【涼凍】:
檸檬果醋400公克
蜂蜜適量
冰糖60公克
水200公克
果凍粉50公克
柠檬果醋凉冻的做法步骤:
【柠檬果醋的做法】
1、将柠檬洗净擦干,切成约0.5公分厚的片状。
2、以一层柠檬片、一层冰糖的方式放入玻璃缸中,最后加入陈年糯米醋,封盖静置90天即成为柠檬果醋,可依个人喜好加水稀释饮用。
【柠檬果醋凉冻的做法】
1、将柠檬果醋与水搅拌均匀备用。
2、将果冻粉与冰糖略为搅拌,加入稀释的柠檬果醋,煮至90℃左右熄火,倒入模型中待凉后冷藏即可。
3、食用时加上适量蜂蜜口味更佳。
食材明细:
香草味豆奶120毫升,橙汁120毫升,麦胚30克,冷冻的混合莓果500克
莓果沙冰的做法步骤:
1、将豆奶、橙汁、麦胚和冷冻莓果等一起放入搅拌机搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可。
榴莲营养价值相当丰富,果肉软软的,味甜,吃起来富有雪糕的口感,冰冻之后的口感更好。这款杂果榴莲冰,冰凉爽口,放油很多杂果仁,营养丰富,看电视的时候,来一口,感觉倍棒。
主料:榴莲200克蔓越莓干50克
辅料:杂果仁30克
做法:
1.榴莲肉从壳中取出,取出果核
2.将果肉搅碎,但无需太碎,会缺乏质感
3.倒入蔓越莓干
4.将蔓越莓干和榴莲肉搅拌均匀后入冰箱冷冻
5.不要冻的太硬,虽然榴莲肉中含有较高的淀粉和脂肪,比其他含水量高的水果更适合冷冻了吃,但太硬了毕竟口感不佳,最好冷冻到70%的程度比较好,感觉就像是冰激凌
6.舀一大勺在碟中,注意不要一次吃太多,一大勺足够了
7.撒杂果仁,杂果仁可以买现成的,也可以自己自由搭配
8.稍作装饰就可享用了,口感上,成熟的榴莲果肉呈淡黄色,黏性而多汁,酥软且味甜,冷冻之后,吃起来更具质感,浓郁的奶油、乳酪,些许的洋葱味,清凉甜蜜,在口中慢慢融化的过程十分美妙,回味极佳,其中的蔓越莓酸甜,杂果香酥脆甜,各种滋味令人流连忘返。
烹饪技巧:
1、因榴莲大补,建议每天不要多食,以免上火,若吃多了,可吃被称做水果皇后的山竹中和一下,也可将其壳煎盐水喝以降火解滞;
2、肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食,肾病或心脏病患者也应少吃;
3、另外,吃完榴莲后忌喝酒,以免引起胃肠不适。
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1.大枣:
吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。
专家提醒:腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。
2.苹果:
果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
3.梨:
具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
食材明细:
鲜基围虾100克,葛根粉150克,菊花10朵,茶叶0.25克
茶道葛粉球的做法步骤:
1、鲜基围虾制成虾胶,做成30个小丸子,滚上葛根粉,下入开水中,待煮熟后捞起,沥水后再滚上葛根粉,再入开水中煮,反复10次即可成形,分装入小碗中。
2、调制好汤汁,浇入小碗中的葛根球上,点缀菊花即成。
创新说明
此菜用纯天然葛根粉与营养丰富的虾仁组合成一道创新菜,可强身养颜。
小贴士:
特点
原汁原味,口感润甜,营养丰富。
潘道根 (安徽)
食材明细:
葛粉(葛根磨制成粉)50克,冰糖15克调味。
葛粉清胃火的做法步骤:
葛粉1至2匙羹,放置碗内,下少许冻开水开匀,加冰糖,再将热开水冲入碗内,即成糊状,待温凉时食用。
食材明细:
主料:干陈皮350g,甘草25g,清水500g
辅料:砂糖100g,食盐20g
甘草九制陈皮(凉果)的做法步骤:
1,首先就是干陈皮脱苦,干陈皮用冷水泡一夜,换水冲洗四五次
2,然后在锅里面快速焯水4分钟,取出来冷水漂洗四五次
3,然后放到阴凉的地方阴干,不要特别干,还有点微微软即可
4,然后就是煮浆:500g清水加25g甘草煮十五分钟以上,液体收缩成为原来的三分之一,关火浸泡一个小时以上
5,泡好的料液滤出来甘草放到一边晒干,小火继续熬煮,放进去20g食盐
6,加入100g砂糖
7,然后把阴干的陈皮泡进料液里面去,泡一夜
8,第二天捞出来放到太阳底下晒,晒到半干之后继续浸泡,直到吸收所有料液为止,然后晒到半干
9,这时候把煮过并且晒干的甘草放进料理机
10,打成粉末
11,然后晒到半干的陈皮放进面包机内桶里面
12,并且加入陈皮粉末
13,面包机开始一个翻炒干货程序即可!
小贴士:
因为没有加入硬化剂(石灰),所以一定要晒到快全都干的时候才能放进面包机,不然就会搅拌成浆糊状态的……
感谢您阅读“97美食网”的《冰果葛粉凉虾》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虾菜谱专题,希望您能喜欢!