食材明细:
鱿鱼头,椒盐,辣椒
椒盐鲜鱿的做法步骤:
1.鲜鱿头(我们比较爱吃鱿鱼头)切几刀,我买的比较大的,盛起控干水份。
2.鲜鱿切好控干水份后放一大碗中,加鸡蛋黄一只、盐半茶匙、吉时粉一茶匙、麻油、胡椒粉、五香粉少许,拌均匀后加三汤匙鹰粟粉(玉米粉)拌匀,再加一汤匙生油略拌匀。
3.油炉烧开,鲜鱿一条一条放落热油中,用大火炸至皮够脆硬,就可以捞起。彩辣椒切末,锅爆香,炸好的鲜鱿回锅,用慢火来回炒数下,撒上椒盐,均匀后即可。
食材明细:
蘑菇(鲜蘑)500克,植物油50克,牛油30克,小麦面粉50克,香菜10克,椒盐5克,盐3克,味精1克
椒盐鲜菇的做法步骤:
1.鲜蘑菇洗净切块,用盐及味精拌匀入味;香菜择洗干净切末。
2.将蘑菇放入面粉拌匀,倒入六分热的油锅中煎约5分钟后捞起。
3.将锅中油倒出,放入牛油、蘑菇、香菜、椒盐等翻转均匀即可。
小贴士:
因有过油过程,需准备植物油500克左右。
椒盐鱿鱼须
这几天工作比较忙,都好几天没发菜谱了,椒盐鱿鱼须有点微辣,但口感很好,咬下去QQ弹弹的,很爽口。
食材配方
主料:
鱿鱼须
500g辅料:
红辣椒
1个青辣椒
1个姜
4片蒜
1瓣椒盐
少许白糖
少许料酒
1茶匙酱油
适量鸡精
少许
做法 共11个步骤
1.准备所需材料。(鱿鱼须买回来就已经处理好了)
2.将鱿鱼须洗净沥水。
3.锅内加水烧开,倒入洗净的鱿鱼须绰烫断生。
4.捞起沥干水份。
5.青、红椒去籽切成三角形,蒜、姜切片。
6.锅内放油烧热,放入蒜、姜片爆香。
7.倒入鱿鱼须。
8.加入少许料酒爆炒。
9.再放入青红椒翻炒。
10.加入适量的椒盐继续翻炒。
11.最后加入白糖、酱油和鸡精调味即可出锅。
鱿鱼是一种常见的食材,其口味鲜美、肉质有嚼劲、营养丰富、热量低,是很多爱美味人士的最爱之一。但是鱿鱼是一种海产品,带有一定的腥味,如果处理不好就可能会留有腥味。椒盐鱿鱼就是一种很好的既去除了腥味,又保有鱿鱼鲜美的一道菜。
一: 椒盐鱿鱼的做法
1: 材料:鱿鱼须、炸粉(超市有卖),或面粉、鸡蛋亦可。调料:味椒盐(超市有卖)、盐、胡椒粉、广东米酒。
2: 1、将买回的鱿鱼须切除头部,洗净后沥水份,加少许盐、酒、胡椒粉腌片刻。
3: 2、取一小碗,将一部分炸粉用清水调成糊状,另取一碟装上干炸粉。也可用蛋黄加适量面粉、清水调成糊状。
4: 3、锅内加适量油,烧到八成热,将鱿鱼须先均匀粘满糊再拍上干炸粉,入锅后小火炸至金黄色,捞起将油锅再加热到9成热,把刚才捞出的鱿鱼须入锅稍炸下,这样会更香脆些,捞起沥干油,装碟,撒上椒盐即可。
二: 清洗鱿鱼小妙招
1: 鱿鱼须确实好吃,但是好吃的东西都不怎么好清洗啊。那鱿鱼须要怎么样才能够清洗的非常干净呢?就是把鱿鱼须放到加油二两白醋的水里面先进行侵泡,大约两三分钟左右就可以了,再用刀在鱼背上划几道口子,最后再用清水进行清洗就可以了哦。
三: 鱿鱼富含钙磷铁等微量素,所以对我们的身体健康保健有很大的作用,帮助我们促进骨骼发育,还可以治疗贫血的问题,但是三高人群者禁忌食用,因为这样只会让身体的脂肪血糖含量骤升,不利于身体的健康。
盐水虾,是我家夏天经常吃的一道小菜~做法简单,味道很好~热吃,凉吃都很ok~
而且不费火,烧开了就好,不会觉得夏天做饭像蒸桑拿。
这几天,天气热的很,每天做完晚饭都一身汗,搞得我很不爽。天天想研究点好吃不出汗的菜~
严重的佩服妈妈。我讨厌吃面条,我家夏天多热,都很少吃面条,基本都是炒菜,有时候甚至是烙饼。。。
让我做,偶尔一次还行,坚持几十年,真的是不能想象的一种执着和爱~
鲜椒盐水虾
材料:小海虾300g,葱一点,姜2片,花椒10几粒,月桂叶半片,鲜麻椒一小束,盐一大勺
鲜椒盐水虾做法
1,锅里倒水,加入除了虾和盐之外的全部调料,小火煮到水沸腾,再煮5分钟
2,虾洗干净,剪开虾背去掉虾线,剪去虾头前面的刺
3,把处理好的虾倒入水中,加入盐,煮到水再次沸腾之后2分钟,关火,不要开盖子,焖半小时
一盘虾,我吃了3个,某只都给消灭了,说除了不咸都好吃,我有点后悔没挑个蘸汁~哈哈~不过,凑合吧,再好吃还能有我的吗?
夏天来了,祝大家也能有好胃口哦
食材明细:
鲜鱿鱼1000克。调料红曲米50克,精盐10克,白糖5克,生抽10克,酱油60克,葱段10克,姜片8克,蒜泥5克,色拉油20克。香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、甘草各少许)。
卤鲜鱿鱼的做法步骤:
1、将鲜鱿鱼去掉须爪,撕去外膜,洗净,放入沸水中焯烫,捞出沥干。
2、锅内放入色拉油烧热,放入葱段、姜片、蒜片爆香,添汤加调味料和香料包、红曲米,烧开后煮10分钟,放入鱿鱼卤2~3分钟即可。食用时取出切成条,码入盘内。
材料替换
鱿鱼用乌鱼替代,即成卤味乌鱼。
口味变化
调料中酌加辣椒节、麻椒,即成麻辣鲜鱿。
食材明细:
鱿鱼,洋葱,盐,味精,生抽,花生仁,干辣椒,小葱,姜.,蒜,料酒,生抽,蚝油,米醋,油
风味鲜鱿鱼的做法步骤:
1、鱿鱼洗净。洋葱切成丝,用盐、味精、生抽拌匀,纳入鱿鱼腹中。
2、锅置火上放油烧至八成热,放入鱿鱼炸至熟透后捞出控油,掏出洋葱丝。
3、鱿鱼直刀切圈。
4、花生仁入锅中炸脆备用。
5、锅中留底油放入干辣椒、小葱段、姜蒜片爆香。
6、再烹入料酒、生抽,倒入鱿鱼圈、花生仁,加生抽、蚝油、味精、米醋翻炒均匀出锅装盘即可。
感谢您阅读“97美食网”的《椒盐鲜鱿鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了椒盐排骨专题,希望您能喜欢!