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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对哪些美食感兴趣呢?以下是由小编为你整理的《茄香洋葱酱》,欢迎你的品鉴!

食材明细:

蒜头40公克,红葱头20公克,洋葱片100公克,蕃茄碎100公克,蕃茄煳50公克,蕃茄酱4大匙 ,百里香少许,高汤1000cc,义大利香料1茶匙,玉桂叶1片,盐适量,黑胡椒粗粉适量,糖适量

茄香洋葱酱的做法步骤:

1.热一锅,将蒜头、红葱头切片后入锅中爆香,再加蕃茄、洋葱入锅拌炒。

2.再加入蕃茄煳,洒上百里香、义大利香料以火炒至熟软。

3.再倒入高汤拌煮至沸腾,再续煮20分钟

4.起锅前加入盐、黑胡椒粉、糖即可。

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酱香茄扣


食材明细:

长茄子2条,里脊肉150克,香菇5朵,去核红枣10颗,姜适量,红椒适量,鲜豆苗(摆盘)适量,蚝油适量,色拉油适量,白糖适量,盐适量,酱油适量

酱香茄扣的做法步骤:

第1步茄子切5厘米的长条,瘦肉洗净切成细丝,香菇切细丝,红枣切细丝,姜切细丝。将瘦肉丝、香菇丝、红枣丝和姜丝放在碗内,加入1勺酱油、3勺蚝油、少许白糖、少许盐、1勺酱油和半杯清水搅拌均匀,做成酱料。

第2步把茄子条放入沸水中汆烫1分钟捞起沥干水份。取一深碗,铺一层茄子条,铺一层酱料,以此将茄子和肉馅码成梯形,用手压紧,淋上1勺油,盖上保鲜膜放进微波炉高火蒸10分钟,出锅后扣在盘子中即可。红椒丝鲜豆苗点缀。

酱香茄块


食材明细:

茄子适量,植物油40克,甜面酱30克,姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)10克,盐2克,白砂糖15克,料酒15克,香油5克,酱油25克

酱香茄块的做法步骤:

1.将茄子去蒂,去皮,洗净,切成小方块。

2.将葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,拍碎,切末。

3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至七成热时放入茄块,炸至金黄色,捞出沥油。

4.将炒锅内余油倒入,锅内留少许油,烧热后先放入葱、姜末炝锅,倒入甜面酱炒香后加入酱油、白糖、精盐、料酒和少许水,开锅后倒入炸过的茄块、蒜末,炒匀后加味精,炒匀,淋上香油盛入盘内即可上桌供食。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油约400克。

酱香盘龙茄


食材明细:

长茄子一根,肉馅适量,胡萝卜碎适量,葱适量,姜适量,蒜末适量,五香粉适量,盐少许,淀粉适量,酱油适量,糖适量,香菜适量,青蒜碎适量

酱香盘龙茄的做法步骤:

第1步长茄子放平,旁边放一根筷子,用刀斜切成片但不要切断,放入盐水中浸泡5分钟胡萝卜、肉馅、葱姜蒜、五香粉、盐放入容器中搅拌均匀备用

第2步茄子切口内撒入适量淀粉,将肉馅填入其中,注意不要太贪心填的太满将所有肉馅填满茄子后,放入平底圆锅中放少许油煎定型,一面煎黄后用盘子将茄子倒出,然后反扣到锅中,继续煎另外一面

第3步将茄子两面都煎黄后,在锅中调味。加入适量水、酱油、盐、糖。大火开锅后调小火煨5分钟即可出锅。出锅前撒少许香菜

小贴士:

1、茄子在填肉时撒少许淀粉有助于更好的粘连。另外肉馅不要填太满,否则容易茄子断裂2、茄子双面煎定型是为了解决茄子肉馅容易煮散的情况,所以不可省略。用盘子会比较容易操作。

酱香炒茄条


食材明细:

茄子适量,葱花适量,蒜碎适量,干红辣椒适量,豆豉香辣酱适量,白糖适量,蚝油适量,盐适量,苹果醋适量,鸡精适量

酱香炒茄条的做法步骤:

第1步* 茄子洗净,连皮切成条,干红辣椒切碎。*炒锅内倒入油,大火热,放入切成条的茄子,炸约4分钟至茄条软透后捞出,沥去油分。

第2步*炒锅内留少许油,烧至六成热,放入切好的干红辣椒碎和豆豉酱爆出香味,倒入炸好的茄子条,翻炒均匀后加入蒜碎,调入白砂糖,盐和蚝油,拌炒至汤汁浓稠,淋入苹果醋和鸡精炒匀,关火。*将炒好的茄子盛出盘中,撒上葱花即可。

洋葱酱(2)


食材明细:

蒜片20g,红葱头20g,新鲜番茄碎40g,洋葱丝50g,番茄酱2大匙,番茄煳50g,百里香少许,义大利香料2茶匙,低筋面粉1大匙,高汤600cc,盐适量,糖适量,白胡椒粉适量,月桂叶1片

洋葱酱的做法步骤:

1.将大蒜与红葱头切片爆香,加入番茄、洋葱与月桂叶以中火拌炒2分钟。

2.加入番茄酱、番茄煳,洒上百里香、义大利香料、面粉炒拌炒约2分钟至熟软。

3.倒入高汤拌煮,滚沸3分钟。

4.起锅前加入盐、糖、白胡椒粉调味即可。

洋葱奶酱


食材明细:

洋葱1颗,鲜奶200㏄,鲜奶油60公克,玉米粉1茶匙,凉开水1又1/2茶匙,盐1茶匙

洋葱奶酱的做法步骤:

1.将洋葱洗净后切成细碎状备用。

2.取一小锅,加入作法1的洋葱碎、鲜奶、盐以小火煮约30分钟。

3.将玉米粉加入凉开水调匀,并慢慢加入锅中勾芡即可熄火待凉,放凉后再加入鲜奶油调匀即可。

大虾香蒜茄酱意大利通心粉


食材明细:

斜切管形通心粉1包(500克),橄榄油2汤匙,红洋葱半个,切碎,大蒜6瓣,切碎,白葡萄酒4汤匙,罐筒装碎块番茄2罐(800克),大虾500克,去壳,去沙肠,磨碎的意大利帕马森干酪100克

大虾香蒜茄酱意大利通心粉的做法步骤:

1.将通心粉根据包装上的说明煮熟。捞出,沥干水。

2.橄榄油倒入煎锅在中火上预热。加洋葱和大蒜,炒至洋葱变软。加葡萄酒和番茄,并继续烹煮10分钟,时不时搅拌一下。

3.加虾到煎锅里,炒5分钟,或直至虾肉不透明。将炒好的调料倒入通心粉,拌匀,撒上意大利干酪,即成。

香葱花生酱拌茄


夏季养生少不了便宜的茄子-香葱花生酱拌茄

茄子是夏季的主要蔬菜之一。营养高且价格便宜,也是不可多得的养生食材。

茄子属于寒凉性质的食物。夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。但消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。

茄子的营养很高,一可保护心血管、抗坏血酸;茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

二可防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

三可抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

茄子属于喜油的食材,但多食油又不健康,因此,平时儿子不在家时多以蒸食为主,为的是帮助老公降脂。

香葱花生酱拌茄

材料:长茄子

调料:花生酱、香醋、生抽、白糖、盐、香菜、香葱

香葱花生酱拌茄的做法

1、长茄洗净去皮(不要扔掉)切成段,撒少许盐;茄皮切成丝,与茄段一同大火蒸10-15分钟,取出凉凉;

2、香葱洗净切成长丝,加少许盐与茄丝拌匀,铺入盘底,上面放上已凉凉的茄墩(可将茄子提前撒成条);

3、取一小碗,加入一勺花生酱,加生抽、香醋、白糖及少许盐调成糊状,倒在茄墩上,并撒上香菜碎,吃时拌匀即可。

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洋葱奶油酱


食材明细:

奶油1又1/2大匙,洋葱丁2大匙,蒜泥1/2大匙,红萝卜丁2大匙,面粉1/2大匙,牛奶2大匙,盐1/2小匙,蛋黄1个

洋葱奶油酱的做法步骤:

1、先将奶油加热,放入洋葱丁、红萝卜丁爆香,转小火;

2、再放入其他材料,一边用木杓搅拌。

3、待酱汁会慢慢形成浓稠状即可熄火,此道酱料就完成了。

感谢您阅读“97美食网”的《茄香洋葱酱》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼香茄条专题,希望您能喜欢!