食材明细:
主料::花生米适量,
辅料::糖适量,食用油适量,
糖酥花生的做法步骤:
1.花生洗干净
2.冷锅冷油,到入花生米
3.再开火炒
4.不能停,一直翻炒,会听到叭叭的声音
5.直到声音停了,再炒一两分钟就可以了
6.加糖拌均即可
食材明细:
肥膘肉250克,鸡蛋黄100克,小麦面粉200克,白砂糖150克,植物油80克
糖酥丸子的做法步骤:
1.猪肥肉切0.2厘米的丁,加入鸡蛋黄、面粉拌匀,挤成直径1.5厘米的丸子,放温油中慢火炸透呈浅黄色,渗出丸子内存的肥油。
2.净勺内加清水75克,加白糖用慢火搅炒至挂霜火候,倒入丸子,离火不断颠翻,使丸子周身粘糖汁,冷却后滴香蕉精即成。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
这次用了荞麦粉做了一款无糖桃酥,口感松脆,而且健康放心,作为母亲节的礼物送给老妈。
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。
荞麦还有消炎粮食的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效。
无糖荞麦酥
材料:低粉60克,荞麦粉60克。
调料:色拉油40克,蛋液50克,阿蜜糖8克,奶粉10克,泡打粉15克,苏打粉15克。
无糖荞麦酥的做法
1把面粉,泡打粉,小苏打,奶粉过筛。把鸡蛋液和色拉油,阿蜜糖搅拌均匀。
2然后筛入所有粉类。用刮刀翻版均匀成为面团。
3面团分成一个个的小面团滚圆,排入烤盘。用手按扁,在上面洒一些芝麻。
4烤箱预热180度放入烤盘烤制20分钟。烤好后放烤网凉一凉,密封保存。
小贴士:
1、所有的粉类要提前过筛2次。
2、面粉筛入后,用刮刀拌成团即好,不可过度翻拌,以免出油。
3、烤好后的桃酥要密封保存,以免口感不好。
阿蜜糖如果没有,也可以用木糖醇代替。
网站小提示
羊肉和荞麦不能一起吃:据《本草纲目》记载,荞麦气味甘平,性寒,能降压止血、清热敛汗,而羊肉太热,功能与此相反,故不宜同食。
猪肝和荞麦不能一起吃:同食会影响消化
食材明细:
主料::巧克力适量,花生适量,核桃适量,芝麻适量,
辅料::面粉适量,
配料::白兰地适量,砂糖适量,
巧克力酥心糖的做法步骤:
1.花生核桃入微波炉中高火3分钟叮熟,去皮。一小勺面粉用微波炉叮1分钟。
2.把花生,核桃,面粉,砂糖用料理机搅成粉末掺入熟芝麻备用。
3.把模具用棉签蘸白兰地擦一遍,这样方便脱模。
4.用熟芝麻在模具边做花边。
5.巧克力隔水融化。
6.倒入模具,放入冰箱冷冻1分钟,再倒出多余的巧克力,留下外壳,再放入冷冻,冻实。
7.在巧克力外壳里放入3,压实。
8.用巧克力封口,放入冰箱冻实。
9.脱模。
食材明细:
主料::低粉100g,黄油50g,紫薯适量,山药适量,
辅料::木糖醇根据自己情况而定,鸡蛋1个,芝麻适量,
无糖山药酥的做法步骤:
1.低粉+软化好的黄油+木糖醇,抓匀小颗粒状
2.加蛋液少许,能揉成面团即可
3.面团揉好后用保鲜膜包起来放冰箱冷藏里,一个小时左右
4.馅料:紫薯和山药分开蒸熟
5.压泥 ,喜欢甜的就可以放点糖,我是一点糖都没有放 ?
6.先揪其中一个压片,另一个搓成小球,然后包起来,这样搓成双色馅小球
7.面团静置好,分成小等份
8.擀皮,怕粘的话就盖上保鲜膜擀
9.包起
10.放烤盘里刷上蛋液,洒上芝麻
11.烤箱180度预热5分钟,烤半小时左右
12.成品就是这样啦 ?ི
13.因为皮薄,很酥很酥,掉渣的那种 ?
14.就是无糖的,如果多放些糖口感更好哈哈
食材明细:
主料::千层酥皮1份,蛋黄2个,低筋面粉10克,玉米淀粉10克,牛奶200ml,黄油140克,
辅料::全蛋液适量,细砂糖20克,糖粉20克,白砂糖适量,
美味的淇淋筒——羊角酥的做法步骤:
1.准备好原材料。
2.在蛋黄中加入20克糖粉,搅打至粘稠发白。
3.将低筋面粉和玉米淀粉混合后筛入,并搅拌均匀。
4.牛奶中加入20克细砂糖煮涨。
5.然后将一半量的牛奶倒入蛋黄糊中,边倒入边搅拌均匀,接着倒入剩余牛奶的锅中再次搅拌均匀。
6.开小火,不停搅拌液体,直到变成粘稠的蛋奶糊后关火,最后在蛋奶糊上直接覆盖保鲜膜,放入冷藏室使其变凉。
7.在冷却的蛋奶糊中分3-4次加入软化的黄油,用打蛋器不停搅打,一直搅打至颜色变浅,体积蓬松,卡式达酱就做好了。
8.把千层酥皮,切成宽2.5CM,长30CM的长条。
9.取一根长条,在其中一面上刷一层全蛋液,拿起长条的一端,绕着螺管从尖端开始卷起来,刷蛋液的那面向外。
10.卷好后,在表面撒上一层白砂糖,平放入烤盘(收口压在底部),放入预热到200度的烤箱,中层,上下火,200度,15分钟左右,烤到表面金黄。
11.烤好后,趁热把螺管抽出,等羊角酥完全冷却后,在中间填入卡仕达酱。
食材明细:
主料::菜心适量,
辅料::肉沫适量,蒜沫适量,葱沫适量,胡萝卜沫适量,
配料::豆瓣酱适量,油适量,
肉酱淋菜心的做法步骤:
1.热锅内放入半小碗水,将菜心洗净放入翻炒,切忌放入很多水,用这种方法翻炒的菜心不会很水,且口感很好
2.出锅淋干水分,并且装入盘子中
3.配料
4.锅内放油,待油开了之后将五花肉沫放进去之后翻炒至变色,依次放入蒜沫、葱沫和胡萝卜沫翻炒
5.锅内放油,待油开了之后将五花肉沫放进去之后翻炒至变色,依次放入蒜沫、葱沫和胡萝卜沫翻炒
6.3-4勺豆瓣酱加水稀释,放入锅内继续翻炒
7.淋到刚刚取出的菜心上,色香味俱全的美味菜心出炉~
小贴士:
友情提示,菜心从洗到下锅翻炒不要将头部和尾部弄混乱,否则出锅卖相不好看,肉酱最好选择五花肉,不喜欢蒜或者葱的童鞋们可以选择性的添加,如果喜欢鲜的还可以放入几滴耗油,美味营养。适合减小肚子的晚饭必选之菜
食材明细:
主料::草鱼1条,青椒1/4个,红椒1/4个,
辅料::姜1块,葱2棵,蛋清1个,蒸鱼豉油2勺,盐2茶匙,香油1勺,胡椒粉1茶匙,淀粉1汤匙,料酒2勺,鸡粉1茶匙,
葱油淋鱼片的做法步骤:
1.草鱼一条㓲成片。我在市场买鱼时就让卖鱼的给㓲好了。
2.加入适量盐、料酒、鸡粉、胡椒粉抓均,加入少许香油和1个蛋清再抓匀。然后再加入少许淀粉抓匀后静置半小时。
3.红椒和青椒各1/4个切细丝,姜、葱白一段切细丝,剩下的葱切葱段。
4.锅中倒入足量清水,烧至五十度左右,调小火,用筷子夹住鱼片一片一片也下入锅中。
5.鱼片全部下入后转中火将水烧开后关火。捞出鱼片沥干水份。
6.将姜丝、葱丝、青红椒丝铺在鱼片上。
7.锅中倒入适量油,将葱段倒入中火将葱段煸胡,关火。去葱段不要。
8.将葱油淋在鱼片上。
9.往锅中倒入适量蒸鱼豉油,用锅中余热加热后再淋在鱼片上即可。
10.可以上桌了。
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