食材明细:
豆腐(北)200克,海带(鲜)100克,盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克
海带炖豆腐的做法步骤:
1. 先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形片。
2. 豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。
3. 炒锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸,加入精盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,出锅即成。
小贴士:
此菜具有软散坚结,清热利水,降脂降坟,益中和气,生津润燥,清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。
食材明细:
鲫鱼300克,海带(鲜)20克,姜10克,大葱10克,花椒1克,植物油15克,盐3克,味精1克,黄酒10克
海带炖鲫鱼的做法步骤:
1.海带水发透,切成丝;
2.葱切段,姜切片;
3.将鲫鱼去鳃和肠杂,留鳞,洗净;
4.油锅烧热,把鲫鱼煎至略黄;
5.添汤,加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒,加入海带丝炖煮40分钟;
6.加味精调味即可。
小贴士:
1. 海带又叫昆布,为抗癌佳品。鲫鱼甘温,能健脾利水、温中下气,治反胃吐食。2. 此药膳能抗癌,对胃癌引起的恶心、呕吐亦有治疗作用。3. 消痰软坚,健脾利水、软坚散结。鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
食材明细:
低筋粉200g;,鸡蛋1只;,奶油40g;,白糖160g;,小苏打2g
甘露酥的做法步骤:
蛋、白糖、奶油混合搅匀加入低粉、小苏打制团,醒面20分钟,烤箱调180°,上下火烤20分钟。
食材明细:
主料::海带一片,
辅料::排骨500克,
海带炖排骨的做法步骤:
1.排骨飞水。
2.海带放蒸锅蒸半个小时。
3.取出来流水清洗干净。
4.切成小块。
5.飞过水的排骨放锅里加适量的水,加少许料酒,姜,葱结烧开。
6.转入砂锅,炖1个小时后加入海带,再炖半小时左右调味即可。
食材明细:
海带(鲜)100克,夏枯草50克,白砂糖3克,酱油3克,香油4克
夏枯草炖海带的做法步骤:
1.将水发海带漂洗,去盐,切成长方形大块;夏枯草去杂物,用清水洗净,包在纱布中,与海带同放入沙锅中,加水煮熟,捞出夏枯草。
2.把海带切成细丝,加入糖、酱油、香油拌匀,即可食用。
相信《炖酥香海带(2)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了海带炖排骨专题,希望您能喜欢!