“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”中国人非常讲究食疗，随着社会的进步，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“蔬菜肉米炒饭”，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
原料：隔夜饭1碗，肉米50g，芹菜50g，胡萝卜50g，虾皮20g
调料：料酒1茶勺，生姜粉1茶勺，盐1茶勺，白胡椒粉少许
蔬菜肉米炒饭的做法步骤：
1、肉米里面加入料酒和生姜粉拌匀腌制10分钟，芹菜洗干净，胡萝卜刨皮。
2、芹菜，胡萝卜切成非常小的丁。
3、热锅里面加入少许油，炒肉米到变色后再翻炒半分钟盛出。
4、再倒入少许油，倒入芹菜丁和胡萝卜丁，翻炒半分钟盛出。
5、接着再倒入少许油，倒入米饭，加入少许盐，炒散米饭。
6、把所有佐料（包括虾皮）倒入米饭里面拌匀，加入白胡椒粉即可。
小贴士：
1、虾皮有一定的咸度，放盐的时候减少一半的量。
2、白胡椒粉起到提鲜的作用，给饭增加口感。
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肉米槐花麦饭
食材明细：
主料：：槐花500克，
辅料：：肉米50克，面粉适量，
配料：：料酒3克，盐适量，味精适量，胡椒粉适量，糖适量，葱适量，姜适量，蒜适量，红椒1个，香油适量，
肉米槐花麦饭的做法步骤：
1.槐花洗净控干水分。备肉米，葱切小段，姜切末，蒜切片，辣子切环。
2.净锅添油，热后倒入葱段，姜末煸香后倒入肉米，炒散，加盐、味精、胡椒粉，炒至刚熟。
3.盛入小碗。
4.槐花置笼屉上加入面粉。
5.加入炒好的肉米。
6.拌匀上锅，蒸约20分钟。
7.放入葱、蒜、红椒盐。
8.调入味精、香油。
9.另置一锅加入熟菜油，烧至8成热泼在葱、蒜片及辣子段上。再次拌匀食用。
五花肉泡菜炒饭
食材明细：
五花肉，泡菜，剩米饭，油
五花肉泡菜炒饭的做法步骤：
1.五花肉切小丁，泡菜切小段。
2.油热后煸五花肉，煸出香味，煸得焦一点。
3.倒入泡菜和袋里的汁，翻炒一会儿，同样要炒出香味，要是干的话稍微加一点点水。
4.最后把米饭倒入拌匀就可以吃啦！
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