“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着人们观念的进步，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们如何去进行健康食疗呢？下面是小编帮大家整理的大馅蒸饺,相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
鸡蛋，韭菜，胡萝卜，面粉，红薯粉条，海米，葱，盐，生抽，芝麻油，五香粉，花椒粉
大馅蒸饺的做法步骤：
1.先做蒸饺皮。烫面，方法跟香酥梅菜肉馅饼里一样
2.取一份面，揉匀搓长切小剂子，逐个按扁，擀成中间略厚边略薄的面皮
3.韭菜和葱洗净沥干水，胡萝卜擦丝略挤干水分。这个是自家种的妙龄小韭菜哦，非常的香
4.鸡蛋正常加盐用筷子和铲子炒碎，稍炒黄点更香，海米泡发洗净切略切小粒后炒香
5.先拌基础馅。鸡蛋、海米、泡软的粉条、葱花，加入生抽、五香粉、花椒粉和芝麻油拌均匀
6.一半基础馅拌韭菜，一半基础馅拌胡萝卜
7.包啊包，看看，馅大不？
8.上锅蒸，水开后12分钟即可
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蒸饺(2)
食材明细：
主料：酱油50克，猪油25克，芝麻油15克，葱花50克，姜末7.5克，味精1克，花椒面D.5克，精盐1.5克。精粉500克，猪肉250克，青菜250克
蒸饺的做法步骤：
1.将猪肉剁成馅，加入酱油、精盐拌匀，再放入花椒面、猪油加入水向一个方向搅动，至搅匀为止，把青菜洗净剁碎，挤净水分，放在肉馅内加入味精、葱花、姜末、芝麻油拌匀成馅。
2.把精粉放在案板上用开水烫熟拌成雪花状，揉成面团，揉匀搓成长条，下成50个剂子，撒点干面按扁，擀成圆形薄皮。
3.左手拿皮子，右手抹馅，然后用手顺饺子皮边，从右到左捏合在一起，做成月牙形的饺子。
4.将饺子摆在展内蒸10分钟左右即熟。
水晶蒸饺(3)
食材明细：
主料：小麦面粉600克，猪肉皮800克，
调料：大葱10克，盐6克，味精5克，酱油10克，料酒10克，花椒粉2克，八角1克，陈皮1克，红尖椒1克，丁香1克，香油25克
水晶蒸饺的做法步骤：
1.将猪皮刮净油泥，肥膘洗净；葱去皮，洗净，切成末，备用。
2.将猪皮放入锅中，加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陈皮、丁香，用慢火煮熟后捞出，切成细丁，放入盆中，加入葱末、麻油、酱油、精盐、味精搅拌均匀，即成馅料。
3.将面粉用七成沸水烫成雪花状，晾凉，再倒入三成凉水揉匀成团，搓成长条，制成约50克3个剂子，将剂子按扁，擀成圆皮，包上馅，捏成月牙形饺子，即成蒸饺生坯。
4.将蒸饺上屉，用旺火沸水蒸约10分钟，即可食用。
绿豆面蒸饺
食材明细：
主料：：绿豆面粉100克，小麦面粉100克，
辅料：：猪肉馅料适量，木耳适量，葱适量，姜适量，
配料：：油适量，盐适量，酱油适量，糖适量，胡椒粉适量，香油适量，
绿豆面蒸饺的做法步骤：
1.猪肉剁泥，木耳、葱切碎，姜擦末，加所有的材料拌匀成肉馅
2.猪肉剁泥，木耳、葱切碎，姜擦末，加所有的材料拌匀成肉馅
3.绿豆面和小麦面粉混合加少许的盐，加入适量的开水烫一半面，剩下加少许清水揉成半烫面
4.面团醒15分钟
5.把面团搓长条 ，切成大小相同的小剂子， 用手掌按扁，擀成圆形的面皮
6.擀好皮后，背面多粘点干面粉，朝上平铺，往上折起5个边
7.折好后的面皮给翻过来 ，放上馅料
8.5个角往中间折起，捏合，可以抹点水
9.5个角往中间折起，捏合，可以抹点水
10.捏紧
11.再把开始折起了的5个边边翻起来
12.逐一做好
13.又包了柳叶形状的
14.做好后垫上玉米叶子上锅蒸，水开蒸10-15分钟左右 即可
彩色牛肉馅蒸饺
食材明细：
主料：：麦芯粉600克，猪肉100克，牛肉200克，
辅料：：花菇3朵，青椒8个，韭菜花少许，豆干2块，南瓜50克，紫苋菜汁50毫升，油2茶匙，
配料：：大葱少许，香菜少许，姜小块，盐2茶匙，胡椒6茶匙，
彩色牛肉馅蒸饺的做法步骤：
1.取面粉200克与叮熟的南瓜混合，用开水烫面、和匀。
2.取200克面粉与紫苋菜汁混合后，开水烫面、和匀；另取200克面粉用开水烫面，和成白面团，静置半小时。
3.猪肉、牛肉剁馅，分别用盐、淀粉拌匀；花菇、香干、韭菜花、青椒、香菜、姜、大葱均切细粒备用。
4.锅中油烧热，下牛肉滑散，倒入姜、大葱翻炒均匀。
5.加入香菜，炒匀。
6.再加入青椒，炒匀。
7.锅中油烧热，将猪肉滑散，倒入花菇、香干粒翻炒均匀。
8.加入韭菜花、生姜炒匀盛起备用。
9.调好的两种口味的饺子馅。
10.面团和匀、下剂、擀皮。
11.擀好的饺子皮包入馅料。
12.同样的方法包完两种口味的不同颜色的饺子。
13.入锅，水开后，蒸10分钟即可。
14.蒸熟的饺子。
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