食材明细:
芹菜200克,腐竹80克,盐3克,味精1克,香油10克,白砂糖3克
腐竹拌芹菜的做法步骤:
1. 将水发腐竹洗净切成等段或象眼块;
2. 芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段;
3. 芹菜、腐竹同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉;
4. 芹莱、腐竹同放盆中,投入盐、味精、糖、香油调拌均匀,装盘即成。
小贴士:
1. 发腐竹,水温不宜过高,尽量保持在60~70℃左右;2. 不可用酱油、色黑不美,滋味又差。
食材明细:
豆腐(南)200克,枸杞子30克,盐2克,味精1克,酱油10克,白砂糖1克,香油5克
枸杞拌豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成小丁;
2. 豆腐丁放入开水中烫一下捞出,沥干;
3. 枸杞子洗净,也入开水中烫一下,捞出,并用刀切碎;
4. 将烫过的豆腐同枸杞子一起拌匀;
5. 并放入盐、味精、酱油、糖、香油,吃时拌匀即可。
小贴士:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
食材明细:
豆腐(南)200克,莴笋200克,火腿50克,大葱15克,盐3克,白砂糖1克,酱油10克,醋5克,香油5克,味精2克
莴笋拌豆腐的做法步骤:
1. 将莴笋去皮;
2. 莴笋、豆腐、火腿一起均切成1厘米左右见方的丁;
3. 豆腐切好后入开水锅中烫一下捞出;
4. 葱切末备用;
5. 莴笋丁用盐腌一会儿 ,然后去掉水;
6. 将豆腐丁、莴笋丁、火腿丁放在一起,葱末撒在上面;
7. 再放盐、糖、味精、酱油、醋、香油,拌匀即可食用。
食材明细:
芹菜300克,花生仁(生)150克,胡麻油20克,香油5克,盐4克,味精2克,大豆油50克
拌芹菜花生米的做法步骤:
1.将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出,搓去红衣(不去亦可)。将嫩芹菜去掉叶,粗的顺长剖开,切成2厘米长的段,入沸水中焯透,捞了投凉,沥净水分。
2.将芹菜铺在盘内,花生米堆放在芹菜中间;将花椒油、香油、精盐味精调匀浇在芹菜上,食用时拌匀即成。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备大豆油约500克。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食材明细:
豆腐(北)200克,木耳(水发)50克,黄瓜100克,辣椒油15克,大葱15克,花椒油2克,醋15克,味精2克,酱油10克,白砂糖2克,香油5克
红油拌豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成丁;
2. 黄瓜切粒;
3. 发好的木耳、葱也切成同样大小的丁;
4. 锅内加水烧开,把切好的豆腐、黄瓜、木耳、葱丁入锅烫一下,捞出晾凉;
5. 将红油、香油、花椒油、酱油、醋、糖、味精等调匀;
6. 浇在烫过的原料上即可。
小贴士:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
豆腐(南)300克,香椿100克,盐3克,味精2克,香油5克
椿头拌豆腐的做法步骤:
1. 嫩豆腐切一厘米的丁,椿头用盐卤后切末。
2. 将豆腐加盐、味精和香油搅拌入味,撒上椿头末即成。
喜欢《芹菜拌豆腐》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解地方美食的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!