返回

“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是在研究这些菜谱呢?在这里,你不妨读读云耳金针蒸鳜鱼,还请多多关注我们网站!

食材明细:

鳜鱼500克,金针菇10克,木耳(干)10克,香菇(干)10克,枣(干)30克,陈皮1克,香菜2克,白砂糖3克,酱油10克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉2克,盐5克,色拉油10克,香油2克

云耳金针蒸鳜鱼的做法步骤:

1. 将金针菇、木耳浸透,洗净泥沙,沥干水分,木耳切丝;

2. 冬菇(香菇)去蒂,浸透,切条;

3. 将陈皮浸软,切丝;

4. 香菜去根,洗净切成段;

5. 红枣去核,切成丝;

6. 将鳜鱼剖好,去鳞、内脏,洗净,抹上胡椒粉、色拉油和干淀粉备用;

7. 鱼身铺上陈皮丝;

8. 把金针菇、木耳、冬菇条、红枣,用白糖、精盐、酱油、干淀粉、胡椒粉、色拉油拌匀,铺在鱼身上;

9. 将蒸锅内的水烧滚,放入装有鳜鱼的鱼盘,隔水用旺火蒸10分钟,撒上香菜段,淋入香油即可。

小贴士:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

97msw.coM精选阅读

云耳蒸鸡


食材明细:

鸡1只,云耳10克,红枣8颗,生粉1茶匙,砂糖1茶匙,盐1/2小匙,酱油1小匙,料酒1小匙,食用油1小匙

云耳蒸鸡的做法步骤:

第1步把所有材料准备好。云耳用温开水泡开。

第2步洗净,沥干水份备用。红枣去核,切成颗粒状。

第3步鸡洗干净,切成块。加入所有调料。

第4步轻轻搅拌,使鸡与调料充分混合。锅中注入适量清水,把拌匀后的鸡块放入锅中,盖上锅盖隔水大火蒸15分钟即可。

第5步上碟,开吃。

金针云耳焖鸡(1)


食材明细:

三黄鸡一块,金针菜,云耳适量,料酒,麻油,酱油,盐,砂糖,油,生粉,芝麻(装饰可省)

金针云耳焖鸡的做法步骤:

1.三黄鸡洗干净切块加入少许盐、料酒、酱油、油、麻油、生粉、切碎的姜蒜混合搅拌均匀腌2个小时。

2.金针菜、云耳热水泡软,再洗干净捞起晾干切碎备用。

3.姜蒜爆香油锅,下鸡肉和金针云耳和1大茶匙料酒爆炒片刻后加水,适量的蚝油,少许砂糖混合翻炒均匀再改小火焖煮10分钟。

4.待鸡肉焖入味,收汁时撒少许麻油翻炒均匀即可熄火装盘。

相信《云耳金针蒸鳜鱼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鳜鱼的做法专题,希望您能喜欢!