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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是也在研究美食菜谱呢?你也许需要"菠菜汤卧鸡蛋"这样的内容,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

鸡蛋50克,菠菜75克,土豆(黄皮)40克,洋葱(白皮)25克,胡萝卜25克,桃10克,黄油15克,奶油15克,小麦面粉8克,香叶2克,味精1克,盐2克,辣椒(红、尖、干)3克

菠菜汤卧鸡蛋的做法步骤:

1. 将胡萝卜、葱头(洋葱)、土豆去皮洗净;

2. 葱头切成粗丝;

3. 胡萝卜切成花刀片;

4. 土豆切成花刀厚片;

5. 锅内放入黄油,上火烧至五成热时,放入葱头丝、胡萝卜片及干辣椒、香叶急速煸炒;

6. 待葱头变色,放入面粉炒熟,下入鸡清汤250克、土豆,加精盐、味精、桃,调好味,上火煮至土豆熟为止;

7. 往小锅中倒入热水,上火烧沸,打入鸡蛋,卧熟后捞入汤盘;

8. 将菠菜去根,黄叶后洗净,再放入开水中烫一下;

9. 捞出后用凉水拔凉,切成段放入汤锅,上火见开即倒入汤盘;

10. 把桃、辣椒、香叶挑出,上浇奶油即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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卧鸡蛋


食材明细:

主料:鸡蛋8个

辅料:豆油适量,盐适量,花椒粉适量,葱适量

卧鸡蛋的做法步骤:

1,准备鸡蛋8个,我家人多,人少不要做这么多鸡蛋哈。

2,取深一点的盘子,底少加一点水,撒点盐,打入鸡蛋。

3,撒上花椒粉,不喜欢这个味道也可以不撒。

4,撒上葱碎,吃的适合有葱香,加入适量的豆油。

5,上屉大火烧开。

6,蒸10分钟左右。

7,出锅,可以开餐了。

小贴士:

用豆油蒸出来的鸡蛋颜色比较漂亮,没有换什么油都可以。

酒酿卧鸡蛋


食材明细:

鸡蛋100克,江米酒250克

酒酿卧鸡蛋的做法步骤:

将米酒盛入小锅(如太稠,可加适量开水),上火烧开,打入鸡蛋,煮片刻,等蛋白凝固,蛋黄还未凝固时,即可关火,盛入碗中食用。

小贴士:

产妇,体弱者常食用,有滋补作用。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾丸菠菜汤


食材明细:

主料:新鲜虾肉250克,猪肥肉50克,菠菜1把

辅料:盐适量,香葱2棵

虾丸菠菜汤的做法步骤:

1,新鲜大虾清洗干净;

2,用牙签从尾部倒数第3个关节处挑出虾线,再去头去尾剥壳;

3,剥好的虾仁用清洗冲洗一遍,称重250克左右, 50克猪肥肉切小块;如果是纯虾肉吃着会干,加点猪肥肉口感会更香润;这点肥肉也不用担心什么,分到每个人也没有多少,还没有炒一个菜的油量多;

4,菠菜1把,清洗干净;

5,切成寸段,入开水锅中焯烫变色,再用凉水冲凉备用;菠菜中草酸含量较高,焯水后可以去除掉大部分,不会影响体内钙的吸收;

6,虾肉和猪肥肉同入绞肉机中,放上香葱末、少许盐,打成细腻的肉泥,对哒,什么都不用,包括水和料酒都不加;

7,另起锅将水烧开,转小火,微沸状态,手上蘸凉水,用小勺舀适量虾肉泥放在手心上,左右手倒几下成球状,轻轻放入水中;注意呵,不要扔进水里,那样开水四溅极容易烫伤;用手指轻捏虾球贴进水面放进去;

8,待全部虾丸都入水后,转中火,将虾丸煮到全部浮出水面,且体积有明显胀大,将焯好的菠菜段入水中,根据口味撒少许盐,出锅。

9,虾丸菠菜汤,比猪肉鲜嫩。

小贴士:

1、单纯的虾肉口感较干,放一点猪肥肉有润泽的作用,吃起来也香嫩;虾肉中不用放淀粉,也不用放鸡蛋、水或者料酒。
2、菠菜富含草酸,不焯水就使用会影响体内钙的吸收,还会入口有微涩感。
3、虾丸煮熟后会有一些白色的浮沫,这是营养物质,可以不用撇,如果觉得影响品相,可以撇掉。

牛奶菠菜汤


食材明细:

牛奶250克,菠菜300克,土豆(黄皮)200克,吉士粉25克,香叶2克,葱白5克,盐3克,胡椒粉1克,黄油15克

牛奶菠菜汤的做法步骤:

1. 将葱白切成末;

2. 土豆削皮洗净,切成0.5厘米见方的丁;

3. 菠菜放开水锅内烫透捞出,控去水,剁成泥;

4. 锅上火倒入鸡汤,用旺火煮开;

5. 另起锅放入牛奶,煮沸后离火;

6. 在鸡汤锅内放黄油烧热,加入葱白末和香叶,转微火焖2分钟,再加入精盐、胡椒粉调匀,倒入菠菜泥;

7. 汤沸离火,盛入汤盘内,撒上吉士粉,趁热食用。

苏式菠菜汤


食材明细:

菠菜200克,鸡蛋100克,洋葱(白皮)50克,油炒面50克,土豆(黄皮)50克,黄油15克,牛油10克,盐3克,醋5克,香叶3克,奶油8克

苏式菠菜汤的做法步骤:

1. 将菠菜洗净用沸水烫熟,捞出浸凉挤干水分,用刀剁碎;

2. 土豆切成小丁,放入锅内加牛肉汤煮沸,再放入黄油、葱头同煮,当土豆熟时用油炒面调剂浓度;

3. 鸡蛋煮熟后切开;

4. 食用前5分钟放上剁碎的菠菜泥搅匀,放精盐、醋精调剂口味,微沸即可;

5. 食用时汤盘内放上鸡蛋,盛上菠菜汤,浇上酸奶油即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菠菜汤(3)


食材明细:

主料:菠菜500克,

调料:猪油25克,酱油3克,盐3克,味精2克,姜4克

菠菜汤的做法步骤:

1.菠菜洗净,切成1.7厘米长的段,并用水略焯捞出,放入凉水冲凉控干。

2.汤锅内放入猪油置火上烧热,加姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

小贴士:

健康提示:

清淡可口。补铁。促血,补脑。

云豆菠菜汤


食材明细:

橄榄油1汤匙,洋葱1个,切碎,芹菜1棵,切碎,大蒜,1瓣,切成末,罐装云豆400克,冲洗,沥干,鸡汤500克,新鲜黑胡椒粉1/4茶匙,干百里香1/8茶匙,水450毫升,新鲜菠菜叶250克,洗净,切碎,柠檬汁1汤匙

云豆菠菜汤的做法步骤:

1.在一个大汤锅里让油预热。加入洋葱和芹菜炒5至8分钟,或直到菜变软。加大蒜,不断搅拌,炒30秒。加入云豆,鸡汤,胡椒粉,干百里香和水,搅匀。待煮开后,将火调小,然后煮15分钟。

2.用漏勺捞出锅里的云豆和蔬菜的混合物及少许汤,总共500毫升,放一旁待用。

3.将云豆和蔬菜的混合物及汤分次放入搅拌器,用低速搅,直至混合物变细腻。(可打开搅拌器盖子中心的小盖,让蒸汽出来)。每一次搅好后,将它们倒回汤锅里,搅匀。

4.将调好的汤再煮沸,随时搅拌。加菠菜煮1分钟,或直至菠菜煮软。加入柠檬汁搅匀,关掉火。加新鲜磨碎的意大利干酪在汤面上即可饮用。

珍珠菠菜汤


食材明细:

主料:菠菜适量,鹌鹑蛋适量,枸杞适量

辅料:盐适量,料酒适量,生抽适量,香油适量

珍珠菠菜汤的做法步骤:

1,菠菜洗净切段

2,锅中放水烧开,下入菠菜焯水捞出

3,鹌鹑蛋煮熟剥壳

4,锅中另放水,放入鹌鹑蛋和适量盐,

5,水烧开后放入焯水后的菠菜和枸杞,煮一分钟,淋入料酒,加少许生抽和香油调味

6,颜色亮丽,营养美味

马铃薯菠菜汤


食材明细:

马铃薯100公克,菠菜100公克,熟鸡肉50公克,奶油30公克,鲜奶100㏄,匈牙利红椒粉1/2茶匙,鸡汤500㏄,面煳1茶匙,盐1/2茶匙

马铃薯菠菜汤的做法步骤:

1.将马铃薯洗净,去皮后切小丁粒;菠菜整棵洗净。

2.将鸡汤倒入锅中以大火煮开,加入作法1续煮约5分钟,捞出菠菜沖凉,切碎备用。

3.将其余材料放入作法2锅中小火煮约15分钟,取出鸡肉切成丝。

4.将面煳徐徐加入作法3锅中以小火煮至浓稠,盛碗撒上切好的菠菜及鸡肉即可。

猪心菠菜汤


食材明细:

猪心150克,菠菜150克,料酒10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,葱汁15克,姜汁15克

猪心菠菜汤的做法步骤:

1. 菠菜洗净切段;

2. 猪心切细条片,在沸水锅中焯透捞出;

3. 勺内加鲜清汤,下入猪心,加料酒、葱姜汁烧开至熟透;

4. 下入菠菜段,加精盐、胡椒粉烧开至熟,加味精出勺。

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