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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对菜谱有深入的研究吗?以下“山药清汤”由小编为大家收集整理,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!

食材明细:

山药200克,胡萝卜50克,香菇(干)20克,油菜15克,盐3克,香油2克

山药清汤的做法步骤:

1. 将山药洗净去皮,用水冲洗一下黏液,切片;

2. 胡萝卜洗净去皮,切片;

3. 香菇泡好,去蒂,一切两半;

4. 油菜洗净,用沸水焯一下,捞出用凉水过凉,捞出备用;

5. 锅中倒油烧热,放入胡萝卜片翻炒后加入适量高汤;

6. 放入香菇煮至熟软,放入山药,煮开;

7. 然后放入油菜,用盐调味,林入香油即可。

小贴士:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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羊肉清汤


食材明细:

羊肉六百克,冬笋三条,红头葱三根,姜二个,水八碗,盐一茶匙,酒一汤匙。

羊肉清汤的做法步骤:

(1)羊肉切块;冬笋去衣,取笋肉切角块;

(2)葱洗净,打结,姜拍裂羊肉入滚水氽过,捞出沥干清水用直身瓦煲烧滚,下材料及酒,加盖,旺火烧约十五分钟;

(3)改中火煲约三十分钟,再用文火煲至羊肉和笋均酥软,加盐调味,拣去姜葱供饮。

贴士:若嫌羊肉膻味,可用一个小白萝卜切开入水与羊肉整块共煮十五分钟,羊肉取出切块煲汤。

蔬菜清汤


食材明细:

豆芽菜,30公克,甜豆,20公克,红萝蔔,30公克,牛蒡,30公克,猪肉片,50公克,香菇,2朵,出汁,300cc,酱油,少许,盐,少许。

蔬菜清汤的做法步骤:

1.将豆芽菜去头尾,甜豆汆烫切成细丝。

2.红萝蔔切丝,牛蒡削成细丝,汆烫后备用。

3.猪肉片先撒上少许盐,切成粗丝后,汆烫以去除腥味备用。

4.将出汁煮开,加酱油、盐调味,即为高汤。

5.将作法1、2、3的材料放入碗中,注入作法4的高汤即可。

可撒上少许如七味粉、山椒粉、柚子粉等有香味的调味品,来增添汤头的香气。

口蘑清汤


食材明细:

口蘑250克,盐3克,味精2克

口蘑清汤的做法步骤:

1. 先将口蘑洗去尘土,再放入清水中浸发,捞起切成薄片备用;

2. 坐锅点火,加入高汤,放入口蘑片,待沸后加上精盐、味精调味即可。

清汤鸡块


食材明细:

母鸡1000克,白菜150克,大葱10克,姜5克,盐4克,味精3克

清汤鸡块的做法步骤:

1. 将鸡洗净,剁成块;

2. 白菜洗净,切成块;

3. 汤锅置大火上,放入清水、鸡块、葱、姜(清水要没过鸡块),待鸡块煮至熟烂;

4. 汤浓白时,撇去浮沫;

5. 捞出葱、姜;

6. 放入白菜、味精、精盐,待汤再沸,起锅盛入汤盆内即成。

小贴士:

1. 鸡汤历来被视为是病后调养的保健汤;2. 但中医认为,公鸡,性属阳,善补虚弱,用于青、壮年男性患者为宜;3. 母鸡性属阴,有益于老人、妇女、产妇及体弱多病者;4. 清汤鸡块即以母鸡为主料,与白菜相配,汤清爽口;5. 鸡肉鲜嫩,共具益五脏,补虚损,健脾胃,强筋骨,活血脉,调月经,止白带之功效;6. 适用于产妇,老年人,体弱多病和病后恢复期。

蹄膀清汤


食材明细:

猪肘500克,生菜(团叶)150克,香菇(鲜)100克,大葱5克,姜3克,料酒10克,盐4克,味精2克

蹄膀清汤的做法步骤:

1. 将猪蹄膀(猪肘)刮去余毛,用刀轻轻刮皮去脏,用热温水冲洗两遍,在蹄膀上划一刀直至骨头;

2. 香菇洗净一掰两片;

3. 生菜洗净;

4. 将蹄膀放在沙锅内置于炉上,加入适量清水,烧开后撇去浮沫,加入葱段、姜片、料酒,移小火至加盖炖约2小时,除去葱、姜,加入冬菇、精盐、味精,加盖再烧30分钟,最后放入生菜烧开,装汤碗上桌即可。

小贴士:

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

感谢您阅读“97美食网”的《山药清汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题,希望您能喜欢!