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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是小编为大家整理的“鱼味儿的香溜家常豆腐 ”,更多相关信息请继续关注本网站。

食材明细:

北豆腐适量,干红椒适量,葱适量,湿淀粉适量,煎鱼的剩油适量,菜心适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量

鱼味儿的香溜家常豆腐的做法步骤:

第1步菜心洗净后从头切两半备用;北豆腐片成0.5厘米或者稍厚一些的片,然后沥干水分

第2步锅内放煎鱼的剩油,烧热后将豆腐片煎至金黄豆腐片盛出后,锅内放干辣椒、葱花炒香,然后放入菜心翻炒两下,再放入金黄的豆腐片翻炒;

第3步湿淀粉与生抽、盐、鸡精调成汁水,放入4,也就是勾芡,继续翻炒至菜心变色,盛出装盘。

97Msw.com相关知识

家常鱼豆腐


豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

这里为大家介绍几种家常鱼豆腐的做法。

家常鱼豆腐汤

原料:鲜鱼1尾、洋葱1/2颗、豆腐1盒、姜1小块、味噌1大匙

做法

1.煮一锅水,水开后将片下鱼肉的鱼骨头放入锅中熬煮10分钟。

2.利用捞网将鱼骨头全数捞出,一定要捞干净,这样才能保证喝汤时的安全。

3.将一盒豆腐打开包装,切成小丁状,放入鱼汤中。

4.将半颗洋葱剥去老皮和切去蒂头,切成小丁,放入鱼汤中。

5.姜洗净切丝,放入鱼汤中。

6.将一大匙的味噌放入碗中,勺煮开的鱼汤2大匙一起拌匀后倒入放入鱼汤中。

7.将切下鱼肉的肉片成薄片,放入鱼汤中。

8.所有食材都放入后待水再度煮开时即可熄火,将锅子移入焖烧锅内焖10~20分钟就可以开盖食用了。

家常鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼一条,豆腐若干,盐,姜,葱,鸡精,料酒

做法

1.鲫鱼一条,收拾干净沥水;豆腐若干(我用的是嫩豆腐,即所谓的石膏豆腐),切成块或片,撒上盐;老姜切丝,另留下半块留作擦锅用;小葱。葱白段寸段,葱叶切碎。

2.炒锅烧干烧热,用刚才留的那半块姜擦擦后再油烧得开始冒烟时,将鱼丢进去中。怕溅油的此可以盖上锅盖。

3.适当转锅,待一面煎好后再煎另一面。

4.烹入料酒,加入葱白段及姜丝,然后加两碗清水,放进豆腐大火烧开,加鸡精及适量盐,因为之前豆腐里已经有盐了,最好是尝尝汤的味道后再酌量添加盐。继续保持大火状态。

5.大火煮约10~15分钟,看看,汤已经很白了吧。出锅,装盘撒上少许葱(叶)花即可。

麻辣咸鱼豆腐

原料:薄盐鲭鱼100公克,鸡蛋豆腐1盒,柳松菇100公克,马蹄20公克,红甜椒20公克,黄甜椒20公克,姜10公克,松子10公克,蒜头10公克,葱10公克,飞鱼卵30公克,麻辣酱1大匙,辣豆瓣酱1大匙,酱油膏1大匙,糖1/4小匙

做法

1、马蹄切丁、豆腐切块、薄盐鲭鱼切丁、柳松菇切丁、红黄甜椒切丁、姜切末、蒜头切末、葱切花备用;

2、起一干锅,放入松子干煎上色后盛盘备用;

3、将砂锅预热备用;

4、起锅热油,放入豆腐块煎至两面金黄后,加入马蹄丁、鲭鱼丁炒香,再加入蒜末、姜末、柳松菇丁炒香,加入麻辣酱、辣豆瓣酱、酱油膏、水、糖、飞鱼卵拌炒均匀;

5、起锅倒入砂锅中,撒上松子、葱花、红黄甜椒丁、飞鱼卵即可完成。

做法小窍门

1:南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。

2:豆腐买回家后,应立刻浸泡于水中,并放入冰箱冷藏,烹调前取出并在4小时内制作,以保持新鲜。

3:豆腐干可加工成卤干、熏干、酱油干等,是宴席中拌凉菜、炒热菜的上乘原料。

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

鱼香土豆溜丸子


小辞的美食博客
说起鱼香味型菜式,最常见的莫过于鱼香肉丝鱼香茄子这两道了,这回小辞大了一个胆,在保留鱼香味的基础上,对原料做了较大的改动,以土豆和肉丸子这两种平常罕有的搭配,再与鱼香味型结合,希望有新鲜感,同时也美味的菜式呈现出来。

上一段说得好像跟个专业厨师一样,其实就是玩呗,把自己喜欢的食材与口味做出创新的搭配,给家人带来不一样的感脚,最大希望就是家人吃得满意啊,多吃几碗啊。

做法的确复杂了些,送给同样有这个闲情逸致玩玩的同学们

玩转鱼香味型---鱼香土豆溜丸子

材料:猪肉糜250克、土豆两个

调料:A:鸡蛋一个、盐3克、糖3克、姜葱末适量,淀粉5克,清水80ML,香油5ML

B:姜蒜葱白碎适量、泡椒三根、高汤30ML

C:老抽15ML、醋30ML、料酒5ML、糖15克、盐3克、水淀粉60ML、葱末适量

鱼香土豆溜丸子的做法:

1、猪肉糜加A料全部拌匀,放一旁腌制15分钟

2、锅里水开后,调小火,用沾了水的手挤出丸子,下入锅中,煮熟捞出

3、土豆去皮蒸熟,凉后切块,用油将土豆煎至表面有少许焦时,捞出备用

4、锅内油热后,放入B料中的姜蒜葱白碎、泡椒碎炒香,再倒入高汤,下土豆与肉丸,盖上盖焖一会

5、待水份收干后,揭盖,放入C料,炒20秒即可出锅。

如果喜欢吃有咬劲的丸子,可在拌肉糜时,减少清水的量。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

家常溜鱼片


草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

那么我们该怎么做这道菜呢?下面带大家一起看看。

家常溜鱼片的做法一

原料:草鱼1条、青椒、红椒、葱、姜、蛋清1个、盐3克、味精1克、白糖1克、淀粉3汤匙、料酒2汤匙、白胡椒粉1克、清水约30毫升

做法

1.鱼去皮用刀片出鱼片,用1汤匙的淀粉加蛋清抓匀。

2.青椒、红椒洗净,切碎丁。

3.葱、姜洗净,切碎米状。

4.将2汤匙的淀粉用清水调成芡糊。

5.锅中放清水,放葱姜米及盐、白糖、料酒调成汤汁,待锅开时,涮入腌制好的鱼片。

6.再加入青、红椒碎和味精、白胡椒粉,最后勾入芡汁即可。

家常溜鱼片的做法二

原料:鱼片、黄瓜片、玉米粉、蒜片、鸡精

做法

1.超市买的鱼片,化冻、洗净。

2.黄瓜切片,少量。

3.锅加油,比日长多放些。

4.放鱼片煸炒,火候不要大。

5.放黄瓜片,煸炒。

6.放蒜片,出味。

7.倒入调好的玉米粉,翻炒即可。

家常溜鱼片的做法三

原料:黑鱼一条,一斤左右,切鱼片、冬笋片、荷兰甜豆、水发木耳、胡萝卜半根切片、糟卤

做法

1.鱼片先用料酒,盐,葱姜和生粉腌制十分钟。

2.荷兰豆,胡萝卜,木耳先下油锅煸炒,盛出。

3.冬笋也下油锅炒至断生捞出。

4.锅内多放点油,用铲轻轻把鱼片在锅内划开,不过黑鱼肉质紧密,一般不会松散。

5.所有配料全部入锅,倒入糟卤,稍焖两分钟,尝咸淡,嫌淡再少放点盐,起锅装盘。

做法小窍门

1:烹调时不用放味精就很鲜美;

2:民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。

3:草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;

食材选购技巧

1:掐鱼肉。新鲜鱼肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失,无异味;不新鲜鱼肉稍呈松散,指压后凹陷消失得较慢,稍有腥臭味。

2:摸鱼体。新鲜鱼的表面有透明黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落。

3:嗅鱼鳃。新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色,黏液透明,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味;不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液腥臭。

鱼香素虾溜山药


山药是最广受民众欢迎的养生食材,不过煮了容易烂的特性,总是让婆婆妈妈很伤脑筋,具有高蛋白、高膳食纤维和低脂肪等特性,花青素含量超高,超氧阴离子自由基清除率,也远高于其它品种。

古称「神仙之食」的山药,别名又称:淮山、山薯。据「本草纲目」记载,山药具有益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎等功效,是一种上等的保健食品及中药材料,自古以来在中国、日本等地即被广泛的做为医疗食补。

山药不热不燥,能养阴补肾,是近年来最热门且营养价值最高的新兴健康食品。山药具备高营养、低热量及多重保健功效,其含量丰富的天然植物性贺尔蒙,及皂甘成分亦是中医利用于「滋阴补阳」的缘由,民间也流传山药为调理生理能力,病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄等最佳圣品。

中国栽培的山药主要有普通的山药和田薯两大类。普通的山药块茎较小,其中以四川等地的「脚板薯」,山西怀县的怀山药,江汉南城淮山药最为有名。

山药不仅是食物,自古以来更一直被当作补养食品。古籍记载,多食山药有益健康,可「聪耳明目、不饥延年。」山药含大量淀粉及蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。山药黏黏的黏液质则充满了醣蛋白质,含有消化酵素,可提高人体的消化能力,滋补身体。

山药所含的皂A成分特别多,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,具有滋阴补阳的功效。而新鲜的块茎更含有多醣蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可以预防心血管脂肪沉积,帮助胃肠消化吸收。

山药为原料的保养品,美容保养效果一级棒,山药的美容功效也被渐渐发现,能防止肌肤老化,收缩毛孔、细嫩皮肤,美容效果特别好,可以减缓肌肤老化、改善肌肤黯沈,自然能使美白效果加倍提速。

菜系及功效:年夜饭菜谱家常菜谱

鱼香素虾溜山药

食材

山药、斑节素虾、素鱼、黄瓜

调料

姜末、糖、醋、泡椒

制作

1.山药洗干净刨皮,切成小段放入盘中,上笼蒸熟。山药放在菜板上,用刀压成泥待用。

2.素鱼切成小块,放入食品粉碎机中打成泥待用。

3.将山药泥、素鱼泥(山药泥、素鱼泥之间比例3∶1)充分拌匀,然后加少许淀粉、盐、磨菇精,少许胡椒粉基本味拌匀,捏合成小圆球待用。

4.黄瓜洗干净,切斜刀片放入盘中待用。

5.斑节素虾洗干净改刀成片,放入素高汤中略微煮一下,让它基本入味待用。

6.调制素鱼香汁:泡椒剁成细末,姜剁成细末(越细越好)。起锅,锅中放少许油,放入泡椒末、姜末煸香,加少许水、糖、米醋、盐、磨菇精调成素鱼香汁,勾一点点薄芡待用。

7.把山药和素鱼混合泥上笼蒸5分钟,取出放在步骤4事先切好的黄瓜片上,然后将步骤5的斑节素虾片,贴在山药和素鱼混合泥之上,最后将步骤6的素鱼香汁淋在上面即可。

网站小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

溜豆腐


食材明细:

豆腐,豌豆,胡萝卜,葱(大葱),姜丝,味素(味精),花椒水,料酒(黄酒),酱油,绵白糖

溜豆腐的做法步骤:

1、把豆腐切成小方丁用开水烫一下。

2、锅内放油葱、姜丝,呛一下锅,放味素、花椒水、料酒,酱油、白糖,加少量的水。

3、烧开以后,用淀粉勾汁,下入豆腐滑一下即可。

鱼香豆腐


食材明细:

豆腐适量,油适量,糖适量,酱油适量,苹果醋适量,料酒适量,盐适量,湿淀粉适量,鸡精适量,姜蒜末适量,尖椒片适量,葱花适量

鱼香豆腐的做法步骤:

第1步豆腐入锅蒸透后,切成粗条。锅内放油烧热,下入豆腐条煎。

第2步煎至四面金黄,捞出沥油。用糖、酱油、苹果醋、料酒、盐、湿淀粉、鸡精调好鱼香汁。

第3步锅内放少许油加热,放姜蒜末爆香,倒入鱼香汁烧至起泡,放入煎好的豆腐条翻炒均匀。最后加入事先切好的尖椒片、葱花炒匀后出锅装盘。

溜荔枝鱼


食材明细:

塘鳢鱼200克,辣椒(青、尖)25克,大蒜(白皮)1克,白砂糖70克,醋50克,料酒5克,盐3克,大葱20克,姜5克,淀粉(豌豆)113克,植物油70克,香油0克

溜荔枝鱼的做法步骤:

1.将塘鱼肉刻为井字形后,切为三角形件,用精盐1.5克拌匀,抹上100克干淀粉;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克;取小瓷碗放入盐1克、糖、醋、料酒5克、葱末5克、姜末5克、水淀粉10克调成糖醋汁。

2.烧锅放油适量,待油烧至6成热,将抹好粉的鱼肉件放入,煎至熟,倾在笊篱里,利用锅中余油,放入葱段15克、辣椒件、蒜茸,注入糖醋,待滚,用湿淀粉15克打芡,加入煎熟的鱼件炒匀,加上麻油,包尾油5克再炒匀上碟便成。

豌豆溜豆腐


食材明细:

豆腐一块,豌豆适量,肉末适量,盐适量,土豆淀粉适量

豌豆溜豆腐的做法步骤:

第1步豆腐一块,切成三厘米见方的小块。豌豆剥去外皮,清洗干净。

第2步锅里加油烧热,然后下肉末煸炒至变色。下豌豆继续煸炒,炒至豌豆的表皮发皱。

第3步下豆腐,然后加小半碗水烧开,加适量盐调味。取一小碗,加土豆淀粉,再加水搅匀,然后倒进锅里,顺一个方向搅动至粘稠。

香煎家常豆腐


食材明细:

豆腐500克,蒜10克,生抽10克,葱15克,蚝油10克,青椒80克,番茄酱15克,胡萝卜80克,干红辣椒5克,盐少许

香煎家常豆腐的做法步骤:

第1步准备食材备用,不喜辣可忽略干红辣椒不放。豆腐切块(约0.6CM厚),胡萝卜、青椒、姜蒜切片,辣椒、葱切小段。

第2步调味汁:小碗里倒入番茄酱、生抽、耗油。加入适量水放入盐,搅拌均匀备用。

第3步炒锅里倒入少许食用油。把豆腐块摆放入锅内中火开始煎。

第4步两三分钟后晃动几下锅掂起翻面,完全不沾锅哦!两面煎成金黄色,倒入葱段、辣椒、姜蒜翻炒均匀。

第5步倒入胡萝卜翻炒几下加入调味汁。最后放入青椒,翻炒几下收汁即可出锅。

第6步颜色金黄,鲜香入味!非常方便快捷,简单易做的家常菜。出锅装盘。

感谢您阅读“97美食网”的《鱼味儿的香溜家常豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了家常豆腐专题,希望您能喜欢!