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好的美食离不开好的食材,食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的重点就是食材,哪些食材让你感兴趣?根据你的需要,小编精心整理了木耳菊花鱼丸,或许你能从中找到需要的内容。

食材明细:

草鱼300克,鲜菊花20克,玫瑰花20克,木耳(干)30克,鸡蛋清200克,香油2克,盐2克,胡椒粉1克,鸡精1克

木耳菊花鱼丸的做法步骤:

1. 把草鱼去刺、去骨、去皮后剁碎;

2. 把黑木耳、菊花、玫瑰花都切成碎末;

3. 切成碎末的黑木耳、菊花、玫瑰花与切碎的鱼肉一起和匀;

4. 将和匀的碎末再剁成泥状,剁好之后放入盆中;

5. 加入少许蛋清,再加入少许香油、盐、胡椒粉和鸡精,然后顺一个方向搅拌均匀;

6. 再把搅拌好的料做成小丸;

7. 把剩下的蛋清,用筷子使劲搅拌成稠沫状,浇在鱼丸上;

8. 鱼丸上锅用旺火蒸五、六分钟左右;

9. 再准备一只盘子,摆上玫瑰花瓣,待鱼丸蒸好后,把鱼丸摆放在盘子中央;

10. 再取锅用鸡汤调制好淀粉汁,均匀地浇在鱼丸上,这样这道木耳菊花鱼丸就做好了。

小贴士:

1. 木耳菊花鱼丸具有滋阴养血,活血祛瘀,通经活络的作用。 2. 这道菜不仅好吃,而且对冠心病有一定的预防和食疗作用。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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菊花鱼丸火锅


食材明细:

金针菇100克,莴笋150克,豆腐(北)200克,菊花50克,鸭肠50克,粉条75克,草鱼250克,鸡蛋清200克,姜20克,大葱15克,盐10克,黄酒30克,胡椒粉3克,味精4克,香油15克

菊花鱼丸火锅的做法步骤:

1.金针菇、莴笋尖、粉条洗净理好,沥干水;豆腐入开水中氽一下,捞出切块;鸭肠用醋、盐揉匀,洗净沥水,切段。以上各料放入盘中待用。

2.草鱼肉去刺捶蓉;菊花瓣洗净,剁成碎末;生姜、葱各用10克,洗净切末;将鱼蓉、菊花末拌匀成泥。鸡蛋清中加入适量清水,再加入味精2克精盐5克、料酒20克、香油5克以及葱末、姜末,拌匀待用。

3.火锅置旺火上,倒入骨头汤烧开,下入生姜、盐、料酒、胡椒粉,烧开,撇去浮沫;将菊花鱼泥用小勺做成丸子,再放入蛋清裹匀,入火锅中,下香油,烧开,即可饮汤、烫食其他原料,并吃鱼丸。

用法:以直接食用和饮汤为宜。

小贴士:

本品需骨头汤约2000克。效用:滋阴去火,平肝祛风。适用于阴虚火旺、口干舌燥、咽喉红肿、头晕头痛等症。按语:菊花有疏风清热、明目解毒的功能,同草鱼相配,有滋阴去火、平肝祛风之作用。肝调养药膳菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

木耳鱼丸


丸子就不用洗了,都是干净的。木耳用水泡发,然后去蒂切一刀。锅中一些底油,油热放点姜沫,倒入木耳炒1分钟。然后倒入鱼丸子,和肉丸子。

材料:

主料:鱼丸300g,,

辅料:细香葱适量,植物油适量,鸡精适量,姜适量,

木耳鱼丸的做法步骤:

1. 丸子就不用洗了,都是干净的。木耳用水泡发,然后去蒂切一刀。

2. 锅中一些底油,油热放点姜沫,倒入木耳炒1分钟。然后倒入鱼丸子,和肉丸子。

3. 不要翻炒,加大半碗水,加些盐盖锅盖,烧开。

4. 大概烧个3分钟,稍微留一点汤,不要全烧干了哦!

5. 少加点鸡精,加点葱花就可以起锅了

金针木耳鱼丸汤


食材明细:

主料::金针菇一小把,鱼丸四个,鱼豆腐四个,木耳适量,

辅料::油适量,盐适量,水适量,

金针木耳鱼丸汤的做法步骤:

1.木耳泡发洗净,金针菇切去根部洗净,鱼丸解冻

2.热油放金针菇和木耳翻炒至变软

3.加入水烧开

4.放入鱼丸鱼豆腐再次烧开调入适量盐

5.煮至鱼丸泡开,如担心鱼丸不易熟透,也可以把鱼丸鱼豆腐拦腰切断

6.待熟透就可以开吃了。盐可以适量加多点,鱼丸鱼豆腐本身是很鲜的,盐适量多点可以调出它的鲜味,不用放鸡精。

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