食材明细:
胡萝卜块适量,土豆块适量,大米适量,葱蒜片适量,豆瓣酱适量,老抽适量,生抽适量,糖适量,香油适量
土豆胡萝卜焖饭的做法步骤:
第1步米放入饭锅用水先泡着。锅里倒油,下蒜片炒香,大火下土豆胡萝卜,炒至土豆略焦黄,转小火,放2勺豆瓣酱,半勺料酒,生抽老抽糖各1勺。
第2步把菜倒入饭锅搅匀,选择煮饭模式,坐等。时间到后开盖,撒入葱花,再倒点香油再关盖焖10分钟即可。
第3步出锅。
食材明细:
腊肉350克,豌豆适量,生抽1勺,盐1勺,蒜片1瓣,葱花少许,胡萝卜半根,姜适量
腊肉胡萝卜豌豆焖饭的做法步骤:
第1步葱姜蒜爆香,然后三者简单地混炒一下,不过要略多加点盐,因为和米饭混焖在一起后,如果还是平时炒菜的盐量,那么就太淡了;还要略多加点水,这样米饭吸收了菜汁会更有味道。把炒好的菜和菜汁直接到进米饭里,开火焖饭就好了。大米中加的水量还是按照原来焖白米饭的比例就可以。这次选择的电饭煲"菜饭"一档,但后来觉得不如正常档做出来好吃,正常档锅巴会比较多,我们更喜欢这种。
第2步当电饭煲嘀嘀叫时,腊肉豌豆焖饭做好了。感觉还不错,配一碗冬瓜丸子汤,晚饭解决了,可惜丸子汤少了点香菜。
食材明细:
主料:大米500克
辅料:牛肉90克,胡萝卜150
配料:姜适量,洋葱适量,料酒适量,精盐适量,菜籽油适量
胡萝卜牛肉焖饭的做法步骤:
1,准备食材。
2,把米淘洗干净放电饭锅胆内。
3,把胡萝卜切细丁。
4,把牛肉用开水烫洗一下,切细丁。
5,切好洋葱丁和姜丝。
6,锅里入油,炒香洋葱和姜。
7,加入牛肉丁炒匀。
8,加入适量生抽和料酒炒一下。
9,装在电饭锅里。
10,放和胡萝卜丁。
11,加入适量清水,沫过米面,约半手指关指哦。
12,放回锅内,选煮饭键。
13,时间到就好了,拌匀。
小贴士:
1、牛肉是熟的,如果是新鲜牛肉可以焯水后,加香料炖煮一下再用来焖饭更香。
2、水量按个人口感和米来定。
3、也可以配其他蔬菜
4、用了酱油,盐可放可不放。
食材明细:
大米2杯,洋葱1/2,土豆1个,胡萝卜1根,油少许,盐少许,排骨适量,煲仔饭酱油适量,淀粉适量,香葱1根
土豆萝卜排骨焖饭的做法步骤:
第1步1、排骨洗干净,沥干水用煲仔饭酱油腌制15-20分钟,腌制过程中去洗米,放入适量的水。排骨腌制差不多了,加入少许的红薯淀粉抓匀上浆,没有红薯淀粉就是家里有啥淀粉用就好。土豆切块,胡萝卜切块,洋葱切中等大小颗粒。排骨腌制好后,锅放油,最先放入排骨和土豆一起小火慢煎到金黄,然后放入胡萝卜和洋葱一起翻炒,加入煲仔饭酱油,加入少许的盐调味,翻炒均匀倒入电饭煲内。
第2步所有食材加入煲仔饭酱油一起翻炒菜炒好的时候,米饭也浸泡的刚刚好,浸泡了一会的米做焖饭,口感更软一点。菜倒进去后,搅拌均匀,按下煮饭键就好。电饭煲焖饭,一样可以有好吃的锅巴,有肉有菜,香味浓郁,不爱吃饭的娃也没有抵抗力。
第3步香喷喷的焖饭就做好了超级好吃
小贴士:
Ps:油和酱油不要很少,煮饭的水也适量不要太多和过少,免得做出来很干,土豆很吸水,如果焖饭好后,发现有点淡和干,没事,煲仔饭酱油来拯救,倒入2调羹煲仔饭酱油拌匀就好。
【干萝卜腊肉焖饭】浓浓家乡味的萝卜饭不管是否情愿,生活总在催促我们迈步向前,人们整装、启程、跋涉、落脚,停在哪里,哪里就会燃起灶火。从个体生命的迁徙,到食材的交流运输;从烹调方法的演变,到人生命运的流转,人和食物的匆匆脚步从来不曾停歇。行走一生的脚步,起点,终点,归根到底都是家所在的地方。这是中国人秉持千年的信仰,朴素,但有力量。
《舌尖二》里的萝卜饭来自福建,用到了沙土萝卜;但现在时节已过,难以买到本地产的萝卜,我就用干萝卜吧,干萝卜炒腊肉,本就是一道浓浓湘味的家乡菜。
干萝卜腊肉焖饭食材:腊肉、干萝卜、鲜蘑菇、红尖椒、生姜、蒜瓣、香葱、米;
干萝卜腊肉焖饭的做法
1、腊肉洗净,在热水中泡一会,切成薄片备用;
2、干萝卜提前泡发,洗净,切成细条;
3、蒜蒜、生姜、香葱分别切末;红尖椒去蒂洗净,切斜条;
4、新鲜蘑菇洗净,去蒂(可做香煎蘑菇根);切成小块;
5、电饭煲淘洗大米后,加比平时煮饭多一点的水,开始煮饭;
6、煮饭的同时,坐锅,锅内加少许油,油热后,下入腊肉,小火煸至肥肉透明,出油,盛出备用;
7、再次坐锅热油,爆香蒜末、姜末、红尖椒,下入干萝卜、蘑菇块,加少量盐,略翻炒,下入煸好的腊肉,加一点生抽、老抽,翻炒入味;这时,米汤水已滚开,米饭正好是夹生饭,将炒好的菜倒入电饭煲,搅拌均匀,继续焖煮至电饭煲跳至保温档,淋一点生抽、芝麻油,撒一点香葱末,搅拌一下,再焖一会儿,即可开吃,菜饭合一。
腊肉的咸香为焖饭增味不少。
加了红尖椒,再经焖煮,这碗饭有点微微的辣。
干萝卜的脆、香菇吸饱汤汁的软,再加上腊肉的油脂香,
再来一碗饭!!
做菜饭合一时,要比平时多放点水,不然,易煮成夹生饭。
我喜欢吃偏软的饭,根据自家的饮食习惯添水。
食材明细:
主料:小麦粉100g(标准粉),胡萝卜汁210g
辅料:盐2g
胡萝卜春饼的做法步骤:
1,食材备好,胡萝卜春饼需要胡萝卜所以要准备一些
2,胡萝卜榨汁备用
3,面粉加入萝卜汁搅成稀稀的面浆静止10分钟
4,不粘锅冷锅里倒入适量的洗面湖铺满整个锅底,感觉面糊到多了就把多余的面糊倒出来些
5,开火加热,看见饼表面凝固底部鼓起气泡就立刻关火用余温把饼烙熟
6,烙熟的在锅里就是这样的非常的透明
7,用手从一头轻轻的把饼接起一张春饼就做好了,照次烙完所有的面糊
8,又软又薄,
9,全部烙好卷上菜开吃
10,好吃的胡萝卜春饼
小贴士:
面糊要彻底搅的没有面疙瘩才行,最好给它过筛子,
烙饼是锅必须是凉的才行,所以每次烙完要给锅底做一次降温处理,用冷毛巾擦一下即可
里面卷菜就看自己家喜欢吃啥了
食材明细:
主料:胡萝卜泥300克,大米粉220克,酵母3克
辅料:糖20克,黑芝麻少许
胡萝卜米糕的做法步骤:
1,食材:胡萝卜泥 300克大米粉 220克酵母 3克糖 20克黑芝麻 少许烹制方法:烙,蒸参考月龄:11M+操作时间:15分钟。
2,糖倒入胡萝卜泥中,搅匀,酵母加入静置3分钟,大米粉加入,搅匀。tips:胡萝卜是先切片蒸熟,再加刚好漫过胡萝卜的水,打成胡萝卜泥,直接用胡萝卜泥和面,增加蔬菜的摄入。没有米粉就用面粉,做出来的是发糕。不能全用婴儿米粉哦,想加婴儿米粉?那么婴儿米粉只能加粉量的20%内的量。
3,米糊状态偏稠,不易滴落。
4,倒入模具中,7成满就够了,一会还会长大。
5,放温暖处发酵1小时。冬天了,温暖处就是密闭的容器,里面再放一大碗温水,中途水冷了再换一次。
6,发酵好了,表面撒上黑芝麻,冷水上锅蒸,水开蒸20分钟。tips:如果都是一个个小模具上锅蒸,不需要20分钟,10分钟就可以了。
7,出锅啦,刚出锅看着表面有些湿,别以为是没好哦,咱们的内心已经很成熟啦。稍微晾晾就能脱模啦。
小贴士:
柚妈说:
从此解锁所有蔬菜米糕、蔬菜发糕的做法了吧。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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