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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对烹饪美食有什么心得体会吗?以下是小编为大家整理的“枣泥坚果粥 ”,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

大米25g,大枣适量,花生适量,核桃适量

枣泥坚果粥的做法步骤:

第1步准备食材:大米25g,大枣适量,花生适量,核桃适量。PS:大枣可以做成枣泥,除了用来配粥,也可以用来做成各种糕点。一般小宝宝吃的话,枣不要加的太多,最多一天吃3小颗就足够了,而且如果红枣加的过多的话,口味容易过甜。花生核桃也可以换成其他的坚果,做法也差不多,大家替换一下就行哈~红枣用温水浸泡清洗一会。

第2步将红枣去皮,切成小丁。红枣放入蒸锅蒸15分钟,把红枣蒸软。

第3步将蒸好的红枣压成细腻的泥状。这就是做好的枣泥啦~PS:这样的枣泥多做一些,放进冰箱冷藏着,还可以用来做小点心。

第4步把花生和核桃仁准备好。把花生和核桃放到烤盘上。PS:一定要在烤盘上铺上油纸或者是锡纸,避免把核桃和花生烤糊了哈~

第5步放入烤箱,上下管150度烤制10分钟。PS:如果烤箱没有预热功能,需手动提前预热,150度预热10分钟左右。每个烤箱的脾气不一样,烤制的时候要千万小心,不要烤糊了呦!如果没有烤箱,也可以把这些干果用炒锅小火炒熟,也比较容易去皮。把花生和核桃去皮。PS:最好去掉干果的外皮,不然口感会有一点发涩。而且外皮会有些硬,容易沾到宝宝的食道上,噎到宝宝。

第6步将花生和核桃放入搅拌机的干磨杯中打碎。我用的坚果油脂比较多,所以做出来有些像坚果酱一样的感觉,或者是结块的状态,这都是正常的哈。PS:坚果最好现吃现做避免氧化,或者损失营养哈。

第7步大米清洗干净。把大米沥干水分放入锅中,加入适量清水。PS:把白粥的粥底做好,一般我会做成十倍粥,就是水的重量是大米的十倍,我用了25g大米就加入250g清水。

第8步先大火烧开,再转成小火把粥煮熟。PS:煮粥的时候最好偶尔用勺子搅动一下,防止溢锅和糊底。最后在煮好的粥里加上准备好的枣泥和坚果,拌匀给宝宝吃就可以了。别看卖相有些普通,这样做出来香味浓郁馋的人口水都滴下来了!

小贴士:

再强调一下,坚果所含有的多不饱和脂肪酸,可以促进宝宝的大育发育,但是给孩子吃干果一定要特别小心,3岁以下或者还不会咀嚼整粒干果的宝宝,不能直接吃整粒的干果。但并不是过了3岁就万事大吉,在宝宝吃干果的时候,不能说笑、跑跳,避免宝宝不小心呛到。

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枣泥蛋糕


食材明细:

配方:A:枣泥450克,白砂糖750克,蜂蜜200克

B:鸡蛋1350克

C:低筋粉1000克,苏打粉20克,泡打粉15克,食用盐6克

D:色拉油650克

枣泥蛋糕的做法步骤:

1)先把枣放入温水中浸1小时左右,备用。

2)A料加在一起用快速打,打到把枣完全打成泥。

3)加入全蛋用快速打发,打到起泡沫。

4)加C料用慢速搅拌均匀。

5)最后加入色拉油慢速拌匀。

6)烘烤温度: 190/170 一小时左右

小贴士:

枣一定要泡好,不要泡过长时间。

枣泥面包


食材明细:

干酵母3克,黄油20克,盐0.25小勺,全蛋30克,牛奶150克,奶粉15克,高筋面粉300克,枣泥:干大红枣200克,麦芽糖2大勺,细砂糖3大勺(视口味而定,糖30克

枣泥面包的做法步骤:

1.除黄油外的所有材料放入面包桶内揉至光滑(大概20分钟左右)。

2.加入软化黄油揉至扩展阶级(大概30分钟)

3.滚圆进行基本发酵90分钟至两倍大。

4.利用发酵的时候做枣泥:提前用热水把枣泡一下,用塑料容器放枣,放些水,水的量要没过枣两厘米左右,微波高火8分钟。取出放凉后去皮去核。锅烧热后把枣肉放入锅内翻炒(小火)热了后放入麦芽糖(没有可省略),再放入细砂糖,不停的翻炒直到像豆馅那种状态就可以了。放凉备用。

5.发好的面团分成8等份,滚圆松驰10分钟。包入枣泥馅料。

6.整形后进行最后发酵60分钟。

7.刷上蛋液,蘸点黑芝麻做装饰。

8.烤箱预热180度,中层,18-20分钟上色均匀即可。

小贴士:

话说我真的是缺乏常识啊~~第一次微波枣子的时候只放了一点点的水,结果8分钟过后打开微波炉的时候差点没给我熏躺下了。都冒黑烟了,我还以为微波炉坏了呢,结果一看是枣都变成黑黑硬硬的东西了。那个味道,比烧塑料还呛人,把所有的窗子都打开了好久味道才渐渐散去(那个冷啊~~)

枣泥蒸饺


食材明细:

饺子皮50克,自制枣泥100克

枣泥蒸饺的做法步骤:

第1步所有食材取一饺子皮折几折

第2步放上枣泥馅包成月牙状

第3步锅中放水煮开,放入饺子蒸10分钟10分钟出锅即可

枣泥米糕


食材明细:

糯米500克,枣泥馅300克,熟面粉100克。

枣泥米糕的做法步骤:

1.将糯米淘洗干净,放入盘内,上屉蒸熟,用干净的湿布把糯米搓烂,揉成米粉团待用。

2.晾凉后,把变粉团揪成50克面一个的剂子,撒上熟面粉,将剂子按扁,包上枣泥馅,即为枣泥米糕。

自制枣泥


食材明细:

红枣500克,油适量,糖少许

自制枣泥的做法步骤:

第1步红枣红枣洗净去核

第2步锅中放水倒入红枣煮熟,煮熟后去皮捣成泥起油锅加热,放入枣泥煸炒

第3步放少许糖煸炒炒至浓稠即可

枣泥桃酥


食材明细:

枣泥250克,核桃仁50克,淮山药50克,面粉500克,猪油125克。

枣泥桃酥的做法步骤:

1、将核桃仁擀碎,加入枣泥,淮山药制成馅;取面粉200克,放在面板上,加入猪油100克,搅勺,成干油酥;

2、把剩余的面粉放在面板上,加猪油25克,加水适量,合成油面团;

3、将干油酥包入水油面里卷成筒状,按每50克油面做成枣泥酥2个,用刀切成剂子,擀成圆皮,然后用左手托皮,右手把枣泥馅装入皮内,收严口子,搓椭圆形,用花钳氢圆坯从顶到底按出一条凸的棱,再在棱的两侧按出半圆开形的花纹;

4、将锅置火上待油烧于六成热时,把生坯投入炸至见酥浮面呈黄色即成.出锅后,稍凉即酥。

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